1 HYDROKULTUR ELLER HYDROPONISK ODLING 2. HUR SJÄLVBEVATTNANDE KRUKOR/BLOMLÅDOR FUNGERAR
3. HUR MAN SJÄLV GÖR SJÄLVBEVATTNANDE KRUKOR & BLOMLÅDOR
4. VÄXTER SOM FUNGERAT BRA/DÅLIGT I MINA SJÄLVBEVATTNANDE BLOMLÅDOR
5. VATTNING & NÄRING
6. SEMESTERVATTNING
7. VINTERTÄCKNING & ISOLERING
8. BUTIKER A. Blomkrukor, balkong- & odlingslådor för långtidsbevattning
B. Plastboxar
C. Hydroponiska blomkrukor, odlingslådor, växtbord samt tillbehör
D. Marktäckväv, vinter/vårtäckning, plaströr, trätrallar & hjulplattor
E. Semestervattningstillbehör
F. Näring till växter som inte har någon jord 9. LÄNKAR …………………….……………………………………….. Läs mer →
.
I mitt förra inlägg Växtodling för rullstolsburna och för andra med begränsad rörlighet hade jag tidigare med en litteraturlista som handlade om böcker som jag tror kan vara lämpliga för balkong- och mindre trädgårds-odling. Dessa jag flyttat över hit och utvidgat med lite fler böcker, nu också med krukväxter. Nästa inlägg kommer att handla om Självbevattning av blomkrukor och balkonglådor. .
LITTERATURLISTA
Här följer ett urval böcker på svenska från Adlibris och Bokus som jag tror kan vara lämpliga för hem, balkong- och mindre trädgårdsodlingar. Många fler böcker finns i handeln, går man t.ex. in på Adlibris och söker på t.ex. ”trädgård” får man upp närmare 50.000 träffar!
Vill du läsa lite mer om vad böckerna handlar om klicka på de röda länkarna till butikerna.
Böcker jag tror är lämpliga även för balkongodling har jag markerat med Även balkong Böcker jag tror är lämpliga även för inomhusodling har jag märkt med Även inomhus
……………………………………..
Alla fingrar gröna, 2015, Johannes Wätterbäck, Theres Lundén, ISBN 9789198044881 Även balkong Säljs av Adlibris och Bokus …………………………………….. Blombok : rapport från en trädgård, 2003, Karin Berglund, ISBN 9789151839813
Säljs av Adlibris och Bokus
… Blombok : Rapport från en trädgård, 2011, Karin Berglund, ISBN 9789173485067, LJUDBOK
Säljs av Adlibris och Bokus …………………………………….. Blommor och buskar, 2008, Kenneth Lorentzon, Bengt Persson, Rolf Ginstmark, Barbara Johnson, Stefan Nilsson, ISBN 9789163326721 Säljs av Adlibris och Bokus …………………………………….. Blomsterboken, 2001, Tone Joner, ISBN 9789177093480 Säljs av Adlibris och Bokus …………………………………….. Blomsterglädje : i vas, kruka & rabatt, 2016, ISBN 9789188207074 Även inomhus.Även balkong Säljs av Adlibris och Bokus …………………………………….. Läs mer →
Höga blomlådor utanför Bergsundsgatan nr.6 i Stockholm.
Många i Sverige gillar att påta och plantera växter av olika slag. Har man rörelsebesvär och/eller sitter i rullstol kan det vara extra besvärligt med att nå ner till marken och att använda traditionella trädgårdsredskap.
Inspirerad av flera äldreboenden, Sinnenas trädgård i Vasaparken i Stockholm samt höga blomlådor som finns utanför vanliga bostadshus tänkte jag skriva hur det kan vara praktiskt möjligt med sådan odling också för rullstolsburna.
Vilken typ av låda man skall skaffa beror på om man skall ha den på en balkong (d.v.s. helt vattentät) eller om man skall ha den i en trädgård. .
Små balkonglådor går i regel att hänga på balkongräcket, men vill man ha större lådor som står på marken måste de också vara höga alternativt att man väljer benförsedda blomlådor eller ställer dem på en bänk för att höjden skall bli praktisk om man är rullstolsburen. Bänkar för utomhusbruk säljs bl.a. av Ikea
Själv har jag haft stora förvaringsboxar i plast på min balkong (4 styck storlek 60 x 50 cm med höjd 35 cm stående på frigolitplattor). I c:a 10 års tid har jag haft dessa ute året om, men efter att en sprack i vintras har jag bytt ut två av dem mot ett Vatten- och foderkar på 200 l, 40 cm högt, köpt på Granngården. Karet är UV-skyddat, så nu hoppas jag på bättre hållbarhet.
Kolla noga materialet om ni köper plastboxar t.ex. Ikeas Samla-serie rekommenderas endast för inomhusbruk. SmartStorehar vissa förvaringsboxar som är slagtåliga och tål höga temperaturförändringar +100 – minus 40 grader. SmartStore säljs i en mängd dagligvarubutiker. Var dessa boxar finns att köpa, se: http://www.orthexgroup.se/orthex-group/hitta-produkt
Mina balkongodlingar har jag själv gjort till ”självvattnande”, vilket innebär att de inte behöver vattnas så ofta. Om hur dessa fungerar kommer jag att skriva om i nästa inlägg.
För att lättare kunna skriva, rita och måla om man har svårt att greppa eller är darrig i händerna finns olika typer av greppvänliga pennor, penslar, penn- & krithållare, förstoringsglas, ritbrädor och ortoser (stödförband).
De flesta butiker som säljer sådana artiklar är webbutiker, Varsam som har ett stort utbud med olika former av skrivhjälpmedel har även butiker med utbildad personal i Örebro, Västeråsoch Stockholm. ……………………………………………………………………………………………………………
.
PENNOR
.
Foto: Etacs hemsida .
Penna Contour även kallad ”Reumatikerpennan” Ergonomiskt utformade bläckpenna med ett bra grepp som kräver mycket litet tryck för att få fram bläck.
Säljs av: Etac, HjälpRedan, Medistore, Rehabshop, Vobis Livskvalitetoch Varsam ………………………………
Extra tjocka blyertspennor Säljs av: Varsam ………………………………
.
.
Foto: Varsams hemsida .
Trekantiga blyertspennor 8 och 11 mm för bättre grepp. Säljs av Varsam
……………………………………………………………………………………………………………
.
PENNTYNGDER finns i olika modeller. De motverkar darrningar och skakningar i händerna och kan också användas vid otydlig känsel i fingrar och hand samt vid kramptendens. Tyngderna kan flyttas så att pennan kommer i balans, på en del kan vikterna varieras. .Foto: Varsams hemsida . Denna penntyngd väger 50 gram, önskar man tyngre penna kan man sätta på två tyngder, går att kombinera med penngrepp.
Säljs av: Varsam ………………………………
.
.
.
. . Foto: Varsams hemsida .
Tung pennaför bläck och blyerts som väger över 100 gr. Passar både för höger- och vänsterhänta.
Säljs av: Varsam
………………………………
.
.
.
Foto: Euforias hemsida
Tung pennhållare med fingerfördjupning ger ett bra grepp. Den finns i ett utförande för vuxen och ett för barn.
Säljs av: Euforia
………………………………
.
.
Foto: Swerecos hemsida
Kulspetspenna med vikter. Pennan rymmer upp till fem vikter á 10 g, som medföljer. Pennan kommer från Swereco som har återförsäljare över hela Sverige
………………………………………………………………………………………………
PENNGREPP & KRITHÅLLARE finns i många olika typer. Bäst är det om man har möjlighet att själv prova ut vad som passar. Förutom i Rehabbutiker finns många penngrepp i vanliga kontorsbutiker som t.ex. Office Depot (f.d. Svanströms)
………………………………………………………………………… . Varsam ett stort sortiment av olika typer. Här nedan följer några av dem.
.
.
.
Foto: Varsam hemsida
Pen Again finns både som bläck- respektive blyertspenna. Formen och vikten (14 gr) gör att man inte behöver trycka så hårt i pennan.
………………………………
Foton: Varsam hemsida
Mjuka penngrepp som förstorar och ger ett bättre grepp kring pennor.
………………………………
Foto: Varsams hemsida
Penngrepp kors har en mjuk överdel för hindra att fingrarna korsar varandra. ………………………………………………………………………………………………… Läs mer →
Denna promenad är lämpad för såväl rullstol som barnvagn.
BERGIANSKA TRÄDGÅRDEN är en botanisk trädgård där det bedrivs forskning och vars syfte det är att sprida information om botanik och hortikultur till såväl forskare som till allmänheten. Dessutom är det en trevlig plats för rekreation och picknick. Bergianska trädgården har två huvudmän: Kungliga Vetenskapsakademien och Stockholms universitet.
Lite historik: Trädgården har fått sitt namn av bröderna Bergius, som på 1700-talet hade en malmgård Bergielund med en för sin tid enorm trädgård mellan nuvarande Karlbergsvägen och Vasaparken i Stockholm. Byggnaderna revs, på grund av exploatering, och trädgården flyttades 1885 till sin nuvarande plats mellan Brunnsviken och Frescati. Området hör till norra Djurgården i Stockholm. Efter brödernas död donerades egendomen till Kungl. Vetenskapsakademien och Bergianska stiftelsen bildades.
Redan på 1800-talet planerades de växtgeografiska områdena, systematiska kvarteren och Victoriahuset. Syftet var att skapa en botanisk trädgård efter vetenskapliga principer.
På nätet läste jag att det japanska kejsarparet tillsammans med det svenska kungaparet besökte Bergianska trädgården i maj 2007 för att närvara under 300-årsfirandet av Carl von Linné. Kejsarparet var väldigt intresserade och mycket kunniga! På Bergianska trädgårdens hemsida finns utförlig historik. Klicka här.
KOMMUNIKATIONER: Bussar: Närmast är det med buss 50 hållplats Bergiusvägen eller buss 540 hållplats Frescati. (Bussarna kan ta med rullstol.) Buss 50 går sträckan Moa Martinsons torg (Hornsberg) – Sthlms innerstad – Lektorsstigen (Stora Lappkärrsberget) och buss 540 går sträckan Tensta C – Universitetet. T-bana till Universitetet. Promenad från T-banan till Bergianska tar c:a 15 minuter med rullstol, obs lång backe! Tåg finns från Östra Station, Roslagsbanans tåg består av tre vagnar. I mittersta vagnen är det lågt insteg och lätt att komma ombord med rullstol, rullator eller barnvagn utan assistans. De övriga vagnarna har trappsteg. Angöringsplats för färdtjänst & taxi är på parkeringsplatsen med gatuadress Gustafsbergsvägen 4, c:a 60 meter från ingångarna till Edvard Andersons växthus och Gamla Orangeriet. Parkering; Det finns två handikapplatser på Bergianska trädgårdens parkering, den ena ligger bredvid parkeringsautomaterna, den andra ligger tio meter därifrån. Dessutom har Plantagen en egen handikappruta, tjugo meter från ingången till Plantagen. VÄGENS KARAKTÄR: Grusad väg. Vägen fram till de tre växthusen är plan. Om man promenerar runt Bergianska trädgården utmed vattnet är vägen relativt plan. Går man upp till Italienska terrassen eller korsar parken genom Rhododendrondalen och Fjällområdet är vägen mycket backig! RWC-TOALETTER finns i Edvard Anderssons växthus, i det Gamla Orangeriet samt vid vattnet till höger om Victoriahuset. (Den sistnämnda är öppen från april till 31 oktober kl. 06–22.) RESTAURANGER/CAFÉER: Gamla Orangeriet, Edvard Anderssons växthusoch Restaurang Fossilen på Naturhistoriska Riksmuseet, Frescativägen 40. PICKNICKPLATSER med bänkar som ibland också är försedda med bord finns det gott om runt hela parken. Det finns också ett stort regnskydd, se texten nedan. ………………………………………………………………………………………. Läs mer →
Uppdaterat 2019-09-20 I de fall det står frågetecken bland uppgifterna har jag inte fått något svar från försäljare/tillverkare.
Vad jag inte fått fullt klart för mig när det gäller båtar med bogramp är vilka båtar man med rullstol lätt kan komma ifrån brygga till båt och på vilka man måste köra på båten från en strand. Om nivåskillnaden är låg mellan båt och brygga måste det underlätta, men är skillnaden stor kan jag tänka mig att i vissa fall kan man med hjälp av någon stark person tippa rullstolen bakåt och köra på och av den på bakhjulen direkt från brygga till båt.
I somras när vi var på en ö i Stockholms skärgård fick jag och min fru syn på en liten färgglad röd båt som la till på stranden. Ner fälldes till vår stora förvåning en liten ramp och på stranden rullades ett barn ut i rullstol. Vi pratade med familjen, som sa att de var mycket nöjda med sitt båtval. Såvitt vi vet finns det inga fästpunkter för rullstol på durken, kanske kan man fästa en rullstol i båtens sidor.
Tillverkningen av Aluminiumbåten Fred 25 (som har fällbar ramp och varit praktisk för rullstolsburna) kommer i sin nuvarande skepnad att upphöra. Tillverkaren kommer snart att lansera Fred 20 och därefter kommer nästa projekt Fred 25 Redesign dras igång. Återförsäljare Hanterbara båtar ……………………………………………………………………………
Här följer exempel på de två minsta båtarna med fällbar ramp: FAKTA: Arronet 23 5 spr Längd 6,975 m Bredd 2,4 m Max 8 personer Rek HK 150 – 250 hk Vikt 1.239 kg Pris ? …… FAKTA: Arronet 23 5 Surprise S Work Längd 6,975 m Bred 2,4 m Max 8 personer Rek HK 200 – 250 hk Vikt 1.150 kg Pris ?
. Alukins aluminiumbåtar med fällbar ramper. FAKTA: Alukin CW 750 Längd 7,7 m Fördäcket har en längd på 2,5m och Klafföppningens bredd är 1,28 m Bredd 2,42 m Max 8 personer Rek HK 200 – 250 hk Vikt 1.542 kg Priser, se: https://www.marindepan.se/batar/alukin …… FAKTA: Alukin CW 850 Längd 8,5 m Fördäcket har en längd på 3,5m och Klafföppningens bredd är 1,43 m Bredd 2,6 m Max 8 personer Rek HK 175 – 400 hk Vikt 1.950 kg Priser, se: https://www.marindepan.se/batar/alukin
.…………………………………………………………………………… När jag sökte efter mindre fritids/arbetsbåtar med ramp fick jag också upp de finska aluminiumbåtarna Faster 545 SC (5,45 m) och Faster 635 CC (6,35 m) https://www.faster.fi/fi-seMen jag hittade inga försäljare för dem i Sverige. .……………………………………………………………………………
.LÄNKAR: Bad för dig med funktionsnedsättning (handlar om var det finns anpassade inom- och utomhusbad samt länkar till anpassade flytvästar och ”flytetyg”.) ………………………………… Rullstolar för strand och bad ………………………………… Segling för alla! Stiftelsen Handicatär en ideell stiftelse. Handicat bedriver seglingsverksamhet för personer med funktionsnedsättning (rörelse-, syn-, hörsel- eller utvecklingsstörning). Vill bereda möjlighet för personer, oavsett ålder eller funktionshinder att komma ut och segla. Detta med assistans av projektets utbildade besättning. Handicat erbjuder dag-, weekend- och veckoseglingar med Katamaran till olika handikapporganisationer, rehabiliteringsanläggningar och privatpersoner. Man kan boka segling för max 12 varav max 5 standard rullstolar. Film om Handicat: https://www.youtube.com/watch?v=3DWE49G_mEQ ………………………………… SFFF (Sveriges Funktionshindrades Frilufts & Fiskeförening) erbjuder dig som rörelsehindrad eller funktionsnedsatt olika typer av friluftsaktiviteter med bas i Naturreservat Tranvik, Norrtälje. Miljön är unik och handikappanpassad med byggnader, bryggor, anpassad toalett och en skogsslinga på ca 800 m. För några år sedan invigdes en helt ny paviljong vid Tranvik med fikarum, WC/dusch, pentry samt vilorum (föreningslokal). Aktiviteterna är bland annat fiske som dagaktivitet 3-5 deltagare ex: spinn fiske abborre, jerkfiske gädda, jigga, gös och laxtrolling, båtturer, äventyrsläger, friluftsdagar för särskolor och gruppboenden samt trollingtouren. Vi medverkar även på olika event och föreläser.
Om man googlar på:funktionsnedsättning fiske får man många förslag från hela Sverige. ………………………………… Skota Hem gör det möjligt för personer med rörelsenedsättningar att segla. Skota Hem har sin bas i Baggenstugan i Saltsjöbaden. Där finns kontor, tillgänglig toalett och samlingsutrymmen för dagar då solen inte skiner på verandan som omger stugan. För den som behöver lite hjälp upp eller ner i båten finns specialbyggda personliftar monterade på bryggan. Vi har lyftselar att låna för den som inte har med egen. Våra liftar är gjorda för att passa på våra bryggor och de båttyper som vi använder. Ute i landet finns en rad olika lösningar på förflyttningshjälpmedel. Presentation om verksamheten, se: http://dev.skotahem.se/wp-content/uploads/2019/04/Om-Skota-Hem.pdf ………………………………… Spinalistips har flera tips för anpassning av båtar bl.a. Ankare med fjärrstyrningsom kan skötas av en person med funktionsnedsättning. …………………………………………………………………………… .
LITTERATUR: Båten – Att välja och utrusta båten för sportfiske och fritid, 2007, Niels Vestergaard, , ISBN: 9789175866062. Säljs av Adlibris och Bokus ………………………………… Båtmanövrering om konsten att manövrera för motor, 2005, Jonas Ekblad, ISBN: 9789157477217 Säljs av Adlibris och Bokus ………………………………… Båtägarens ABC,2010, Jonas Ekllad, ISBN: 9789157480804 Säljs av Adlibris och Bokus ………………………………… Fritidsskepparen : navigation och sjömanskap för Förar- och Kustskepparintyget, 2017, Sten Ramberg, Bengt Utterström,ISBN:9789113075617 Säljs av Adlibris och Bokus ………………………………… Illustrerat sjömanskap, 2008, Ivar Dedekam, ISBN: 9789197660327 Säljs av Adlibris och Bokus ………………………………… Navigatorboken : om navigering med plotter och GPS, 2008, Jonas Ekblad, ISBN: 9789157479372 Säljs av Adlibris och Bokus ………………………………… Salta Boken : vattentäta fakta till hands för fritidsskepparen, 2016, Bo Streiffert,ISBN: 9789113075969 Säljs av Adlibris och Bokus ………………………………… Sjömanskap, 2012, Björn Borg, Gunnel Åkerblom, ISBN: 9789172234949 Säljs av Adlibris och Bokus …………………………………. Stabilitet för fritidsbåtar, 2010, Jakov Sambrailo.ISBN: 9789186409944 Säljs av Adlibris ochBokus …………………………………………………………………………………………
Några nyutkomna böcker 2019: Knopar : Oumbärliga knopar för båten, hemmet och trädgården, 2019,Jonas Bergroth, ISBN: 9789177836162 Säljs av Adlibris och Bokus ………………………………… Navigation och sjömanskap – Övningsbok – för fritidsbåtar och utomskärs, 2019, Jonas Ekblad, ISBN: 9789172237612 Säljs av Adlibris och Bokus ………………………………… Män, Hav, Båtar och Fiske, 2019, Torben Brattström, ISBN: 9789187949968 Säljs av Adlibris och Bokus …………………………………
Jag har sett att allt fler badplatser fått ramper ner till vattnet, en del badplatser har även olika typer av lyft, men de är vanligast i simhallar. Rampen på bilden är från sjön Trekanten i Gröndal. Speciella rullstolar som går att köra på strand och ner i vattnet finns på en del badplatser i Sverige. De går att köpa som privatperson, men tyvärr är de inte direkt billiga. Man skulle verkligen önska att fler allmänna bad köpte in dessa. (Utomlands finns det många fler varianter av badrullstolar t.ex. sådana som är tillverkade helt i plast och sådana som också fungerar vid höga vågor.)
.
.
.
.
. ,
Foto: Från Minicrosser AB:s hemsida
Denna badrullstol heter Hippocampe och säljs av Minicrosser (AB/Medemagruppen). Den är till för barn, ungdom och vuxen med nedsatt eller ingen gångfunktion. Den tål både saltvatten och klorvatten och kan köras på stranden utan att sjunka ned i sanden. Rullstolen kan vikas ihop och lätt tas med på resan, som tillbehör finns med skid-lösning för användning på vintern. Se hur rullstolen fungerar på Youtube. Klicka här samt Klicka här Badplatser som köpt in Hippocamp är: Stora Sköndalsbadet, Folkhälsocentrum i Laholm, Sommarsol i Vejbystrand samt Askersunds kommuns badplatser. Hippocampe kostar från 43.912 inkl. moms (juli 2019).
…………………………… . Foto: Miwex hemsida
Miwex säljer en badrullstol Job Chair för bassäng eller strand. Pris inkl. armstöd och säkerhetsband c:a 11.920:- (prisuppgift juli 2019).
Hjulen är 17 tum. Det finns tillbehör, som exempelvis väska och soltak, vilket kan köpas till separat.
Youtubefilm som visar hur man förflyttar sig med Job Chair till och från bassängkanten.
Se: https://www.youtube.com/watch?list=PL67i2UXq1805_eg42fyytI6iC7n_M8YsK&v=PcIfNnAnR6A …………………………… .
.
. Foton: Miwex
Miwex säljer också en bärsits som placeras i rullstolen och därifrån lyfts personen till och från t.ex. bad eller till båt. Till det behövs två personer som lyfter, är personen som skall lyftas tung gäller det att hitta två armstarka lyftare. Bärsitsen finns i tre olika storlekar och kostar c:a 2.750:- (prisuppgift juli 2019)
Se: https://www.miwex.se/category/handikapp …………………………… .
Firman cadweazle.com vars huvudkontor ligger i Kiel (Tyskland), har en broschyr på svenska med rullstolar för strand och terräng. …………………………… .
YNGWE är en svensk strand/badrullstol från Swehelp, finns på Facebook: https://www.facebook.com/swehelp.nu …………………………………………………………………………………… . Själv har jag följande idéer för hemmafixaren som alternativ till en badrullstol, jag vet dock inte om de skulle fungera i praktiken. Foto: Clas Ohlssons hemsida
Ett förslag är att skruva fast en pall/karmstol på botten av en transportvagn med nedfällbara lämmar runt om. (Den på bilden är från Clas Ohlsson Artikelnummer: 40-7662. Den klarar 250 kg och kostar 999:-. Prisuppgift juli 2019) )
Längd 115 cm, bredd 57 cm, höjd 69 cm.
Se: https://www.clasohlson.com/se/Transportvagn/40-7662#moreinfo
…………………… . Foto: Clas Ohlssons hemsida
Ett annat förslag är att utgå från en transportkärra och surra fast en skiva med en påskruvad pall/karmstol. (Den på bilden är från Clas Ohlsson Artikelnummer:40-7346. Mått: 112x57x29 cm. Den klarar 180 kg och kostar 399:-)
Se: https://www.clasohlson.com/se/Transportk%c3%a4rra/Pr407346000
………………………… .
Ett tredje förslag är att använda en stabil 2-hjulig skottkärra (om skottkärran är låg och användarens ben skulle komma att släpa i marken skulle man kanske kunna skruva fast något förhöjande i kärrans botten). …………………………………………………………………………………… Men som sagt var, jag vet inte om dessa idéer skulle fungera i praktiken! ……………………………………………………………………………………
Räddningsvästar ser till att mun och näsa hålls över vattenytan och vänder personer snabbt till stabilt ryggläge till skillnad mot flytväst (seglarväst). Räddningsvästar har krage, de finns både fasta och uppblåsbara.
………………….
En nordamerikansk firma Adapted Life Jacket Factory säljer speciella flyteyg och badvästar för personer med rörelsehinder (hur säkerheten är med dessa vet jag inte) Klicka här
…………………..
Många olika typer av flytetyg för personer med rörelseproblem säljer Aquatic Exercise & Therapy(Montgomery, USA) ………………….. . Aqua Produkter Ab säljer bl.a. speciella flytringar för avslappning i bassäng och Ankel/Handledsband avsedda för strokepatienter, då en lam arm eller ben behöver extra flytkraft.
…………………………………………………………………………. . Litteratur:Allt du behöver veta om : uppblåsbara räddningsvästar, 2011, Stefan Nilsson Säljs Bokus
Böcker, tidningar, Tv, radio, musik, dator, surfplatta, Skype, dataspel, Photoshops Elements, Google map, mail/brevvänner, släktforskning, fotoram, språkkurser, spel, korsord, och puzzle.
Böcker är till glädje för många. Är man intresserad av att läsa böcker men har svårt att komma till bibliotek kan man nuförtiden genom stadsbiblioteket hemifrån ladda ner en del böcker gratis genom internet till sin dator.
Prenumererar man på en dagstidning kan man även läsa den på nätet och man slipper då problemet med hålla i tidningen. Tv, radio och musik är ju till glädje för många. Likaså datorer och surfplattor. Radio finns i handeln med förinställda kanaler, som kan vara lättare att klara av.
Mycket roligt kan man ha med sin dator t.ex. med programmet Photoshop Elements där man i fantasin kan göra det mest fantastiska. Bilden till vänster föreställer mig 72-årig tant bergsklättrande, fast egentligen ”klättrar” jag på en österrikisk lekplats. Avatartjejen är mitt barnbarn. Stugan med pingvinerna är från Dalarna. Av min man fick jag Roslins damen med slöjan med mitt ansikte inmonterat på en canfastavla. Det kan man beställa på t.ex. Japan Photo. Det kan vara ett julklappstips för en person med funktionsnedsättning att ge ett foto med t.ex.sitt barn/barnbarn klädd som någon populär seriefigur. . Läs mer →
Utflykter behöver inte alls vara tidskrävande eller planerade i förväg. En dag t.ex. när det var vackert väder ringde jag spontant efter färdtjänst och min mamma och jag åkte till Fåfängan i Stockholm (ett café beläget högt upp på ett berg med fantastisk utsikt över hela Stockholm). Det blev en väldigt trevlig och uppskattad utflykt.
Fler förslag på promenader och utflykter med rullstol i Sverige,klicka här.
Tillgänglighet på bio
”Vi på SF Bio jobbar aktivt med tillgängligheten på våra biografer. Biograferna är anpassade för rullstol och salongerna är utrustade med hörslingor. Information om tillgängligheten i specifika salonger hittar du under respektive biograf” Klicka här
(Vill man se en bra film, som handlar om en totalförlamad person vilken visar att nästan ingenting är omöjligt, rekommenderar jag ”En oväntad vänskap”, en underfundig komedi, baserad på en bok med samma namn av Abdel Sellou.)
Inlägget uppdaterat 2019-07-16 Tanto Strandbad med rullstolsramp
Detta inlägg handlar både om utomhusbad och bassänger som är anpassade. När jag ursprungligen skrev det här inlägget kallades baden handikappbad, för närvarande verkar den rätta benämningen vara tillgänglighetsanpassat bad!
Var sjätte kommun saknar tillgänglighetsanpassat bad 2019-07-11 uppgift från Humana.
I Tillgänglighetsbarometern kan man se vilka kommuner som syndar/är bra!
…………………………………………………………..
INOMHUSBAD
När det gäller inomhusbad har jag inte hittat någon sökfunktion för hela Sverige utan man får nog söka i varje kommun. När jag läste följande snabbguide från 2019 gällande Stockholm stads simhallar, såg jag att många (dvs Beckomberga, Eriksdalsbadet, GIH-badet, Husbybadet, Kronobergsbadet, Sandsborgsbadet, Skärholmen, Tensta, Vällingby och Åkeshov) hade lift till bassäng. När lift finns krävs i regel en medföljande person som är behjälplig.
………………………………………….
Snabbguide tillgänglighet i Stockholms stads simhallar hösten 2019: Tillgänglighetsguiden som pdf Beckomberga terapibassäng Adress: Söderberga allé 80. 168 62 BROMMA
De har en 25-metersbassäng med vattentemperatur på 30 grader.
Terapibassäng (höj- och sänkbar) med vattentemperatur på 32-34 grader.
Bubbelpool med vattentemperatur på 35-36 grader.
De har anpassade omklädningsrum samt lift i/ur bassängerna.
Se: https://www.stockholm.se/-/Serviceenhetsdetaljer/?enhet=13844911268043329583aa1aa9e69993
…………………………………………. Eriksdalsbadet Adress: Hammarby slussväg 20. 118 60 Stockholm. Flera olika bassänger även en 50 meters utomhusbassäng öppet maj – september. En portabel bassängliftfinns – kontakta personal.
”Vår anläggning är tillgänglighetsanpassad. Omklädningsrum för personer med funktionsnedsättning finns. All personal är också FaR-utbildad för att ta emot dig med fysisk aktivitet på recept.”
Se: https://www.stockholm.se/Fristaende-webbplatser/Fackforvaltningssajter/Idrottsforvaltningen/Eriksdalsbadet/ …………………………………………. GIH-badet – Stängt för renovering Adress: Drottning Sofias Väg 20, 114 33 Stockholm
Anledningen är att badet behöver moderniseras och samtidigt göras mer tillgängligt för alla besökare. Planerad nyöppning är efter sommaren 2019
Se: https://www.stockholm.se/-/Serviceenhetsdetaljer/?enhet=316f268f02b7459f9d374da8493aa316
…………………………………………. Husbybadet Adress: Edvard Griegsgången 30, 164 32 Kista.
Bassängen är 25 meter lång, temperaturen i vattnet är 27 grader. Det finns lift ner i 25 meters bassängen samt duschstolar.
Se: http://www.farledare.se/sok/ad/simning,74/husbybadet-simning,410
…………………………………………. Kronobergsbadet Adress: Bergsgatan 58, 112 31 Stockholm
25-metersbassäng. Tillgänglighetsinformation: Det finns duschstolar samt lift ner i bassängen. Toalett med plats för eldriven rullstol. Ledarhund välkommen.
Se: https://www.stockholm.se/-/Serviceenhetsdetaljer/?enhet=90a65061e1444521bc0b660c01fe3f58
…………………………………………. Sandsborgsbadet Adress: Dalens Allé 10 (Bil och Färdtjänst ges adress: Åstorpsringen 36) 121 31 Enskededalen. Stängt sommartid. 25-metersbassängen har 30 grader.
För dig som har en funktionsnedsättning och behöver tillgång till medhjälparrummet rekommenderar vi att ni bokar i förväg. Toalett med plats för eldriven rullstol. Det finns duschstol samt stol-lift ner i bassängen.
Se: https://www.stockholm.se/-/Serviceenhetsdetaljer/?enhet=9a73e308d6f149c198481b10f1a61ae7
…………………………………………. Skärholmens sim- och idrottshall. Adress: Bodholmsgången 10, 127 48 Skärholmen.
Vattentemperatur i stora bassängen 27 – 29 grader. I lilla bassängen/äventyrsbad 29 grader. Ledarhund välkommen. Parkering för dig med nedsatt rörelseförmåga. Tillgänglig hiss. Toalett med plats för eldriven rullstol. Det finns duschsängar/stolar samt lift ner i bassängen.
Se: https://www.stockholm.se/-/Serviceenhetsdetaljer/?enhet=2713b8cfc0fc4670a2c2349015196e8a
…………………………………………. Svedmyrabadet. Adress: Handelsvägen 186. 122 38 Enskede
”Det lilla badhuset för dig i behov av tempererad bassäng för bad, vattenträning samt rekreation. Vi erbjuder en bassäng 32-34°, bastu, caféteria, massage och ett mindre gym.” ”Endast tre personer som inte klarar snabb uppgång vid brandlarm är tillåtna i bassängen samtidigt, enligt brandskyddsreglerna. Du som är i behov av hjälp för att utrymma lokalen via våra trappor, sitter i rullstol, måste boka tid för bassängbad. För dig boendes i Stockholms stad.Barn under 12 år får inte bada utan målsmans sällskap.”
Se: https://www.svedmyrabadet.com/
…………………………………………. Tensta sim- och idrottshall. Adress: Hagstråket 9, 163 63 Spånga
OBS! Mellan den 21 juni och den 11 augusti 2019 håller de bassängerna stängda för underhåll. Stora 25-metersbassängen 27 grader. Lilla bassängen/äventyrsbad 29 grader. Tillgänglig hiss. Toalett med plats för eldriven rullstol. Det finns duschstol samt lift ner i bassängen.
Se: https://www.stockholm.se/-/Serviceenhetsdetaljer/?enhet=0b2ca9fed73d487faebc60d56d59197a
…………………………………………. Vällingby sim- och idrottshall. Adress: Bräckegatan 5. 162 61 Vällingby
OBS! Mellan den 21 juni och den 11 augusti 2019 hålls bassängerna stängda för underhåll
25-metersbassäng med vattentemperatur 27 grader, en undervisningsbassäng och en äventyrsdel med vattentemperatur 29 grader. Tillgänglig hiss. Toalett med plats för eldriven rullstol.
Se: https://www.stockholm.se/-/Serviceenhetsdetaljer/?enhet=73798b07cf214cc695ca585de6f05534
…………………………………………. Åkeshovs sim- och idrottshall. Adress: Bergslagsvägen 60, 168 75 Bromma
Simhallen har två stycken 25-metersbassänger och två undervisningsbassänger.
Parkering för dig med nedsatt rörelseförmåga.
Hörselteknisk utrustning. Kontrastmarkering. Tillgänglig hiss. Toalett med plats för eldriven rullstol. Vårt gym är ett anpassat gym för dig med funktionsnedsättning. Flera av våra gymmaskiner är flexibla och en rullstol kommer intill maskinerna. Vi har även en armcykel i gymmet. Det finns flexomklädningsrum med dusch och lyft. Rullstolar i plast att låna samt lift ner i bassängen.
Se:https://www.stockholm.se/-/Serviceenhetsdetaljer/?enhet=67b05f90f26b4f53aa0293a76c0654ac ………………………………………………………….. .
UTOMHUSBAD
Stora Sköndals friluftscenter med handikappbad
När det gäller utomhusbad är de flesta anpassade baden bassängbad, men det finns även havsbad. Några enstaka bad har speciella badrullstolar till utlån, annars är lift vanligast. I Mälaren, andra sjöar och i havet kan det finnas ramper till vattnet och eventuellt RWC-toaletter men saknar övrig anpassning som t.ex. följande bad i Stockholmstrakten: Tanto Strandbad, Flatenbadet, Kanaanbadet, Sätrabadet, Smedsuddsbadet och Trekantens strandbad. Möllebadet i Salems kommun söder om Stockholm har en badramp för alla och badrullstol (Hippocampe) för utlåning i badets kiosk.
Av bad utanför Stockholm känner jag bara till att Bohus Malmön på Smögenkusten har ramp, men det finns säkert många fler.
De anpassade bassängerna har i allmänhet högre temperaturer än övriga bassänger samt lift eller hiss. När lift finns krävs i regel en medföljande person som är behjälplig.
Jag har inte hittat någon länk för hela Sverige för anpassade bad utomhus, utan man får nog söka på nätet för varje län.
På Badkartan finns mer än 5000 badplatser i Sverige medtagna, men man får bara upp några få om man söker med ordet handikappbad och söker man med ordet tillgänglighetsanpassade bad får man inte upp några alls! Här nedan kommer dock några exempel på bad anpassade för personer med funktionsvariationer:
Stora Sköndal, nära Stockholm har funktionsanpassad utomhusbassäng. Adress: Nils Brincks väg 11, 128 64 Stora Sköndal
”Du är välkommen tillsammans med din familj, annan närstående eller medhjälpare. Badkort för hela säsongen är kostnadsfritt. Har man inget synligt funktionshinder ska ett läkarintyg visas upp första gången. Badkortet gäller för dig som är funktionshindrad med familj. Kortet kvitteras ut hos badvakterna vid badet. Anläggningen är ett av få utomhusbad i Stockholm för dig med funktionsnedsättning.”
Bassängen är 25 m, 1,60 djup, tempererat vatten, ca 28-30 grader. Trappa ner i bassängen som ligger i marknivå. Lift finns så man kommer ner och upp sittande.
Intill bassängbadet finns Stockholms första tillgänglighetsanpassade utegym.
Se: https://www.storaskondal.se/vara-verksamheter/handikappbad/
…………………………………………. Ribersborgs handikappbad i Malmö. Här kan du bada i havet, basta, spela spel, fika eller bara umgås. Hela anläggningen är handikappanpassad, både inomhus och utomhus. Här finns mobil lift från bryggan till havet. Det finns möjlighet att hyra lokalerna för fester och möten.
Se:https://malmo.se/Uppleva-och-gora/Bada-och-simma/Strander-och-badplatser/Ribersborgs-handikappbad.html
…………………………………………. Lilla Amundöns handikappbad i Brottkärr söder om Göteborg har saltvattenbassäng med 34-gradigt vatten samt strand och klippbad och allt är handikappanpassat som tex badhiss ned i havet. Remiss krävs om du inte har synligt handikapp.
Se: https://www.badkartan.se/047704/Lilla_Amund%C3%B6n,_Handikappbadet
…………………………………………. Utanför Halmstad kommun finns två tillgänglighetsanpassade bad: Svärjarehålan i Tylösand och Gröningen på Östra stranden. På båda baden finns handikapp-WC, omklädningsrum, duschutrymmen med lift och duschbrits, ramper och trappor ner i vattnet samt hjälpmedel på gräsytorna. Det finns även stora flytvästar och rullstolar att låna, samt en ligg/sittstol som man kan spänna fast sig i när man tar sig ned i vattnet.
Se: https://www.halmstad.se/upplevagora/stranderochbad/havsstrander.1143.html#h-Tillganglighetsanpassadebad ………………………………………….
Extra tjocka blyertspennor
Foton: Varsam hemsida
Foto: Varsams hemsida
Foto: Miwex hemsida 
Foto: Clas Ohlssons hemsida
Foto: Clas Ohlssons hemsida
(Vill man se en bra film, som handlar om en totalförlamad person vilken visar att nästan ingenting är omöjligt, rekommenderar jag ”En oväntad vänskap”, en underfundig komedi, baserad på en bok med samma namn av Abdel Sellou.)
