Kalligrafi & skönskrift för nybörjare

Etiketter

Böcker, Kalligrafi, Kalligrafiblock, Kalligrafipennor, Litteratur, Papper, Pergament, Tusch

.
KALLIGRAFI (skönskrift) har funnits i 1000-tals år och har börjat bli populär igen. Det är en hobby som inte behöver kosta så mycket. Är man nybörjare så kan det vara praktiskt att börja med ett enkelt övningshäfte och billiga pennor.
Häftet How to do Brush Lettering som syns på de två översta bilderna är från Panduro.

Jag tror att tekniken fungerar bra också om man bara kan använda den ena handen. Om man inte kan hålla fast pappret/häftet när man ritar tror jag att det är bäst att först fixera det mot underlaget med t.ex. maskeringstapebitar eller Post-it-lappar så att det inte glider.
Är man darrig på handen kan det kanske underlätta om det går att fästa en penntyngd på kalligrafipennan. Se: Hjälpmedel för att skriva, rita och måla

Det finns mängder av böcker om kalligrafi några är på svenska, många fler finns på engelska och andra språk. Litteraturförteckning på de böcker som jag hittat och tror är användbara för nybörjare och säljs på Adlibris, Bokus, CDOM.com, Slöjd Detaljer och Panduro följer på slutet av detta inlägg. (Eftersom utförlig beskrivning saknas på många av böckerna kan en del av dessa böcker vara avsedda för mer avancerade kaligrafer!)

.
.
Bilden är från häftet: How to do Brush Lettering
.
.

VAD MAN KAN ANVÄNDA KALLIGRAFI TILL

I boken Kreativ textning och kalligrafiidéer föreslås t.ex. personliga gratulationskort, inbjudningskort, placeringskort, måla deviser eller monogram på porslin, rita egna tallriksunderlägg, dekorera engångsdukar. I en annan bok är ett förslag att utforma bokstäver för T-shirts, men det finns säkert många fler användningsområden!

LITE HISTORIK (I t.ex Wikipedia kan man läsa mer om kalligrafins historia än vad jag skriver här.)

Kalligrafi (kommer från de grekiska kallos som betyder skönhet och graphos som betyder skriva) alltså skrivandets konst. De som utför kalligrafi kallas kalligraf och kalligrafer.

Man talar dels om östasiatisk kalligrafi (från Kina, Korea, Vietnam & Japan) och dels om islamsk kalligrafi. I Kina började man utföra kalligrafi med pensel under Handynastin omkring år 0. Den islamiska kalligrafin har ett samband arabeskens geometriska form.

I Europa fanns under medeltiden bokkonsten med skönskrift, framför allt användes skönskriften i begynnelsebokstäverna (s.k. anfanger). Men efter att man började trycka böcker så kan man inte tala om någon större utbredning av kalligrafi i västvärlden, det skulle i så fall vara i namnteckningar, tatueringar och tags i Graffiti!
………………………………………………………………………
.
.

 

.
:
.
.
Foto: Panduros hemsida            Foto: SKC:s hemsida. Kalligrafiblock.

.
MATERIAL TILL KALLIGRAFI

Kalligrafi kan göras mer eller mindre avancerad. För de som hållit på ett tag med kalligrafi används ofta tusch/bläck med stålstift, fjäderpenna eller pensel, men är man nybörjare föreslår jag enklare tuschpennor med fiberspets och ett papper som inte är så dyrt att rita på.
Kalligrafi som är utförd med pensel kallas också för Brush lettering.

Pennor, bläck och penslar säljs i många konstnärs- och hobbybutiker & också på Adlibris.

Pappret skall vara glatt och inte suga upp fukt. Till att öva på kan man använda sig av vanligt linjerat papper, men det finns speciella kalligrafipapper i block. De bättre kalligrafipappren är i en kvalité som heter Hot Pressed. Pergamentpapper används också.
Papperna finns i olika vikt, de med högre vikt är bättre speciellt vid färgläggning.

Speciella kalligrafipapper är svårare att få tag på jämfört med pennor. Några som har både pennor, tusch & papper är:
Hammarö Ramverkstads (Kalligrafipapper 90 och 250 g samt Pergamentpapper)
Marie of Sweden (Kalligrafipapper160 g)
Svenskt Konstnärscentrum SKC (Kalligrafipapper 90 och 250 g)
Skapamer (Kalligrafipapper 250 g) i
Slöjd-Detaljer (Pergamentpapper 90 g)

En linjal och en blyertspenna kan också behövas för att rita ut stödlinjer (som sen suddas bort).

Många butiker säljer set med lite olika innehåll, ibland ingår också något att rita på som t.ex. kort samt enklare bruksanvisning.
………………………………………………………………………
.
. 

ÖVRIGT 

…………….
Kalligrafi.com är Sveriges största sajt om kalligrafi med brevkurser, tips & tricks samt länkar till Youtubefilmer som visar kalligrafi, butiker, föreningar m.m.
…………….
En norsk Kalligrafiblogg jag hittade på nätet: https://kalligrafiblog.wordpress.com/ 
………………….
Stockholms Typografiska Gille
Sedan starten 1938 har Stockholms Typografiska Gillets medlemmar i olika åldrar och yrkesroller träffats för att genom studiebesök, föredrag och resor i sällskaplig samvaro få kunskap, information och inspiration.
………………..
I medeltiden iFokus finns ett bra inlägg: Medeltida skrivkonst med många kommentarer som ger många tips bl.a. på stödlinjer och förslag på olika skrivstilar, se: http://medeltiden.ifokus.se/articles/4d715c8fb9cb46222d06afef-medeltida-skrivkonst
………………..
Här följer två Youtubefilmer om kalligrafi (fler finns):
Calligraphy TV sample 1. Film av Denis Brown som handlar film om pennor & penslar 
…………….
Calligraphie live – Julien Breton
…………………………………………………………………

ANDRA TREVLIGA HOBBYVERKSAMHETER ÄR t.ex:

Målarböcker för vuxna och förtryckta canvasdukar

samt Akvarellmålning utan kunskaper
………………………………………………………………………
..

LITTERATURLISTA KALLIGRAFI

Det finns hundratals böcker som handlar om kalligrafi och skönskrift. När jag 2017-06-26 gick in på Adlibris med sökorden: kalligrafi (23 träffar), calligraphy (343 träffar), hand lettering (192 träffar), brush lettering (16 träffar)
På många av böckerna kan man få en mer utförlig beskrivning om man klickar på länkarna till butikerna.
………………………………………
Brush Lettering: A Calligraphy Workbook, 2017, Laura Di Piazza, ISBN: 9780988650664 Säljs av Adlibris och Bokus 
………………………………………

Annonser

Hjälpmedel för att skriva, rita och måla

Länkarna är uppdaterade 2017-12-22

För att lättare kunna skriva, rita och måla om man har svårt att greppa eller är darrig i händerna finns olika typer av greppvänliga pennor, penslar, penn- & krithållare, förstoringsglas, ritbrädor och ortoser (stödförband).

De flesta butiker som säljer sådana artiklar är webbutiker, Varsam som har ett stort utbud med olika former av skrivhjälpmedel har även butiker med utbildad personal i Örebro, Västerås och Stockholm. ……………………………………………………………………………………………………………

.
PENNOR

 

.

Foto: Etacs hemsida
.

Penna Contour även kallad ”Reumatikerpennan” Ergonomiskt utformade bläckpenna med ett bra grepp som kräver mycket litet tryck för att få fram bläck.
Säljs av: Etac, Praktiskt.nu och Varsam
………………………………

Extra tjocka blyertspennor
Säljs av: Varsam 
………………………………

.

.

Foto: Varsams hemsida
.

Trekantiga blyertspennor 8 och 11 mm för bättre grepp.
Säljs av Varsam   
……………………………………………………………………………………………………………

.
PENNTYNGDER finns i olika modeller. De motverkar darrningar och skakningar i händerna och kan också användas vid otydlig känsel i fingrar och hand samt vid  kramptendens. Tyngderna kan flyttas så att pennan kommer i balans, på en del kan vikterna varieras.

.

.

Foto: Hjälpmedel Sam hemsida

Denna penntyngd väger 50 gram, önskar man tyngre penna kan man sätta på två tyngder, går att kombinera med penngrepp.
Säljs av:  Hjälpmedel Sam, Hjälpredan, Praktiskt.nu och Varsam 
………………………………

 

.
.
.
.
.
Foto: Varsams hemsida
.      

Tung penna för bläck och blyerts som väger över 100 gr. Passar både för höger- och vänsterhänta.
Säljs av: Varsam 
………………………………

.

.

.

Foto: Euforias hemsida

Tung pennhållare med fingerfördjupning ger ett bra grepp. Den finns i ett utförande för vuxen och ett för barn.
Säljs av: Euforia
………………………………

.

.

Foto: Swerecos hemsida

Kulspetspenna med vikter. Pennan rymmer upp till fem vikter á 10 g, som medföljer. Pennan kommer från Swereco  som har återförsäljare över hela Sverige
………………………………………………………………………………………………

PENNGREPP & KRITHÅLLARE finns i många olika typer. Bäst är det om man har möjlighet att själv prova ut vad som passar. Förutom i Rehabbutiker finns många penngrepp i vanliga kontorsbutiker som t.ex. Office Depot  (f.d. Svanströms)
………………………………

.

.

.

Foto: Varsam hemsida

Pen Again  finns både som bläck- respektive blyertspenna. Formen och vikten (14 gr) gör att man inte behöver trycka så hårt i pennan.
Säljs av: Hjälpmedel Sam,  Praktiskt.nu och Varsam 
………………………………

.

.

.
.
Foto Hjälpmedel Sam

Mjuka penngrepp som förstorar och ger ett bättre grepp kring pennor. Passar till de flesta pennor. Mått 3,8 cm.
Säljs av:  Hjälpmedel Sam. Komikapp har liknande.
………………………………

 

.

.

Foto: HjälpRedan hemsida

Penngrepp kors har en mjuk överdel för hindra att fingrarna korsar varandra. Säljs av: HjälpRedan och Varsam 
………………………………

 

 .

.

.

Foto: Euforias hemsida

Penngrepp i hårdgummi
Säljs av Euforia
………………………………

Målarböcker för vuxna och förtryckta canvasdukar

Etiketter

Antistress-terapi, Doodlade mönster, Doodle, Förtryckta mönster canvas, Hobby vid demens, Hobby vid funktionsnedsättning, Hobby vid rörelsehinder, Mandala-mönster, Mindfulness, Sysselsättning demens, Sysselsättning handikapp, Sysselsättning rörelsehinder, Telefonkonst, Zentangel

Foton: Paginas bildarkiv  

Målarböcker för vuxna förknippade med mindfulness är nu mycket populära och säljs i miljonupplagor! T.ex. Förtrollade skogen – en målarbok har sålts i över 4 miljoner ex i världen!

De färdiga bilderna från målarböckerna är tänkta, om man så vill, att rama in och hänga på väggen, en del är också tänkta att kunna användas till vykort.

Förutom målarböcker säljs ”färdigdoodlat tyg” (d.v.s. förtryckta mönster på canvasduk eller pannå, som man själv får färglägga), se texten längst ner på sidan.

Denna nya hobby tror jag kan vara lämplig även för många äldre och för personer med funktionsnedsättning som gärna vill ha en trevlig sysselsättning men som kanske inte själv kan eller har lust att rita egna mönster, men som ändå vill måla och själva välja och kombinera färger.

Om hjälpmedel för att kunna rita och måla.
Klicka här:  Hjälpmedel för att skriva, rita och måla

……………………………………………………………….

Det är omöjligt att rekommendera någon speciell målarbok, för det beror ju helt och hållet på vilken smak man har. Gillar man t.ex. att måla cirklar är kanske mandala att rekommendera, gillar man mer att rita streck kanske Zentangelmetoden kan vara något.

Enligt bokförlaget Pagina som har många målarböcker i sitt sortiment är följande fyra målarböcker deras bästsäljare: Dagdrömmar – målarbok, Förtrollade skogen – en målarbok, En tropisk värld – Ett Målaräventyr i regnskogen, Den vilda savannen – ett färgläggningsäventyr, se böckerna nedan.

Många av målarböckerna lanseras med begrepp som ”antistressterapi” och  ”mindfulness”.

Mindfulness d.v.s.  – att bli mer närvarande i nuet – att komma ifrån nedstämdhet – känna mindre av stress – uppnå harmoni i livet!
Dessa målarböcker som är i en egen och helt ny genre – för både barn och vuxna, kallas i Frankrike för »Anti Stress« och i USA för »Art Therapy«.

En metod lanseras som ”Zentangle” även ibland kallad Telefonkonst vilket är om jag förstått det rätt en sorts avancerat klotter med upprepade linjer, former och mönster. Många anser att detta kan hjälpa personer med koncentrationssvårigheter och vara till nytta i terapisyfte och mindfulness.
Zentanglemönster kan också användas på stämplar och tryckas på papper, askar, stenar m.m. Angelica Lucaci som illustrerar under namnet Hejnum har skrivit om Telefonkonst. Hon är fast övertygad om att alla som kan hålla i en penna kan rita.
Se, YouTubefilmen: https://www.youtube.com/watch?v=dpHQkD3cSS0

Mandala  är sanskrit och betyder cirkel. I hinduiska och buddhistiska ritualer symboliserar dessa figurer med cirklar och former till de kosmiska och himmelska regionerna och är en form av meditation. Att färglägga mandalamönster kan upplevas avkopplande, flera exempel finns med här.

Målarböcker för vuxna säljs t.ex. hos Bokhandlare, Pressbyråns kiosker, Hobbybutiker samt Förlagsbutiken (Paginas förlag)

De målarböcker på svenska som jag hittat på Adlibris, Bokus, CDON, Förlagsbutiken och Slöjd-Detaljer följer här nedan (fler kan finnas som jag missat. Jag har letat efter målarböcker för vuxna, men eftersom en del målarböcker i skrivandes stund ännu inte publicerats och därför ännu inte har fått någon beskrivning kan några av följande böcker vara avsedda för barn).

Eftersom det finns tusentals utländska målarböcker i handeln lämnar jag bara länkar till dessa.

Adlibris har 7 741 träffar med sökord ”Adult Coloring books”
233 böcker med sökord Zentagle  

Bokus har 6 548 träffar med sökord ”Adult Coloring Books”
271 träffar med sökord Zentagle

CDON har 214 träffar med sökord ”Adult Coloring Books”
95 böcker med sökord Zentagle
……………………………………………………………….

Målarbilder för vuxna som är gratis finns att ladda ner från nätet, t.ex. från:
Bloggen Förskoleburken har länkar till Mandalas att skriva ut. Klicka här
Hälsobloggen Bättre hälsa: Klicka här
Super Coloring: Klicka här
Användarvillkor: Klicka här 
……………………………………………………………….

Tidskriften Kreativ med färg fick jag syn på såhär i efterskott, det är en svensk målarbokstidning för vuxna som man kan prenumerera på. Den startade i september 2015, ansvarig är Jonas Berg. Skriftens webbplats är: http://www.kreativmedfarg.se
de finns också på Facebook.

……………………………………………………………….

MÅLARBÖCKER  För att få reda på mer om respektive målarbok eller vykort, klicka på länkarna till butikerna.

  Foto: Paginas bildarkiv
Alfabetets magiska värld – 30 vykort att färglägga, 2016, Hue Huynh   Säljs av Adlibris, Bokus, CDON och Förlagsbutiken
…………………………………

   Foto: Paginas bildarkiv
Animorphia målarbok, 2015, Kerby Rosanes
Säljs av Adlibris, Bokus, CDON, Förlagsbutiken och Slöjd-Detaljer
…………………………………

Animorphia -20 vykort att färglägga, 2016, Kerby Rosanes
Säljs av  Adlibris, Bokus och CDON 
…………………………………

Foto: Slöjd-Detaljers hemsida
Art Déco : 100 motiv – varva ner, måla och njut, 2015, Elena Lopéz, Målarbok inom Art therapy
Säljs av Adlibris, Bokus och CDON  
…………………………………

Atlas för äventyrare : målarbok med klistermärken, pyssel och en världskarta att hänga på väggen, 2015, Rachel Williams
Säljs av Adlibris, Bokus och CDON 
…………………………………

Blomstermandala : målarbok med 20 illustrationer att färglägga, rama in och , 2015, Maria Trolle
Säljs av Adlibris, BOKUS, CDON, Förlagsbutiken och Slöjd-Detaljer …………………………………

    Foto: Paginas bildarkiv
Blomstermandala : 20 vykort att färglägga, 2015, Maria Trolle 
Säljs av Adlibris, Bokus, CDON och Förlagsbutiken 
…………………………………

Rullstolspromenader i Stockholm med omnejd. Nr 2. Bergianska trädgården

Etiketter

Barnvagnspromenad nära Sthlm, Bergianska promenad, Blomsterpromenad, Botanisk trädgård, Frescati promenad, Näckrosor, Tornet i Frescati, Växthus nära Sthlm

Denna promenad är lämpad för såväl rullstol som barnvagn. 

BERGIANSKA TRÄDGÅRDEN är en botanisk trädgård där det bedrivs forskning och vars syfte det är att sprida information om botanik och hortikultur till såväl forskare som till allmänheten. Dessutom är det en trevlig plats för rekreation och picknick. Bergianska trädgården har två huvudmän: Kungliga Vetenskapsakademien och Stockholms universitet.

Lite historik:
Trädgården har fått sitt namn av bröderna Bergius, som på 1700-talet hade en malmgård Bergielund med en för sin tid enorm trädgård mellan nuvarande Karlbergsvägen och Vasaparken i Stockholm. Byggnaderna revs, på grund av exploatering, och trädgården flyttades 1885 till sin nuvarande plats mellan Brunnsviken och Frescati. Området hör till norra Djurgården i Stockholm. Efter brödernas död donerades egendomen till Kungl. Vetenskapsakademien och Bergianska stiftelsen som bildades. 

Redan på 1800-talet planerades de växtgeografiska områdena, systematiska kvarteren och Victoriahuset. Syftet var att skapa en botanisk trädgård efter vetenskapliga principer. 

På nätet läste jag att det japanska kejsarparet tillsammans med det svenska kungaparet besökte  Bergianska trädgården i maj 2007 för att närvara under 300-årsfirandet av Carl von Linné. Kejsarparet var väldigt intresserade och mycket kunniga! Klicka här.  
På Bergianska trädgårdens hemsida finns utförlig historik. Klicka här.

KOMMUNIKATIONER:
Bussar: Närmast är det med buss 50 hållplats Bergiusvägen eller buss 540 hållplats Frescati. (Bussarna kan ta med rullstol.) Buss 50 går sträckan Moa Martinsons torg (Hornsberg) – Sthlms innerstad – Lektorsstigen (Stora Lappkärrsberget) och buss 540 går sträckan Tensta C – Universitetet.
T-bana till Universitetet. Promenad från T-banan till Bergianska tar c:a 15 minuter med rullstol, obs lång backe!
Tåg finns från Östra Station, men inte förrän sommaren 2016, när alla ombyggda vagnar är levererade, kan SL garantera att det kommer en tillgänglig vagn.
Angöringsplats för färdtjänst & taxi är på parkeringsplatsen med gatuadress Gustafsbergsvägen 4, c:a 60 meter från ingångarna till Edvard Andersons växthus och Gamla Orangeriet.
Parkering; Det finns två handikapplatser på Bergianska trädgårdens parkering, den ena ligger bredvid parkeringsautomaterna, den andra ligger tio meter därifrån. Dessutom har Plantagen en egen handikappruta, tjugo meter från ingången till Plantagen.

VÄGENS KARAKTÄR: 
Grusad väg.
Vägen fram till de tre växthusen är plan.
Om man promenerar runt Bergianska trädgården utmed vattnet är vägen relativt plan. Går man upp till Italienska terrassen eller korsar parken genom Rhododendrondalen och Fjällområdet är vägen mycket backig!

RWC-TOALETTER finns i Edvard Anderssons växthus, i det Gamla Orangeriet samt vid vattnet till höger om Victoriahuset. (Den sistnämnda är öppen från april till 31 oktober kl. 06–22.)

RESTAURANGER/CAFÉER: Gamla Orangeriet, Edvard Anderssons växthus och Restaurang Fossilen på Naturhistoriska Riksmuseet, Frescativägen 40.

PICKNICKPLATSER med bänkar som ibland också är försedda med bord finns det gott om runt hela parken. Det finns också ett stort regnskydd, se texten nedan.

………………………………………………………………………………………. 

Fritidsbåtar som även passar rullstolsburna

Etiketter

Båt för rullstolsburen, Fritidsbåt för rullstol, Rullstol i egen båt

I somras när vi var på en ö i Stockholms skärgård fick jag och min fru syn på en liten färgglad röd båt som la till på stranden. Ner fälldes till vår stora förvåning en liten bogport och på stranden rullades ett barn ut i rullstol.
Vi pratade med familjen, som sa att de var mycket nöjda med sitt båtval.

Båten är i plast, den finns i flera färger och heter Pioner Multi.  Pris utan motor från
94 900:- (2017-08-18). Båten är 5,3 meter lång och 2,15 m bred. Båten tar max 8 personer.
Bogporten fälls enkelt ned när man ligger till vid strand.
Tyvärr är durken av båtplywood och det finns inga fästpunkter för att förankra en rullstol. Vi tror dock att man kan göra fästen i båtens sidor. Enklast kommer man i från stranden, vill man lägga till vid kaj måste man ha någon sorts ramp och göra ett fäste i durken för denna.
Återförsäljare: http://pionerboat.se/hitta-aterforsaljare/
……………………………………………………………………

,

Fred 25 Cabin. Bilderna är från Hanterbara båtar.

Rullstolar för strand och bad

Etiketter

Bad i rullstol, Badrullstolar, Beach wheelchair, Flyvästar – funktionshinder, Havsbad med funktionsnedsättning, Räddningsvästar-handikapp, Rullstol på skidor, Skidåkning i rullstol, Strandrullstolar

Foto: Från Minicrosser AB:s hemsida

Speciella rullstolar som går att köra på strand och ner i vattnet finns på en del badplatser i Sverige. De går att köpa som privatperson, men tyvärr är de inte direkt billiga. Man skulle verkligen önska att fler allmänna bad köpte in dessa. (Utomlands finns det många fler varianter av badrullstolar t.ex. sådana som är tillverkade helt i plast och sådana som också fungerar vid höga vågor.)

Rullstolen överst på sidan heter Hippocampe och säljs av Minicrosser AB. Den är till för barn, ungdom och vuxen med nedsatt eller ingen gångfunktion. Den tål både saltvatten och klorvatten och kan köras på stranden utan att sjunka ned i sanden. Rullstolen kan vikas ihop och lätt tas med på resan, som tillbehör finns med skid-lösning för användning på vintern.
För att komma till Minicrosser Klicka här
Se hur rullstolen fungerar på Youtube. Klicka här samt Klicka här
Badplatser som köpt in Hippocamp är: Stora Sköndalsbadet, Folkhälsocentrum i Laholm, Sommarsol i Vejbystrand samt Askersunds kommuns badplatser.
Hippocamp kostar från 26,625 inkl. moms (september 2014)
……………………………

   
.
Häromdan (i oktober 2016) fick jag ytterligare tips på strand/badrullstolen, YNGWE. Den är gjord i syrafast stål och tål såväl klor som saltvatten. Yngwe är testad och prövad under flera år. Stolen är avsedd för att den sittande skall få hjälp med ner i vattnet eller förflytta sig på stranden. Den går lätt att montera/demontera och är lätt att frakta.
Stolen finns i två viktklasser/storlekar;
Yngwe 50 (upp till 50 kg), väger 12 kg med tillhörande väska. Pris 15 875 inkl. moms (november 2016).
Yngwe 100 (upp till 100 kg), väger 16 kg med tillhörande väska. Pris 18 875 inkl. moms (november 2016).
Firman heter Swehelp. Mannen som uppfunnit stolen gjorde det till en av sina döttrar som har funktionshinder.
Länk till hemsidan: www.swehelp.nu
Swehelp finns också på Facebook
……………………………

Akvarellmålning utan kunskaper

Etiketter

Akvarellmålning vått i vått

.

.

.

.

.

.
.

.
Min man och gick 2014 en Alla-kan-måla-sommar-kurs i Munka-Ljungby folkhögskola.

Vi började med akvarellmålning vått i vått. Resultatet tyckte jag blev hyfsat, trots mina föga konstnärliga talanger. Jag kan tänka mig att tekniken passar såväl för personer med rörelsehinder (går att måla med en hand, fot eller fingrar) som demens.

Akvarellfärgerna vi använde var i tub. Med det ganska dyra tjocka papper vi använde oss av behövdes ingen fastsättning på underlaget.

Diverse aktiviteter för personer med rörelsehinder

Etiketter

1001 böcker att läsa - handikapptips, Dagstidningar på nätet, Film och bilder i fotoram, Känna igen fågelläten, Radio – förinställda kanaler, Släktforska hemma

                                Korthållare. Foto: Varsams hemsida

Böcker, tidningar, Tv, radio, musik, dator, surfplatta, Skype, dataspel, Photoshops Elements, Google map, mail/brevvänner, släktforskning, fotoram, språkkurser, spel, korsord, och puzzle.

Böcker är till glädje för många. Är man intresserad av att läsa böcker men har svårt att komma till bibliotek kan man nuförtiden genom stadsbiblioteket hemifrån ladda ner en del böcker gratis genom internet till sin dator.

Prenumererar man på en dagstidning kan man även läsa den på nätet och man slipper då problemet med hålla i tidningen. Tv, radio och musik är ju till glädje för många. Likaså datorer och surfplattor. Radio finns i handeln med förinställda kanaler, som kan vara lättare att klara av.

Mycket roligt kan man ha med sin dator t.ex. med programmet Photoshop Elements där man i fantasin kan göra det mest fantastiska. Bilden till vänster föreställer mig 72-årig tant bergsklättrande, fast egentligen ”klättrar” jag på en österrikisk lekplats. Avatartjejen är mitt barnbarn. Stugan med pingvinerna är från Dalarna. Av min man fick jag Roslins damen med slöjan med mitt ansikte inmonterat på en canfastavla. Det kan man beställa på t.ex. Japan Photo. Det kan vara ett julklappstips för en person med funktionsnedsättning att ge ett foto med t.ex.sitt barn/barnbarn klädd som någon populär seriefigur.

Textila och konstnärliga aktiviteter för personer med rörelsehinder

Etiketter

Pyssel vid rörelsehinder, Sysselsättning vid funktionsnedsättning

 

OBS!
Detta inlägg är flyttat till min Textilochtipsblogg,
för att komma dit,
klicka här

 

Foto: Slöjd-Detaljers hemsida

Foto: Glimåkras hemsida

 

 

 

.

Foto: Slöjd-Detaljers hemsida 

  

Foto: Garnaffären.se hemsida
……………………………………………………………….. 

 

Utflykter, bio, teatrar, nöjesfält och museer vid rörelsehinder

Etiketter

Rullstolsplatser ledsagare gratis inträde, Tillgänglighet bio

 .

Utflykter

Utflykter behöver inte alls vara tidskrävande eller planerade i förväg. En dag t.ex. när det var vackert  väder ringde jag spontant efter färdtjänst och min mamma och jag åkte till Fåfängan i Stockholm (ett café beläget högt upp på ett berg med fantastisk utsikt över hela Stockholm). Det blev en väldigt trevlig och uppskattad utflykt.

Fler förslag på promenader och utflykter med rullstol i Sverige, klicka här.

Tillgänglighet på bio 

”Vi på SF Bio jobbar aktivt med tillgängligheten på våra biografer. Biograferna är anpassade för rullstol och salongerna är utrustade med hörslingor. Information om tillgängligheten i specifika salonger hittar du under respektive biograf” Klicka här

  (Vill man se en bra film, som handlar om en totalförlamad person vilken visar att nästan ingenting är omöjligt, rekommenderar jag ”En oväntad vänskap”, en underfundig komedi, baserad på en bok med samma namn av Abdel Sellou.)

Bakning, matlagning och gymnastik

Etiketter

Aerobic Zumba Yoga Taichi sittande, Dans/rörelser vid demens, Funktionsnedsättning gymnastik, Gymnastik DVD för seniorer, Gympa/sittgympa för äldre, Kokbok för lama, Kokbok lämplig vid demens, Kokbok vid asafi, Kokbok vid rörelsehinder, Mat vid tugg- och sväljsvårigheter, Sittgymnastik-handikapp, Sittgympa vid rörelsehinder

BAKNING OCH MATLAGNING
Bakning och matlagning tycker många är lustbetonat.
Det är naturligtvis olika från person till person men eftersom väldigt många tycker det är roligt att baka uppskattas det ofta mer om ni hjälps åt med kakbaket än att få en köpt eller av dig redan bakad kaka. Vad man kan säga rent allmänt och det gäller både personer med demens respektive rörelsehinder är att det inte alltid är ”snällt” att underlätta allting  utan istället låta personen själv klara av så mycket han/hon förmår. Jag tror att det är oerhört viktigt även för personer med omfattande funktionsnedsättningar får känna sig delaktiga även om det så bara gäller att klicka på sylten på en kaka.

Jag vet, av egen erfarenhet, att det kan vara svårt t.ex. med att låta bli att plocka upp saker som ramlat på golvet hos en person med rörelsehinder, men försök att vänta lite och se om personen klarar av det själv innan du ingriper. För de flesta människor stärker det självkänslan när han/hon klarat av något utan hjälp och slippa känna sig hjälplös.

När personer med demens lagar mat och bakar är det speciellt viktigt att ha timer, som stänger av spis efter en viss tid. För såväl personer med demens som personer med omfattande funktionsnedsättning kan man underlätta matlagningen genom att ställa fram de ingredienser som skall användas och eventuellt även hjälpa till med att mäta upp.

Halkskydd kan underlätta både vid matlagning och när man äter.

För personer med demens som kan ha svårt att förstå recept och anvisningar i en traditionell kokbok kan det vara en idé att prova med en kokbok för barn. Det finns flera att köpa, t.ex. Lätt som en plätt – en kokbok för barn, 2008, Annica Håkansson.
”Recepten är goda, enkla och tar inte längre tid än att intresse och koncentration räcker till.”
Boken säljs på Bokus

Trollreda har flera lättförståeliga kokböcker bl.a. en med bildrecept för bakning och matlagning.

Afasifyrens kokbok, (en kokbok som är extra utförlig samt lättbegriplig för personer som har svårt att läsa recept). Boken kan beställas hos Kerstin Sjögren, Södergatan 14, 291 53 Kristianstad, telefon 044-129399

Kokbok för enarmade föräldrar: riktig mat som kan lagas och ätas med en hand, 2010, Ann Ebersson
Säljs av Bokus

Kokbok för lama, 2000, Claes Hultling och Stephan Rössner, (recept på god och lättlagad mat för rörelsehindrade)
Säljs av Bokus och Rehab Station Stockholm

Bad för dig med funktionsnedsättning

Etiketter

Bad-rörelsehinder, Badplatser i Sverige, Tips Handikappbad

Tantolunden i Stockholm har en badplats Tanto Strandbad med rullstolsramp.

Det finns en del bad som är anpassade för personer med funktionshinder. Bassängerna har i allmänhet högre temperaturer än övriga samt lift eller hiss. Det finns både med sött och salt vatten.