Tips för anhöriga hur de enkelt kan hjälpa till med praktiska göromål för äldre & personer med funktions-nedsättning som bor i sitt hem.

Etiketter

Äldre, Bärhjälp, Datahjälp, Demens, Funktionsnedsättning, Gardinnertagning, Glödlampsiskruvning, Hantverkshjälp, Hjälp_i_hemmet, Mobilhjälp, Seniorer, Snickeri, Sopstation, Storhandla

Exempel på ”önskehjälplista” som kan placeras t.ex. på kylskåpet.

JAG SKULLE BEHÖVA HJÄLP MED FÖLJANDE:
Byta glödlampan i badrumstaket
Köpa hem en påse med 18 l blomjord
Få trasig stol körd till sopstation
Få tavla uppspikad i sovrummet
…………………………………………………………..

INNEHÅLL
1. Inledning
2. Exempel på mindre hjälpinsatser som släkt och vänner kan hjälpa till med.
   a. Praktisk enklare hjälp i hemmet
   b. Teknisk hjälp
   c. Matinköp, sömnadshjälp och växt- & blomsterskötsel.
3. Ledsagning & bilskjuts.
4. Inköp av möbler, vitvaror och kläder.
5. Bli av med gamla möbler, vitvaror och större skräp.
6. Exempel på hur man kan kompensera för utförd hjälp.
7. Anlita Fixarservice (mer eller mindre gratis).
8. Anlita betald hjälp, som inte är så dyr. 
9. Avslutning
Det finns säkert många fler göromål som behövs hjälp med, men dessa är vad jag tror är de vanligaste.
…………………………………………………………..
 
1. INLEDNING
Många personer med funktionsnedsättning kan av naturliga skäl inte klara av att byta glödlampor, ta ner och hänga upp gardiner m.m. men också många äldre som tidigare kunnat klättra på stegar, klarat av tunga lyft, handlat storförpackningar med mat klarar inte av detta på äldre dar. 

Praktiskt är att så fort hjälptagaren märker att det är något som behöver göras är att skriva upp detta på en lista i sin dator eller på ett papper som man lämpligtvis placerar på kylskåpsdörren, så att när det kommer pigga och vitala släktingar eller vänner på besök, passa på att be om hjälp om det gäller småtjänster. 
Om man tex behöver hjälp med att byta en glödlampa som sitter i badrumstaket är det mer praktiskt att be om hjälp när besökare i alla fall är på plats än att be någon komma enbart för att byta en glödlampa.
………………………………………………………….. 

2. EXEMPEL PÅ MINDRE HJÄLPINATSER SOM SLÄKT OCH VÄNNER KAN HJÄLPA TILL MED.

a. Praktisk enklare hjälp i hemmet. Några exempel på vad man kan behöva hjälp med:
Enklare hantverkshjälp som spika upp en tavla.
Byta glödlampor, speciellt sådana som är placerade i taket.
Ta ner, tvätta och hänga upp gardiner.
Gräsmattsklippning och blomsterskötsel.
När det gäller städning och fönsterputs kanske hjälp behövs för att anlita Hemtjänst eller städbolag.

b. Teknisk hjälp
När det gäller äldre som inte är så vana med den nya tekniken och likaså personer med intellektuell funktionsnedsättning kan hjälp behövas med att betala räkningar gärna med autogiro, support med enklare datorhjälp, skaffa Bank-id och förklara hur detta fungerar samt hjälpa till med att beställa på nätet, hjälp med datorkrångel, mobilkrångel inkl. att ladda ner appar, Tv-inställning m.m.
Har den som behöver hjälp inte någon som helst datakunskap, kan det vara lättare för den som hjälper att ordna med autogiro eller själv betala räkningar hemifrån.
När det gällde min demenssjuka mamma ändrade jag med adressändring till min adress efter att jag hittat hennes räkningar i tvättkorgen!
Vill den som behöver hjälp själv lära sig den nya tekniken finns olika möjligheter beroende på var hen bor, googla t.ex.: Datorhjälp för äldre Göteborg. De flesta aktörer tar betalt, men på många bibliotek kan det finnas gratis hjälp att få. 

c. Matinköp, sömnadshjälp och växt- & blomsterskötsel.
Hjälp kan behövas med att göra upp en matsedel och planera matinköp, t.ex. genom firmor som kör hem maten.
När det gäller sömnad kanske blixtlås behöver bytas & fållar läggas upp/ner.
Med växter kan omplantering vara aktuellt för självbevattning, så att vattning inte behöver ske så ofta.
För de som bor i villa behöver ofta ordnas med någon som klipper gräsmattor.
…………………………………………………………..  

3.  LEDSAGNING & BILSKJUTS
kan behövas för att komma till läkare, bjudningar, stormarknader, komma ut på promenader etc. (Gärna i kombination med fika).

Har man ingen vän eller släkting kan man när det gäller ledsagning och besök och bor i Stockholm få detta gratis genom t.ex. Frivillig Väntjänst .
(Röda Korset har Vänfjänsten på flera platser i Sverige, men den verksamheten innebär inte ledsagning utan besök och ev. promenader).
………………………………………………………….. 

4. INKÖP AV MÖBLER, VITVAROR OCH KLÄDER.
Hjälp kan behövas med att planera och handla nya kläder, möbler, Tv, datorer och vitvaror. När det gäller möbler och vitvaror kan man oftast mot ersättning få dem hemskickade.
Hjälp med hur man hämtar ut beställda varor i postboxar och liknande som finns lite varstans (själv lyckades varken jag eller min tekniskt kunnige man hämta ut mitt beställda tygpaket, kanske beroende på att min mobil är gammal, så numera beställer jag hem varor antingen till min dörr eller till ett utlämningsställe med personal). En sak man bör tänka på att om du beställt en vara men uppgivit en annan persons mobilnummer är att du måste ha med denna persons leg när du hämtar ut paketet.
………………………………………………………….. 

5. BLI AV MED GAMLA MÖBLER, VITVAROR OCH STÖRRE SKRÄP.
Köper man nya vitvaror och möbler som t.ex. en säng brukar firman mot betalning kunna anlitas för att föra bort den gamla sängen eller vitvarorna.
Är det en hel och användbar möbel finns flera möjligheter, antingen kan man sälja möbeln genom tex Blocket.se eller om det är en dyrbar möbel auktionera ut den på någon auktionsfirma alternativt om man vill skänka möbeln till någon välgörenhetsorganisation. Det finns här exempel på ett par som kan hämta saker t.ex Myrorna som finns på flera orter i landet och Stadsmissionen
När det gäller Stadsmissionens second hand-butiker så skiljer sig policyn på olika orter, i t.ex. Göteborg finns gratis möjlighet till upphämtning av gåvor, se: https://www.stadsmissionen.org/second-hand/att-skanka/ medan man i Stockholm får man betala för upphämtning, se https://www.stadsmissionen.se/ge-stod/skank-klader-och-saker
OBS! Både Myrorna och Stadsmissionen är mycket restriktiva när det gäller vilka föremål de tar emot, så läs först noga igenom deras policy innan du kontaktar dem!
På Blocket.se kan man också skänka möbler (de har ingen annonskostnad), men det verkar inte vara någon större efterfrågan, själv ville jag skänka en snurrfåtölj i läder, se bilden nedan, som det till min stora förvåning tog över en vecka innan jag blev av med den. 

Om man har skräp och osäljbara möbler
Fråga i första hand vänner, släkt och grannar om de har ärende till sopstation/återvinningscentral inom en snar framtid och fråga om de då samtidigt kan ta med skräp och annat som skall slängas. Om inte – så fråga om de kan åka dit ändå. 

För att hitta firmor som hämtar grovavfall i hemmet, googla ”hämtning grovsopor”, så får du upp flera. Oftast är priset högt.
Det finns en jämförelsesajt som gäller hela Sverige där man kan jämföra priser för Hämtning av skräp, möbler & grovavfall, se: Hämtning grovsopor – Jämför priset direkt

I Stockholm med förorter finns mobila miljöstationer som kommer till en bestämd plats vid en viss tid och gratis hämtar upp miljöfarligt avfall och småelektronik. När det gäller småelektronik tar de emot föremål upp till en mikrovågsugns storlek. För turlista, se:  https://www.stockholmvattenochavfall.se/har-lamnar-du-avfall/lamna-avfall-privatperson/har-lamnar-du-avfall/mobila-miljostationen/
………………………………………………………….. 

6. EXEMPEL PÅ HUR MN KAN KOMPENSERA FÖR UTFÖRD HJÄLP.
Är man i behov av flera tjänster kan man ju samla ihop flera saker man behöver hjälp med och erbjuda en gentjänst för att inte känna att man utnyttjar någon.
Förutom att ge en slant, som ”hjälparen” kanske inte vill ta emot, kan man erbjuda t.ex. bakning, vattna blommor, sömnad som att sy i blixtlås och lägga upp/ner fållar, sticka ett par vantar, ta tillfälligt hand om barn och husdjur och mycket annat beroende vad man själv klarar av. Om man vill ge en present som t.ex. blomstercheckar och biocheckar kan dessa köpas och laddas ner digitalt. Biocheckar säljs också av Pressbyrån och flera stora matkedjor som ICA, Coop, Hemköp m.fl.

…………………………………………………………..  

7. ANLITA Fixarservice (som är mer eller mindre gratis). 
Många kommuner erbjuder fixarservice eller vaktmästarservice till sina äldre invånare. Syftet är att göra hemmen tryggare och minska risken för olyckor och fallskador i hemmet. Sätta i glödlampor på svåråtkomliga ställen, byta gardiner eller hänga upp adventsbelysning är exempel på göromål som fixarservice kan hjälpa dig med.

På din kommuns webbplats hittar du information om det finns fixar-och vaktmästarservice. Du kan också ringa växeln i din kommun och be att få prata med enheten som handhar frågor kring äldre och fråga vad de har att erbjuda. 

Fixarservice är oftast gratis men i vissa kommuner kan du få betala en mindre summa. Ibland kan tjänsten vara gratis men du får betala för materialkostnaden själv.
…………………………………………………………..  

8. ANLITA BETALD HJÄLP, SOM INTE ÄR SÅ DYR.
Har man inte möjlighet att själv hjälpa sin anhörig, kanske du kan hjälpa personen att beställa betalda tjänster.
När det gäller hjälp som skall betalas, glöm inte att kontrollera om personen kan få Rut/Rotavdrag!

De som jag tror är lite billigare än vanliga hantverkare är firmor där pensionärer utför jobbet.
Flera firmor finns med olika specialiteter en del utför också städning, målning, datorsupport och trädgårdsjobb.
Exempel på sådana firmor som finns på olika platser i Sverige är: Alertsenior, Seniorbolaget, Veterankraft och Veteranpoolen 
Den enda av dessa firmor jag anlitat är Veteranpoolen med en snickare som utförde ett bra jobb! Arbetet tog c:a 3 timmar inklusive resa till och från min bostad och kostade drygt 1.000:- efter rotavdrag (feb 2023).

Flera butiker som t.ex Clas Ohlson erbjuder hjälp med allt som skall fixas och renoveras. De  har elektriker, rörmokare, montörer, målare och snickare. Deras servicetjänst kallas Clas Fixare och man kan få offert på vad tjänsten kostar. 
Också IKEA erbjuder installation av kök och badrum m.m.se:  https://www.ikea.com/se/sv/customer-service/services/installation/ samt också montering av möbler m.m. Se: https://www.ikea.com/se/sv/customer-service/services/assembly/
…………………………………………………………………

 

9. AVSLUTNING
OBS! När det gäller blyga människor och människor som har svårt att be om hjälp, gör gärna en diskret koll när du är på besök. Jag läste en gång om en präst som var på besök hos en ensamstående församlingsbo och upptäckte att mannen satt i mörkret beroende på att glödlampan var trasig och inte nog med det, toapapper saknades också! Så förutom andlig spis fixade prästen såväl glödlampor som toapapper samt ringde sociala myndigheter, som han skällde ut eftersom mannen hade hemtjänst!!!
…………………………………………………………………

 

Trygghetslarm vid demenssjukdom

Etiketter

Alzheimer, Bellpal, Demens, Dement, GPS – demens, GPS-klocka, GPS-larm, Neki, Personlarm, Posifon

Foto: Posifons hemsida                                Uppdaterad 2022-04-11

Man brukar tala om personlarm respektive trygghetslarm. Personlarmet är en form av trygghetslarm som båda ökar tryggheten i vardagen för både bärare och anhöriga eller vårdpersonal. Funktionen för båda är: larmknapp, spårningsfunktion och ofta också kommunikation.

GPS-larm för personer med demenssjukdom i form av klockarmband, klocka, skosula, nyckelring, dosa, skärp och mobil. (Om mobiler kommer jag att skriva ett separat inlägg.)

Spåra i realtid sker från datorn, mobilen eller surfplattan. Till de flesta spårningssystem krävs abonnemang med SIM-kort och datatrafik, vilka ofta kan köpas i samband med respektive apparat. OBS! Vill du ha en GPS med abonnemang för att kunna spåra katter och hundar finns billigare alternativ t.ex. Tractive GPS
…………………………………..

Här följer några exempel på GPS-larm
.
 

Foto: Minifinders hemsida

Personlarm Nano är ett svenskutvecklat mobilt trygghetslarm med GPS funktion. Vikt på endast 23 gram och en standbytid på upp till 5 dagar. Funktioner så som larmknapp, fallsensor, trygghetsområde och pulsmätare. Den är även utrustad med både en inbyggd högtalare och mikrofon för att möjliggöra en enkel tvåvägskommunikation. Enheten kan användas som både en aktiv och passiv enhet.
Säljs av Posifon under namnet Posifon Nano och av MiniFinder under namnet MiniFinder Nano GPS Personlarm.
…………………………………….

   Foto: Posifons hemsida

Klockarmband Keruve med GPS (även fastlåsbart) säljs med klocka. Om man vill kan man ta bort klockan och använda sin egen klocka till armbandet. Anhöriga kan söka personen med GPS-armbandet eller få meddelande när personen passerar ut ur ett trygghetsområde. Det finns även möjlighet att specialbeställa en Keruve klocka för att anpassa den enskildes behov.
Säljs av Posifon 
………………..

 Foto: Posifons hemsida

Posifon Active är ett GPS-larm med en digital klocka och larmknapp. Designmässigt liknar Active ett aktivitetsarmband och den är vattentät för både bad och dusch. Larmet förmedlar enbart sin position när användaren själv vill. Batteritid upp till 3 veckor.
Säljs av Posifon
…………………………………….

    Foto: Smarta Sakers hemsida  

BellPal Watch är en armbandsklocka utrustad med både ett automatisk fallarm och en manuell larmfunktion. Klockans funktionalitet öppnas upp genom ett abonnemang som sammankopplar den till BellPal-appen.
BellPal Watch kräver en smartphone med Bluetooth och internetuppkoppling. Majoriteten av alla smartphones tillverkade 2015 och senare är kompatibla med BellPal Watch.
Säljs av Bellpal och Smarta Saker
…………………………………….
   Foto: Neki Sverige hemsida

Nock Senior GPS klocka kan användas via Nekis app Nock som används genom  Android / iPhone / webb så man kan se en persons position samt komma i kontakt med hen via röstsamtal i klockan. 
Lokalisering:  Realtids kontroll av GPS:en dygnet runt utan någon distansgräns.
Samtal: Ring och ta emot samtal från klockan.
SOS-knapp: Trycks SOS-knappen ner så kommer en SOS-notifikation skickas till de anhöriga samtidigt som de kan se personens position
Säkerhetszoner: Få en notifikation om personen som bär klockan äntrar eller lämnar en säkerhetszon. Personen som bär klockan blir även informerad om detta.
Övervakning via app: Kontrollera klockan via appen i din mobil eller på webbplattformen
Säljs av Neki Sverige
……………………………………. .

Foton: Minifinders hemsida

Pico är ett svenskdesignat GPS-trygghetslarm i litet format (6 cm, väger 35 g) med inbyggd högtalare och mikrofon. Man kan ringa till och från Posifon Pico till ett eller flera förinställda telefonnummer. Vidare har den en fallsensor som kan känna av ett fall och skicka ut ett larm helt automatiskt. Enheten bärs normalt sätt i halssnöre runt halsen, väska eller i karbinhake.
Pico finns i flera varianter med olika benämning hos försäljarna.
Posifon säljer Pico och Pico Pro vars största skillnad är att Pico Pro har kapacitet att gå mot mobilnäten 4g, 3g och 2g, Pico går endast mot 2g-nätet. Detta gör att man blir mindre känslig av att mobiltäckningen skulle vara dålig i vissa områden eller orter.
Utöver mobilnäten har Pico Pro även bättre ljudkvalitet och batteri. Den får även bättre inomhuspositionering gentemot Pico då det kan positionera sig via wifi.
Minifinder benämner sina Pico-larm MiniFinder Pico 4G Personlarm, GPS tracker och MiniFinder Pico GPS Tracker
Pico säljs av Minifinder och Posifon
https://shop.minifinder.se/minifinder-pico-4g?search=pico https://posifon.se/gps-larm/
……
Youtubefilm som visar MiniFinder® Pico – Produktöversikt, 21 jan. 2018 
…………………………………….
. 
  Foto: Posifons hemsida

Enkel mobiltelefon GeoSKeeper med GPS-larm som kan bäras på armen som en klocka, i en rem om halsen eller i en formsydd väska. Den kan användas både som enkel mobiltelefon och som ett positionerande larm med trygghetsområde. Enheten kan svara automatiskt när anhöriga ringer och användaren kan själv ringa upp eller skicka ett förbestämt meddelande med en knapptryckning. Möjligheterna är många och GeoSKeeper är flexibel, vattentålig och kan enkelt anpassas till olika behov.
Säljs av Posifon
…….
Youtubefilm från Posifon som visar användningsområden och nyttan med mobila trygghetslarm och personlarm med GPS. Published on Apr 17, 2012
…………………………………….
.
    Foto: Posifons hemsida

Skosula GPS Smartsole som placeras i skorna. Larmet aktiveras när användaren går utanför ett förutbestämt trygghetsområde och meddelar anhöriga, personal eller en larmcentral.
Säljs av Posifon
…………………………………….
.

Foto: Neki Sverige hemsida
GPS-dosa/Nyckelring för äldre Nock Senior 2
Lokalisering där man kan se var den försvunna eller desorienterade personen är.
Säkerhetszoner Man ser på sin telefon om den som bär dosan/nyckelringen äntrar eller lämnar en säkerhetszon.
Samtal – tvåvägskommunikation
SOS-knapp i nödsituation när knappen hålls nedtryckt får anhörig meddelande.
Säljs av Säljs av Neki Sverige 
…………………………………….
.
   Foto: Neki Sverige hemsida
.
GPS-skärp är man kan se var den försvunna eller desorienterade personen är.
Man kan se på sin telefon om den som bär dosan/nyckelringen äntrar eller lämnar en säkerhetszon.
Säljs av Säljs av Neki Sverige
…………………………………….
, 
Sensorem har ett Trygghetslarm med GPS-larm och app för anhöriga i form av en larmklocka. Seniorens anhöriga får tillgång till Sensorems app (för iPhone och Android) där de kan se seniorens aktuella GPS-position på en karta. Trygghetslarmet kommunicerar via mobilnätet och fungerar överallt. Klockan är vattentät och kan användas överallt! Inloggning i appen ingår för upp till fem anhöriga! Om ingen av seniorens anhöriga svarar kopplas samtalet till Sensorems larmcentral som är öppen dygnet runt, alltid!
Se. https://www.sensorem.se/?utm_source=facebook&utm_medium=cpc&utm_campaign=Easter&fbclid=IwAR0CLy7QawZrbcuQogN6iCoKCbpXMaV5dOpTsdRIpG57OpemDDtt43mgC2s 
……………………………………………………………..

Två nackdelar som jag ser det med de flesta digitala systemen:

1. Dels att apparaturen måste laddas. I många fall får visserligen anhöriga larm om när batteritiden börjar ta slut, men bor den anhörige inte i brukarens närhet kan det vålla problem.
   OBS! För olika produkter varierar batteritiden.
2. Kostnaden (såvida inte brukaren kan få bidrag för apparaten). De flesta apparaterna är dyra, därutöver tillkommer startavgift och månadsabonnemang.
   ……………………………………………………………..

Gällande inköp av hjälpmedel kontrollera först om du gratis eller mot en mindre avgift kan få låna dessa. Hur pass mycket hjälp du får beror i första hand på var du bor, men även på den som bedömer din situation och hur pass övertygande du själv eller dina anhöriga är.
Börja med att fråga en sjuksköterska/läkare på din vårdcentral hur du skall agera. (Ofta får man vidare kontakt med arbetsterapeut/hjälpmedelscentral, när det gäller GPS-larm kan kontakt även ske genom demensteam).
……………………………………………………………..

Länkar:
MiniFinders officiella hemsida
Posifons olika GPS-larm
……………………………………………………………..

Trygghetstips i hemmet

Etiketter

Babyvakt för vuxna, Checklistor för säkerhet i hemmet, Påminnelse vid demens, Telefonkontakt funktionsnedsättning

Förutom trygghetslarm, trådlöst larm (när någon lämnar rummet/hemmet), mobil med larmknapp, GPS där man kan se var den försvunna tagit vägen m.m. kan även vanlig mobiltelefon, Skype och Babyvakt ge trygghet på följande sätt: