Smärta, värk & smärtlindring – litteratur

Etiketter

Akupunktur mot smärta, Böcker om smärta, Böcker om smärtlindring, Lindrande vård, Ryggont, Smärtbehandling, Trötthet & smärta, Värk, Zonterapi mot smärta

Foto: Omslagsbild på boken Långvarig Smärta  

 

FAKTA OM SMÄRTA OCH BEHANDLINGAR

Följande uppgifter om smärta står att läsa i 1177Vårdguiden som jag här har gjort ett utdrag från.

”Smärta kan till exempel bero på en skada eller en sjukdom. Men ibland går det inte att hitta orsaken till smärtan.”

”Smärta kan delas in i olika kategorier
Smärta på grund av skadad vävnad, till exempel skador i hud eller muskler.
Nervsmärta.
Psykogen smärta, som orsakas av psykiska sjukdomar.
Smärta utan klarlagd orsak.”

”Smärta på grund av skadad vävnad kallas den typ av smärta du känner när någon vävnad i kroppen skadas såsom huden, musklerna och blodkärlen. Den här typen av smärta är vanlig och de flesta har upplevt den någon gång. När du till exempel bränner dig är det vävnadssmärta du känner. Det gör du även efter en operation eller då du har fått en inflammation någonstans i kroppen.”

”Exempel på sjukdomar och tillstånd som har samband med nervsmärta är
diskbråck som påverkar nerv
bältros
diabetes
multipel skleros, MS
stroke.”

”Fantomsmärtor efter amputation hör också till gruppen nervsmärta. Fantomsmärta är smärta som du känner från en kroppsdel som inte längre finns.”

”Psykogen smärta är smärta som uppstår vid psykisk sjukdom. Smärtan har alltså sin orsak i en svår psykiatrisk diagnos som djup depression eller svår posttraumatisk stress.”

”Smärttillstånd utan att någon direkt skada kan hittas är till exempel
pisksnärtsskada eller whiplash
fibromyalgi
smärta i nacken och axlarna
långvarig ryggvärk.”

”Exempel på sjukdomar och tillstånd som kan orsaka långvarig smärta är
muskelreumatism
ledgångsreumatism, RA
artros
nervskador
multipel skleros, MS
fibromyalgi
huvudvärk
muskelvärk
ryggvärk.
Smärtan kan ibland också bero på en funktionsnedsättning”
.

VAD MAN KAN GÖRA FÖR ATT LINDRA SMÄRTA 

”Det finns många olika behandlingsmetoder, bland annat behandlingar som har bevisats ge långvarig effekt, till exempel
fysisk aktivitet
psykologisk behandling, det vill säga kognitiv beteendeterapi, KBT
elektrisk stimulering av nerver, tens
smärtstillande läkemedel.

Andra behandlingar har mer kortsiktig effekt, till exempel
avslappning och massage
akupunktur
kyla eller värme

Ingen metod hjälper vid all slags smärta, behandlingen måste anpassas till varje enskild person.”

………………………………………………………………………

.

LITTERATURLISTA 

I denna litteraturlista tar jag endast med de böcker som handlar om smärtlindring samt värk och smärta som åsamkats genom sjukdom och skada (inte genom graviditet & förlossning). 

Listan innehåller de böcker jag hittat på svenska med sökorden smärta, värk & smärtlindring som säljs av Adlibris, Bokus och CDON. Åtskilliga fler böcker finns på andra språk och jag kan också ha missat några böcker på svenska.

Klicka gärna på länkarna till butikerna, så kan du läsa mer om innehållet i respektive bok.
………………………………………
Akupunktur kinesisk läkekonst. D. 1, 2012, Reijo Pöyhönen, (Medicin), ISBN:9789197674607
Säljs av Adlibris, Bokus och CDON
………………………………………
Akut buk : diagnostik och behandling av akut buksmärta, 2013, Lars-Erik Hansson (Medicin), ISBN: 9789144051444
Säljs av Adlibris, Bokus och CDON 
………………………………………
Allmänläkarpraktikan : smärta, sömn och stress, 2013, Katarina Hedin, Magnus Löndahl, (Medicin), ISBN: 9789144084558
Säljs av Adlibris, Bokus och CDON
………………………………………
Att acceptera det oacceptabla, 2006, Gunilla Brattberg, ISBN: 9789197371469
Säljs av Adlibris, Bokus och CDON
………………………………………
Att förstå patienter med smärta, 2013, Steven James Linton, (Medicin), ISBN: 9789144076171
Säljs av Adlibris, Bokus och CDON
………………………………………
Att hantera det ohanterbara : om coping, 2008, Gunilla Brattberg, (Motion & hälsa) ISBN: 9789197716109
Säljs av Adlibris, Bokus och CDON
………………………………………
Att leva med smärta : ACT som livsstrategi, 2014, Rikard Wicksell (Medicin) ISBN:9789127136113
Säljs av Adlibris, Bokus och CDON
Säljs som nedladdninsbar E-bok ISBN 9789127136120 av Adlibris, Bokus och CDON
………………………………………
Att leva med smärta : åtta personliga berättelser, 2004, Jonas Helling, (Medicin), ISBN: 9789189617858
Säljs av Adlibris, Bokus och CDON
………………………………………

Målarböcker för vuxna och förtryckta canvasdukar

Etiketter

Antistress-terapi, Doodlade mönster, Doodle, Förtryckta mönster canvas, Hobby vid demens, Hobby vid funktionsnedsättning, Hobby vid rörelsehinder, Mandala-mönster, Mindfulness, Sysselsättning demens, Sysselsättning handikapp, Sysselsättning rörelsehinder, Telefonkonst, Zentangel

Foton: Paginas bildarkiv  

Målarböcker för vuxna förknippade med mindfulness är nu mycket populära och säljs i miljonupplagor! T.ex. Förtrollade skogen – en målarbok har sålts i över 4 miljoner ex i världen!

De färdiga bilderna från målarböckerna är tänkta, om man så vill, att rama in och hänga på väggen, en del är också tänkta att kunna användas till vykort.

Förutom målarböcker säljs ”färdigdoodlat tyg” (d.v.s. förtryckta mönster på canvasduk eller pannå, som man själv får färglägga), se texten längst ner på sidan.

Denna nya hobby tror jag kan vara lämplig även för många äldre och för personer med funktionsnedsättning som gärna vill ha en trevlig sysselsättning men som kanske inte själv kan eller har lust att rita egna mönster, men som ändå vill måla och själva välja och kombinera färger.

Om hjälpmedel för att kunna rita och måla.
Klicka här:  Hjälpmedel för att skriva, rita och måla

……………………………………………………………….

Det är omöjligt att rekommendera någon speciell målarbok, för det beror ju helt och hållet på vilken smak man har. Gillar man t.ex. att måla cirklar är kanske mandala att rekommendera, gillar man mer att rita streck kanske Zentangelmetoden kan vara något.

Enligt bokförlaget Pagina som har många målarböcker i sitt sortiment är följande fyra målarböcker deras bästsäljare: Dagdrömmar – målarbok, Förtrollade skogen – en målarbok, En tropisk värld – Ett Målaräventyr i regnskogen, Den vilda savannen – ett färgläggningsäventyr, se böckerna nedan.

Många av målarböckerna lanseras med begrepp som ”antistressterapi” och  ”mindfulness”.

Mindfulness d.v.s.  – att bli mer närvarande i nuet – att komma ifrån nedstämdhet – känna mindre av stress – uppnå harmoni i livet!
Dessa målarböcker som är i en egen och helt ny genre – för både barn och vuxna, kallas i Frankrike för »Anti Stress« och i USA för »Art Therapy«.

En metod lanseras som ”Zentangle” även ibland kallad Telefonkonst vilket är om jag förstått det rätt en sorts avancerat klotter med upprepade linjer, former och mönster. Många anser att detta kan hjälpa personer med koncentrationssvårigheter och vara till nytta i terapisyfte och mindfulness.
Zentanglemönster kan också användas på stämplar och tryckas på papper, askar, stenar m.m. Angelica Lucaci som illustrerar under namnet Hejnum har skrivit om Telefonkonst. Hon är fast övertygad om att alla som kan hålla i en penna kan rita.
Se, YouTubefilmen: https://www.youtube.com/watch?v=dpHQkD3cSS0

Mandala  är sanskrit och betyder cirkel. I hinduiska och buddhistiska ritualer symboliserar dessa figurer med cirklar och former till de kosmiska och himmelska regionerna och är en form av meditation. Att färglägga mandalamönster kan upplevas avkopplande, flera exempel finns med här.

Målarböcker för vuxna säljs t.ex. hos Bokhandlare, Pressbyråns kiosker, Hobbybutiker samt Förlagsbutiken (Paginas förlag)

De målarböcker på svenska som jag hittat på Adlibris, Bokus, CDON, Förlagsbutiken och Slöjd-Detaljer följer här nedan (fler kan finnas som jag missat. Jag har letat efter målarböcker för vuxna, men eftersom en del målarböcker i skrivandes stund ännu inte publicerats och därför ännu inte har fått någon beskrivning kan några av följande böcker vara avsedda för barn).

Eftersom det finns tusentals utländska målarböcker i handeln lämnar jag bara länkar till dessa.

Adlibris har 7 741 träffar med sökord ”Adult Coloring books”
233 böcker med sökord Zentagle  

Bokus har 6 548 träffar med sökord ”Adult Coloring Books”
271 träffar med sökord Zentagle

CDON har 214 träffar med sökord ”Adult Coloring Books”
95 böcker med sökord Zentagle
……………………………………………………………….

Målarbilder för vuxna som är gratis finns att ladda ner från nätet, t.ex. från:
Bloggen Förskoleburken har länkar till Mandalas att skriva ut. Klicka här
Hälsobloggen Bättre hälsa: Klicka här
Super Coloring: Klicka här
Användarvillkor: Klicka här 
……………………………………………………………….

Tidskriften Kreativ med färg fick jag syn på såhär i efterskott, det är en svensk målarbokstidning för vuxna som man kan prenumerera på. Den startade i september 2015, ansvarig är Jonas Berg. Skriftens webbplats är: http://www.kreativmedfarg.se
de finns också på Facebook.

……………………………………………………………….

MÅLARBÖCKER  För att få reda på mer om respektive målarbok eller vykort, klicka på länkarna till butikerna.

  Foto: Paginas bildarkiv
Alfabetets magiska värld – 30 vykort att färglägga, 2016, Hue Huynh   Säljs av Adlibris, Bokus, CDON och Förlagsbutiken
…………………………………

   Foto: Paginas bildarkiv
Animorphia målarbok, 2015, Kerby Rosanes
Säljs av Adlibris, Bokus, CDON, Förlagsbutiken och Slöjd-Detaljer
…………………………………

Animorphia -20 vykort att färglägga, 2016, Kerby Rosanes
Säljs av  Adlibris, Bokus och CDON 
…………………………………

Foto: Slöjd-Detaljers hemsida
Art Déco : 100 motiv – varva ner, måla och njut, 2015, Elena Lopéz, Målarbok inom Art therapy
Säljs av Adlibris, Bokus och CDON  
…………………………………

Atlas för äventyrare : målarbok med klistermärken, pyssel och en världskarta att hänga på väggen, 2015, Rachel Williams
Säljs av Adlibris, Bokus och CDON 
…………………………………

Blomstermandala : målarbok med 20 illustrationer att färglägga, rama in och , 2015, Maria Trolle
Säljs av Adlibris, BOKUS, CDON, Förlagsbutiken och Slöjd-Detaljer …………………………………

    Foto: Paginas bildarkiv
Blomstermandala : 20 vykort att färglägga, 2015, Maria Trolle 
Säljs av Adlibris, Bokus, CDON och Förlagsbutiken 
…………………………………

Reumatism – Litteratur

Etiketter

Artrit, Artros, Barnreumatism, Böcker Reumatism, Fibromyalgi, Ledgångsreumatism, Psoriasisartrit

Fakta om reumatiska inflammationssjukdomar
I Sverige är cirka 1 miljon människor drabbade av en reumatisk sjukdom. Det som alla reumatiska sjukdomar har gemensamt är att de ger symptom såsom stela och värkande leder. De vanligaste är ledgångsreumatism, artros, artrit, psoriasisartrit och fibromyalgi.

”Reumatiska inflammationssjukdomar är en samling av nära hundra sjukdomar som har gemensamt att de alla orsakas av inflammation i rörelseorganen eller stödjevävnaden kring rörelseorganen, det vill säga skelett, leder, muskler och senor.

Det finns också reumatiska systemsjukdomar som drabbar hela kroppen, till exempel SLE (systemisk lupus erythematosus) och myosit samt reumatiska sjukdomar som inte orsakas av inflammation, exempelvis artros.” Text: Ola Danielsson. Publicerad i Medicinsk Vetenskap nr 3 2010. Karolinska institutets populärvetenskapliga tidning

Mer fakta kan man läsa på Reumatikerförbundets hemsida. Klicka här de har också en söklista med Diagnoser A-Ö. Klicka här …………………………………………………………………………..

Här tar jag endast med de böcker jag hittat i handeln på svenska, åtskilliga fler finns på andra språk samt på bibliotek. När jag sökte litteratur angående reumatism fick jag upp många böcker angående smärta och smärtlindring, men eftersom många fler sjukdomar och skador också framkallar smärta tar jag bara upp ett par böcker med detta ämne eftersom jag senare skall skriva ett separat blogginlägg om det. – I slutet av detta inlägg tar jag också med var man kan hitta broschyrer om reumatism  (en hel del gratis) samt fler böcker.

Adlibris, Bokus och CDON har mycket utländsk litteratur. T.ex. när jag på Bokus använde följande sökord:
Bechterew (fick jag upp 13 st. varav ingen på svenska)
Crohn’s disease (108 st. varav ingen på svenska)
Frozen shoulder (9 st. varav ingen på svenska)
Sjögrens syndrom (24 st. varav ingen på svenska)
Systemic Lupus Erythematosus (SLE) (29 st varav ingen på svenska)

Går du in på LIBRIS – som är en gemensam katalog för ett stort antal bibliotek, i huvudsak universitets- och högskolebibliotek, hittar du mycket speciallitteratur och filmer. När du söker i Libris, försök om möjligt att begränsa sökningen annars får du upp hur mycket som helst. Om du söker på t.ex. reumatism får du upp 316 förslag, gör därför en utökad sökning och skriv in språk t.ex. svenska och sökord som reumatism, gärna dessutom utgivningsår (om du inte vet utgivningsår kan du t.ex. skriva år 2000 – 2015).

REUMATISKA SJUKDOMAR

Jag är ren novis på området och kan inte rekommendera några speciella böcker, klicka därför på de blåa länkarna till butikerna om du vill läsa mer om respektive bok.
Det kan löna sig att jämföra priser på samma bok. 
………………………………………………………………….

AJ! Vad händer med min kropp? och med samhället? 2010, Inger Garpebring (Handlar om Fibromyalgi)
Säljs av Adlibris, Bokus och CDON
……………………………………………
* Artrit * Naturliga Alternativ Behandling. Swedish Edition, 2013, Sheila Ber
Säljs av Adlibris, Bokus och CDON
……………………………………………
Barnreumatologi, 2007, Stefan Hagelberg, Boel Andersson-Gäre, Anders Fasth, Bengt Månsson, Yvonne Enman (Små barn med reumatiska sjukdomar har en klinisk bild som skiljer sig från tonåringar och vuxna. Boken är avsedd för grund- och specialistutbildning av läkare men också som kunskapskälla för patienterna och deras familjer.)
Säljs av Adlibris, Bokus och CDON
……………………………………………
Broskskador och artros : diagnostik, behandling och rehabilitering, 2014, Mats Brittberg red. (Främst studentlitteratur)
Säljs av Adlibris, Bokus och CDON 
……………………………………………

Inkontinens och stomi – Litteratur

Etiketter

Bäckenbotten träning tips, Inkontinens böcker, Inkontinens filmtips, Inkontinens lästips, Kniptips, Sängvätning lästips, Stomi Böcker, Stomi lästips

 

.
..

..
.

.

.

.

.

..
Det finns inte så mycket skrivet i handeln på svenska gällande inkontinens och stomi förutom studentlitteratur.
Jag har därför också tagit med en del länkar om vad som går att hitta på nätet samt länkar till relevant litteratur som finns på Stockholms stadsbibliotek. (Bor man på annan ort, där dessa böcker inte finns, kan man låna böcker som fjärrlån.)  

Jag vill inte rekommendera några speciella böcker, klicka därför på de röda länkarna till butikerna om du vill läsa mer om vad respektive bok handlar om.

Ordförklaringar:
”Med urin- och avföringsinkontinens menas ett läckage av sådan omfattning att det utgör ett problem för den som är drabbad. Fler än en halv miljon personer i Sverige besväras av någon form av inkontinens – yngre och äldre, kvinnor och män, barn och ungdomar. Personer med blås- och tarmfunktionsproblem kan vända sig till sin vårdcentral för att få utredning och behandling.”

”Ordet stomi kommer från grekiskan och betyder mun. En stomi är en kirurgisk förbindelse mellan ett ihåligt organ och kroppsytan. Inom tarmkirurgin används begreppet stomi bl.a. om en kirurgisk konstruerad tarmöppning, där tarmen förs ut genom ett hål i bukväggen. Tarmen everteras (vrängs ut och in) och sutureras sedan i bukväggen och dess muskellager.
I Sverige är ca 25 000 personer stomiopererade.”
Texterna är från Västra Götalandsregionen Regionservice

Gynekologi utreder och behandlar kvinnans könsorgan
Gynekolog är en läkare som specialiserat sig på gynekologi
Obstetriker är en läkare, specialiserad inom gynekologi, som särskilt arbetar med graviditeter och förlossningar
Uroterapi = behandling av urininkontinens och blåsproblem
Urologi utreder och behandlar patienter med sjukdomar i njurar, urinledare, blåsa, prostata, urinrör, penis och testiklar
Urolog är en läkare som specialiserat sig på urologi
………………………………………………………………………………..

LITTERATUR INKONTINENS:
Allmänläkarpraktikan : njursjukdomar urologi gynekologi,  2012, Thomas Nilsson, Jonas Richthoff. (Studentlitteratur)
Säljs av Adlibris, Bokus och CDON
…………………………………………
Från daggmask till anakonda : den manliga bäckenbottens muskler och funktion, 2014, Søren Ekman (Populärmedicin)
Säljes av Adlibris, Bokus och CDON
…………………………………………
Knip för bättre hälsa, 2013, Karin Björkegren Jones
Säljs av Adlibris, Bokus och CDON

Ryggmärgsförlamning, stroke och afasi – Litteratur

Etiketter

Böcker om rörelsehinder, Boktips afasi, Boktips rörelsehinder, Boktips ryggmärgsförlamning, Boktips stroke, Kokböcker vid rörelsehinder, Litteratur Hemiplegi, Litteratur Paralys

Det finns många olika neurologiska sjukdomar och skador, i detta inlägg ingår en litteraturförteckning som handlar om ryggmärgsförlamning, stroke och afasi.

Förlamning sker då muskel eller muskelgrupp är satt ur funktion, varvid delar av eller hela kroppen blir orörlig. Vanligaste orsaken till förlamning är en skada i ryggraden.
Paralys är fullständig förlamning
Hemiplegi är halvsidig förlamning
Stroke är ett samlingsnamn på de symptom som uppstår när hjärnans nervvävnad skadas på grund av hämmad syretillförsel. Syrebristen uppkommer när en blodpropp har bildats i något av hjärnans blodkärl, hjärninfarkt. Stroke kan även uppstå när ett blodkärl brister inne i hjärnan eller på hjärnans yta, hjärnblödning. I de fall stroke leder till förlamning är halvsidig förlamning vanligast men kan i sällsynta fall leda till total förlamning.
Afasi är en störning i hjärnan som försvårar förmågan att genom språk eller skrift kommunicera med omvärlden. Afasi är relativt vanlig hos personer som insjuknar i stroke och kan även uppstå genom traumatisk hjärnskada, tumör eller infektion i hjärnan och vid demenssjukdomar.
Mer om detta kan du läsa på t.ex. på Hjärfondens sidor, klicka här

Här tar jag endast med de böcker jag hittat i handeln på svenska, åtskilligt fler finns på bibliotek.

Demens – Filmer

Etiketter

Alzheimer-dokumentär-filmer, Filmtips rörande demens, Frontallobsdemens film, Vårdhund vid demens

Filmerna i nedanstående förteckning gäller demenssjukdomar och inte underhållning för personer med demens. En del av dessa filmer vänder sig till anhöriga och vill visa hur man kan förhålla sig till personer med demens och en del filmer är av dramakaraktär som har anknytning till demens.

Här tar jag endast med de filmer, som jag funnit att man kan köpa eller hyra.
På alla röda ord ligger det länkar, som man kan klicka på! 

Svenskt Demenscentrums har en databas där man kan söka efter mer litteratur, rapporter och filmer om demens. I denna databas finns också flera utbildningsfilmer, som jag inte har med i denna förteckning.
Vill du läsa mer om innehållet i följande filmer skriv in filmens titel vid ”Fritext” i nämnda databas, så får du upp de flesta av dessa filmer med mer utförlig beskrivning på dess innehåll. 

Även Svensk filmdatabas har en söksida med både svenska och utländska filmer.

Hjärnfonden har en kampanjfilm om Alzheimers sjukdom  och ett föredrag av alzheimerforskare Maria Eriksdotter som du gratis kan se och höra på din dator.

Här nedan följer en lista på de filmer som säljs eller hyrs ut av: Alzheimerföreningen, CDON.com, Discshop, Demensförbundet, Demensbutiken, Ginza och Hjärnfonden. Webbutiken Amazon har också en del filmer om demens, filmerna hittar man lättast med sökord Alzheimer. En del av följande filmer görs även i Blu-ray.

Det kan löna sig att jämföra priser både när det gäller att hyra eller köpa filmer, även fraktpriserna kan variera.  

På Stockholms, Malmös, Göteborgs med flera orters stadsbibliotek kan man hyra DVD-filmer, en del med demenstema. I de flesta videobutiker som hyr ut filmer i Sverige är utbudet när det gäller funktionsnedsättning begränsat.

Vad som numera är vanligt är att hyra ”Video on Demand” som innebär att filmen strömmas till datorn genom Internetuppkoppling. Vissa förutsättningar krävs, bruksanvisning finns, men efter att jag läst igenom den inser jag (73 år och dataokunnig) att man nog skulle behöva en datakunnig person till hjälp! Jag tycker dock att det verkar mycket praktiskt att kunna hyra en film på nätet och kunna se den direkt eller vid ett senare tillfälle inom 24 timmar.

Demens – Litteratur

Etiketter

Alzheimer litteratur, Böcker om demens, Boktips vid demens, Demenssjukdomar litteratur

Eftersom det finns olika sorts demenssjukdomar som t.ex. Alzheimers sjukdom, Vaskulär demens och Frontallobsdemens kan det vara praktiskt att först läsa om de olika sjukdomarna, så du kan söka relevant litteratur av det du är intresserad av.
Om detta kan du läsa på Demensförbundets sida,
klicka här. 

Det finns mycket litteratur om demens!
Här tar jag endast med de böcker jag hittat i handeln, åtskilligt fler finns på bibliotek.

Svenskt demenscentrum har en Databas man kan söka efter mer litteratur, rapporter och filmer om demens.

Jag är ren novis på området och kan inte rekommendera några speciella böcker, klicka därför på de röda länkarna till butikerna om du vill läsa mer om respektive bok.

Här nedan följer en lista på de böcker som säljs bl.a. av Adlibris, Bokus och CDON.com. De flesta av dessa böcker och fler därtill hittar du också hos Demensbutiken som också har barnböcker som förklarar vad demens innebär. Demensförbundet har butik med egna skrifter.
Det kan löna sig att jämföra priser på samma bok.

…………………………………………………………………………………………
Aktivitet vid demenssjukdom : en praktisk vägledning, 2013, Rosmary Oddy (facklitteratur)
Säljs bl.a. av Adlibris, Bokus och CDON.com
………………………………………………
Allt är inte som vanligt – om Alzheimers och att vara anhörig, 2011, Inga Leissner Andersson.
Säljs bl.a. av Adlibris, Bokus och CDON.com
……………………………………………..
Alzheimer, 2011, Sirkka-Liisa Ekman, Laura Fratiglioni, Caoline Graff m.fl.
Säljs bl.a. av Adlibris, Bokus och CDON.com
……………………………………………..

Sex och samlevnad

Etiketter

Sex och handikapp, Sex-samlevnad-funktionshinder, Sex-samlevnad-rörelsehinder

Eftersom jag själv inte har någon erfarenhet av sex och samlevnad med funktionsnedsättning hänvisar jag till vad andra skriver i ämnet samt till butiker. Jag hade tänkt illustrera inlägget med blommor och bin, men jag tycker att min dotters barnteckning med getingar och en blomma är så rolig så jag tar den i stället!

OBS! På text med röd färg ligger det länkar, som man kan klicka vidare på! 

RFSU har en länk till Sexualitet och funktionsnedsättningar uppdaterad 2015-05-08
RFSU har också en frågelåda på nätet och RFSU-chatten som kan vara till hjälp även om de inte är speciellt inriktade på funktionsnedsättningar.