Förslag på presenter & julklappar vid rörelsenedsättning

Etiketter

Äldre, Födelsedagspresenter, Funktionshinder, Funktionsnedsättning, Funktionsvariation, Handikapp, Julklappstips, Rörelsehinder, Tips

Länkarna är uppdaterade 2022-11-17
Tidigare hade jag ett blogginlägg med olika typer av funktionsnedsättning som rörelsenedsättning, demenssjukdom och synnedsättning.
Eftersom det blev ett mycket långt inlägg har jag nu delat upp det på följande sätt:
Förslag på presenter & julklappar vid rörelsenedsättning
Förslag på presenter & julklappar vid demenssjukdom & IF (Intellektuell funktionsnedsättning)
Förslag på presenter & julklappar vid synnedsättning

De flesta anpassade artiklar som säljs på marknaden finns i webbutiker, men bor man på platser som har fysiska butiker är det ju mer praktiskt att handla i dessa i första hand om presenterna behöver bytas. 
I Stockholm, Västerås och Örebro finns t.ex. butiken Varsam som har ett stort urval anpassade artiklar.
……………………………………………………………………………………………………

PRESENTTIPS FÖR PERSONER MED RÖRELSENEDSÄTTNING 

Hushållsartiklar som är lämpliga som presenter,
se: TIPS PÅ HUSGERÅD & HJÄLPMEDEL FÖR KÖKET
………………………………………………………………………….
   
Knäbord: Foto Plusvardags hemsida
BRICKOR, se: Bord och brickor lämpliga vid rörelsenedsättning
………………………………………………………………………….

 Foto: Fågelsång Utgiven av Max Ströms förlag
BÖCKER
finns ju hur många som helst, en trevlig bok om man är intresserad av fåglar och fågelläten är boken  men inte har möjlighet att komma ut i naturen är boken Fågelsång av Jan Pedersen och Lars Svensson, Den har en ljudmodul där man får höra bokens alla fåglar sjunga.
Den säljs av bl.a. Adlibris och Bokus
…………………

  Foton: Lind & Co Förlag
Är man intresserad av att handarbeten finns många böcker att välja på.
Böcker om virkning, se: Virkning – Litteratur 1  och
Virkning – Litteratur 2
Böcker om stickning, se Stickning – Litteratur 1 och
Stickning – Litteratur 2
………………………………………………………………………….

FOTORAM digital med bilder som kan visa förinmatade bilder och också små filmer, om personen har svårt att bläddra i en fotobok. (Om man ”googlar” på digital fotoram hittar man många butiker som säljer dessa). Dessvärre är de dyra!
………………………………………………………………………….

     
Foton: Varsams hemsida
FÖRHÖJNINGSARTIKLAR TILL MÖBLER (stolar, bord & sängar).
Förutom klossar kan ibland en liten dyna räcka, gärna en med handtag som kan medtagas till vänner som har låga sittmöbler (finns att köpa, men är lätt att sy själv).
Se: Förhöjning av befintliga sittmöbler, bord och sängar
………………………………………………………………………….

HJÄLPMEDEL FÖR På – OCH AVKLÄDNING
T.ex. strumppådragare, knappknäppare, påklädningspinnar, griptänger m.m.
Se: Hjälpmedel för på- och avklädning
………………………………………………………………………….
.
HOBBYMATERIAL TILL:

Akvarellmålning. Se: Akvarellmålning utan kunskaper
…………………

Kalligrafi, med vilken man kan göra personliga gratulationskort, inbjudningskort, placeringskort m.m.
Se: Kalligrafi & skönskrift för nybörjare
…………………

Målarböcker.
Se: Målarböcker för vuxna
…………………

   Foto: Slöjd-Detaljer
Påtbräda (för påtning av t.ex. mössor & halsdukar). Påta fungerar också om man bara kan använda den ena handen.
Se: PÅTA (quick knit) med en hand
…………………

Rit- och skrivmaterial: Specialpennor extra tjocka, 3-kantiga, med tyngder & reumatikerpenna. Penngrepp, pennförstorare, penslar, skriv- och ritstöd m.m.
Se: Hjälpmedel för att skriva, rita och måla
…………………

      Foton: Varsams hemsida

Spelkortshållare. Om spelkortshållare finns med i inlägget:  Spel, kortlekar och pussel för personer med demenssjukdom
…………………

SÖMNAD, hjälpmedel
         Foton: Varsams hemsida 
Specialsaxar. Se: Ytterligare sömnadstips vid funktionsnedsättning
Nålpåträdare, spolhållare, magnetiska nåldynor, plockmagneter m.m. finns med i inlägget: Hjälpmedel gällande sömnad m.m. vid synnedsättning
………………………………………………………………………….

TRÄDGÅRDSARTIKLAR

För den som gillar att påta i en trädgård finns många trädgårdsredskap som speciella krattor, ogräsplockare, spadar m.m. som är vinklade och anpassade för rörelsenedsättning.
Se: Växtodling för rullstolsburna och för andra med begränsad rörlighet.
………………………………………………………………………….

HYGIENARTIKLAR

Hygienartiklar vid rörelsehinder gällande dusch & bad
som, handrag, stöd, badkarsbrädor,  specialbadborstar, lotions- och solkrämspåstrykare, shampohållare, kranförlängare.
…………………

 .
Hygienartiklar vid rörelsehinder gällande fötter, händer & hårvård som specialnagelsaxar, fotfilar, fotbad, långa hårtvättsborstar, hårtvättsstöd, fristående hårfön m.m.
………………………………………………………………………….
:
RULLSTOLSTILLBEHÖR

Väskor, bord, käpp- & kryckhållare, mugghållare och specialhandskar.
Se: Rullstolstillbehör & rullstolshandskar
…………………

   
Foton: HEA Medical
Ekerskydd & Smartphoneväska som fästs på rullstol.
Se: Rullstolstillbehör & rullstolshandskar
…………………

  Foto: Euforias hemsida
Rullstolsparaply, det finns också paraplyer anpassade för rollator.
Se: Rullstolstillbehör & rullstolshandskar
………………………………………………………………………….
.
SKOTILLBEHÖR 

   Eget foto
Broddar, skohorn, stövelknektar, skomätare, elektrisk skoputsmaskin, se Skotillbehör
…………………
 
Foton: SmartaSakers hemsida
Skosnören som inte behöver knytas, finns i flera färger och varianter, skolås m.m. Skosnören som inte behöver knytas 
………………………………………………………………………….

  
Foto: Varsams hemsida
ÄT- & DRICKREDSKAP som greppvänliga bestick, muggar, glas, tallrikar, haklappar, antihalkartiklar m.m.
Se: Att kunna äta och dricka
………………………………………………………………………….
.
MÖNSTER & BESKRIVNING TILL KLÄDER för personer med rörelsenedsättning att sy, sticka, virka och påta. (c:a 70 plagg)
Se: Alla kläder och mönster översikt

…………………
Några exempel på dessa plagg
Beskrivning på denna cape sydd i trikå. Klicka här
………………… 

Praktisk toffel för dam, herr och barn
…………………

Åkpåse, mönster för rullstolsanvändare, enkel modell 
…………………
  Omlottkjol rynkad 
…………………
            Schal, formsydd
…………………
 
Randiga cape-schalar stickade på ”härsan och tvärsan”
………………………………………………………………….……….

KLÄDER för personer med rörelsenedsättning, länkar till butiker:
Anpassade T-shirts, linnen, skjortor, tröjor & badbyxor för herrar – länkar till butiker
Anpassade T-shirts, linnen, blusar, tröjor & baddräkter för damer – länkar till butiker
Herrbyxor anpassade för rullstol, inkontinens, stomi m.m.
Underkläder för dam avsedda för personer med rörelsenedsättning, inkontinens eller stomi
Underkläder för herrar med rörelsenedsättning, inkontinens eller stomi
…………………………………………………………………………………………………… 

.
YTTERIGARE FÖRSLAG PÅ PRESENTER från läsare

  Foto: Clas Ohlsons hemsida
VETEVÄRMARE som värmer skönt och skapar trygghet.
Säljs t.ex Clas Ohlson, Bodystore.com och flera apotek.
Länk till diskussion angående material om man vill sy en själv: Klicka här
………………………………………………………………………….

Foto: Ikeas hemsida
LAMMSKINN (tvättbart), finns i mycket varierande priser.
Säljs t.ex. på Lammskinnsbutiken
………………………………………………………………………….

MASSAGEBEHANDLING, t.ex Axelsons har elevbehandlingar i Stockholm & Göteborg till reducerat pris: https://axelsons.se/elevbehandlingar
………………………………………………………………………….

På följande länk till CCHOBBY.SE finns förslag på paketinslagningar: https://www.cchobby.se/blog/gor-kreativa-paketinslagningar/
………………………………………………………………………….

 På följande länk finns förslag på uppskattade presenter som inte behöver kosta något, se:  Jul- och födelsedagstips
…………………………………………………………………………………………………….

 

Bantning med ”Randiga-fläsk-metoden”, en metod som fungerar!

Etiketter

5:2, Bantning, Diet, Filmjölk, Gå ner i vikt, Metod, Motivation, Recept, Snabb viktminskning, Stevia

 
Ordet bantning har sitt ursprung från engelsmannen William Banting (1797–1878) som hade viktproblem som bl.a. ledde till problem med knäleder och toabesök. Hans läkare föreslog att han skulle dra in på socker och stärkelserik mat för att gå ner i vikt. Han skrev i en broschyr år 1864, som blev mycket populär, om hur han på ett år gick ner från 92 till 71 kg!   

Bantning är inget man direkt förknippar med funktionsnedsättning, men jag har märkt att många rullstolsburna har svårt att inte öka i vikt, delvis beroende på mindre rörelseförmåga. Har den rullstolsburne kraftig övervikt kan det förutom att personen själv får sämre livskvalitet också bli ett stort problem för den som hjälper den rullstolsburne.
Själv har jag än så länge just inga rörelseproblem, men går ändå alltför lätt upp i vikt!

Följande bantningsmetod hittade jag i en tidning för c:a 30 år sedan, den har vissa likheter med 5:2 dieten, men innebär ingen direkt fasta. Det egendomliga namnet Randiga-fläsk-metoden lanserade min mamma när hon skojade och sade  att jag skulle få randigt fläsk eftersom jag växelvis åt normalt och växelvis betydligt mindre.
Det bästa med denna metod är att den fungerar och är billig, snabb och enkel!

Musikspelare, musikmöbler, spelande dockor, nallar & sångböcker m.m. för personer med demenssjukdom

Etiketter

Dans, Demens, Fågelläten, Lugnande, Musik, Musikmöbler, Musiksängar, Sång, Sångböcker, Sittsäckar, Välbefinnande, Vibrerande

Youtubefilm: Music Doll – Introduktion och Presentation, sept. 2017 

                                                       Länkarna uppdaterade 2018-03-31

Inläggets innehåll:
1. Varför musik är bra för så många personer med demenssjukdom
2. Musikspelare, musikdockor, musikbjörnar, musikmöbler m.m.
3. Sångböcker med musik
4. Länkar 

.
FÖRST SOM SIST TÄNK PÅ ATT DET INTE HJÄLPER ATT SKAFFA EN MASSA AKTIVERANDE PRYLAR OM DE INTE KOMMER TILL ANVÄNDNING! Bor den demenssjuka personen hemma kanske man får plocka fram och uppmana personen att använda och trycka på musikspelaren, krama björnen eller vad det nu gäller. Bor personen på ett särskilt boende kan man kanske ringa personen eller personalen och påminna om förströelsen!

1. Varför musik och sång är viktigt för många personer med demenssjukdom

Det är ett känt faktum att musik kan öka välbefinnandet och glädjen för personer med demenssjukdom. Under tusentals år har musik använts för att lugna och stimulera människor.

Vad som är viktigt är att musiken måste anpassas till personen som skall lyssna på den.

När stora delar av hjärnan skadas vid en demenssjukdom och minnet alltmer försvinner uppstår ofta förvirring, oro, aggression och depression, men vissa andra delar av hjärnan kan dessbättre komma ihåg musik, speciellt musik från barndomen och ungdomen. De flesta människor har speciella minnen förknippade med en viss musik, musiken kan på så sätt vara till hjälp för minnet.
Vad som är positivt är att musik som personen tycker om också kan frigöra samma hormoner och endorfiner som vid smärtlindring, vilket kan minska medicinering mot smärta. Tack vare musikens rogivande effekt kan även lugnande medel  minskas och dessutom kan sömnkvalitén förbättras!

När det gäller musik och sång måste man skilja på aktivt och passivt deltagande.
Om den demenssjuke själv är aktiv helst tillsammans med andra och deltar genom att sjunga, nynna, dansa, klappar händerna eller spelar något instrument (går bra med t.ex. maracas) blir effekten mycket större och mer långvarig för välbefinnandet jämfört med att bara lyssna på musik. Om flera deltar gäller det att hitta någon musik som passar alla/de flesta. Levande musik är att föredra, men kanske inte alltid är så lätt att åstadkomma vare sig man bor hemma eller på ett boende.

Eftersom man sen lång tid tillbaka vet hur bra det är med musik och sång undrar jag varför det så sällan förekommer på demensboenden/äldreboenden.
På det demensboende min mamma bodde under sina sista år hörde jag nästan aldrig någon musik (och jag hälsade på henne ofta) TV:n var däremot ofta på, flera gånger hittade jag henne och en annan gammal dam sittande framdragna i sina rullstolar framför TV:n med sportprogram påknäppt som ingen verkade minsta intresserad av (förutom möjligtvis personalen!)
Det kan dessutom vara direkt skadligt för välbefinnandet att sitta en längre tid och lyssna på störande TV-brus eller med för högt påslagen musik.
…………………………………………… .

NÅGRA EXEMPEL SOM VISAR MUSIKENS POSITIVA INVERKAN VID DEMENSSJUKDOM:

Neurologen och författaren Oliver Sack (1993 – 2015) har bl.a. skrivit om musikern Clive i boken Den enarmade pianisten. Clives minne varade bara i några sekunder, men hans musikaliska minne förblev oförstört. Medan han spelade eller dirigerade föreföll Clive vara sitt gamla jag, men tio sekunder senare kanske han inte kunde komma ihåg vad han gjort.
…………………….
Svenskt Demenscentrum har bl.a. skrivit om Camilla som boende på ett demensboende varit ytterst besvärlig och spjärnade emot och nöp personalen vid tvätt och påklädning, men efter att personalen strax före morgontoaletten satt på en cd-spelare med hennes favoritlåtar har situationen helt förändrats. Hon lyser upp, sjunger med i sångerna, skrattar och krånglar inte. ”Personalen är lättad – och förvånad. – Det funkar varje gång!”
…………………….
Youtubefilmen: Old Man In Nursing Home Reacts To Hearing Music From His Era,  Mahmoud Abdul-Rauf, Publicerades den 7 apr. 2012
Denna film visar Henry, en demenssjuk gammal man på ett äldreboende, som får lyssna på musiken han lyssnade på när han var yngre och hur den får honom att reagera och börjar tala och sjunga.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=10&v=NKDXuCE7LeQ
…………………….
Youtubefilmen: Ballerina with Alzheimer’s hears swan lake, begins to dance, Nov 10, 2020
Denna film handlar om Marta C Gonzalez, en före detta prima ballerina som dansade med i New York-baletten på 1960-talet, som på ett vårdhem i Valencia lyssnar på Svansjön genom hörlurar. När hon gör det kommer hon ihåg koreografin hon lärde sig för decennier sedan och utför dansrörelserna sittande.
https://www.youtube.com/watch?v=OT8AdwV0Vkw
…………………….
Youtubefilmen: Healing Power of Personalized Music Therapy for Alzheimer’s Disease and Dementia Dave Roth, Publicerades den 15 juni 2012
Denna film visar en kvinna som hade Alzheimer och ett ordförråd på 4 – 5 ord, men med musikens hjälp väckte hennes minne och ordförrådet.
http://www.youtube.com/watch?v=3mz9Vy_LNu8
…………………….
Youtubefilmen: Dementia & The Power of Music, Sk G, Publicerades den 11 maj 2015
Denna film visar hur flera personer på ett äldreboende reagerar när de får höra musik. Från att ha varit helt passiva blir de på olika sätt aktiva.
https://www.youtube.com/watch?v=HsyGSA2-qVg
…………………….
Youtubefilm: The importance of music therapy for Dementia sufferers, Kim Bow, Publicerades den 29 sep. 2015
Kim som arbetar på en demensenhet berättar att de använder musikterapi varje vecka, filmen visar hur musiken kan förhöja minnen och glädje hos en 85-årig demenssjuk kvinna. Vad jag tycker är fantastiskt är att hon verkar komma ihåg hela texten på Over the rainbow!
https://www.youtube.com/watch?v=JSle_-5uB8A
…………………….
Youtubefilmen: Musikterapeuter på Aalholmhjemmet, Christian Suhr, Publicerades den 11 feb. 2013
Danska musikterapeuter får med hela demensboendet att delta med musikutövande.
http://www.youtube.com/watch?v=EgXNFpZPCXU
…………………….
När det gäller Youtubefilmer finns det många fler exempel som visar musikens positiva påverkan på demenssjuka.
……………………………………………

2. Musikspelare, musikdockor, musikbjörnar m.m.

Det billigaste sättet att få musikupplevelser är att lägga in spellistor på Spotify. Om man väljer versionen med reklam inlagd är den t.o.m. gratis. För att kunna utnyttja Spotify måste man själv klara av en dator eller ha någon som kan hjälpa till med spellistor och uppspelning.

Har man en demenssjukdom kan det vara svårt för personen att själv klara av att sätta på en CD-spelare eller knappa in något lämpligt på radio, och då kanske följande ”musikapparater” är mer lämpade! .
.
MUSIKSPELARE
.   .
Foto: Mentex hemsida

Denna musikspelare är enkel att hantera. Omfattande försök av musikspelaren, har visat att hanteringen inte kräver kunskap eller minne om hur den fungerar.
Den är utformad för personer som har svårt att hantera vanliga musikspelare.

Musikspelaren är nätdriven och musiken laddas ned via en USB-kabel (medföljer) från en PC, Mac eller dator med LINUX, man kan på så sätt själv välja vilken musik man vill ha (upp till 800 musikstycken får plats).

Hur den fungerar:
Starta musiken – lyft på locket
Stänga av – stäng locket
Om man inte gillar pågående musik trycker man på den stora knappen, så spelas nästa melodi upp.
Volymkontroll finns inte åtkomligt för användaren utan ställs in av personen som hjälper musiklyssnaren.
Pris under 2 000:-
Musikspelaren säljs av Joyandcare och Mentex
…………………….
.
MUSIKDOCKOR
:
:
.

.

.
.
.
.
.
.
Fotot på ”Musikdockorna” är taget vid MVTe mässan januari 2017 i Kista

Om ”demensdockor” även kallade empatidockor har jag skrivit om i ett tidigare inlägg: Gosedjur, empatidockor och andra trevligheter för personer med demenssjukdom
En nyhet för dessa dockor är att de också kan spela personligt anpassad musik – t.ex. Cornelis, Anita Lindblom, Abba, psalmer eller någon annan musik som personen vill höra.

”En fallstudie som gjordes kring terapidockans inverkan på två boenden i Härryda kommun i början av 2016 visade att så många som 70 procent av deltagarna mådde bättre efter att ha använt sig av den i sin vardag. Resultaten vittnar om att kombinationen musik och taktilitet inte bara kan återuppväcka vissa kognitiva förmågor utan även förhöjer användarnas livskvalité och livsglädje rent generellt.”

Musikdockor
Längd: 59 cm.
Vikt: 1000 g.
Produktinfo: http://www.musicdoll.se/produkter/

Nackdelarna med musikdockorna är att de måste laddas och att de har ett högt pris. När det gäller musikdockan måste spelfunktionen tas ut före tvätt.
De säljs av Music Doll  http://www.musicdoll.se/produkter/
…………………….

   .

Foto: Mentex hemsida 
MUSIKBJÖRN
Den digitala Musikbjörnen Arthur är enkel att använda, om man trycker på tassen spelar musiken. Det är en musikspelare med inbyggd MP3-spelare som kan lagra mer än 1000 låtar.
Den går inte att tvätta utan får dammsugas eller torkas av med mjukt tvålvatten.
En fördel med björnen är att den är mycket billigare än musikdockorna. Säljs av Mentex
…………………….
.

.
.FFoto:  Komikapps hemsida

Fågel med autentiskt fågelläte
Varje fågel har ett helt autentiskt fågelläte. Fågeln aktiveras genom att man klämmer den på magen. Det finns flera olika sorts fåglar.
Storlek cirka 10 cm. Kostar c:a 125:-/styck (2017-09-08)
Säljs av Mentex och  Komikapp (sökord  fågel)
…………………….
Fågelsångs-intresserade kan gratis gå in på http://www.xn--fgelsng-exae.se/ och där höra 267 av Sveriges mest populära fågelläten.
…………………….
.
.
.
.
.
.
.
.
Boken Fågelsång : 150 svenska fåglar och deras läten, 2011, Jan Pedersen, Lars Svensson, Förlag Max Ström, ISBN 9789171262103
Fågelsång är unik bok – med sin ljudmodul där man får höra bokens alla fåglar sjunga. Boken har utökats med spridningskartor som visar fåglarnas häckning i Sverige och ljudspelaren har kompletterats med ett uttag på sidan för hörlurar.
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………………………………….
.

 MUSIKMÖBLER

Foton: Komikapps hemsida

Vibrerande musiksittsäckar, musiksängar samt musikvattensängar säljs av Komikapp.
Bruksanvisning som beskriver hur musiksittsäckarna fungerar, se http://www.komikapp.se/userFiles/14/file/Musiksitts_ckar.pdf
Bruksanvisning som beskriver hur musiksängarna fungerar, se http://www.komikapp.se/userFiles/14/file/Musiks_ng___Bruksanvisning_Ver2.pdf
………………….

ErgoNova har en gungstol med inbyggda högtalare, som jag skrivit om tidigare, se: Vad som är bra med gungstolar
……………………………………………
.

3. Sångböcker

med text som har ljudmoduler, CD-skivor eller Spotifylistor

Alla barnens bästa sångbok, 2017, Måns Gahrton ISBN: 9789155264260
Klassiker som Bä, bä, vita lamm, Björnen sover, Karusellen och Var bor du lilla råtta? får samsas med nya barnvisor och en saga på vers. Alla sånger presenteras med noter och ackord. Denna bok har en Spotifylista med alla sångerna och karaokeversioner att sjunga med i.
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………….
Den silvriga barnkammarboken, 2004, Eva Lundberg, Annika Lundeberg
ISBN: 9789163841446
95 sånger – rörelsesånger, leksånger, julvisor, dagiskultlåtar och lugna godnattvisor. Tillsammans med boken följer en cd-skiva, där etablerade svenska musiker och vokalister tillsammans med barnsolister och körer framför en del av sångerna ur boken!
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………….
Den skimrande barnkammarboken, 2010, Annika Lundeberg ISBN: 9789163858703
95 klassiska barnvisor och moderna dagislåtar. På cd-skivan finns följande sånger:
Far! Jag kan inte få upp min kokosnöt, Tio små indianer, Min ponny, I Medelhavet, Vattenvisan, Det gåtfullal folket, Kalle Teodor, Nöjd, Ägg, Skala banan, Mugge Bigge tuff tuff, Mitt lilla barn, Liten vaggvisa (Sov alla), Jag är en liten undulat, Jag har en gammal faster, Lilla hästen Plopp, Styrman Karlssons äventyr med porslinspjäsen, Ibland går jag runt och trallar, Där uppe i gardinerna, Yllevisan, Ska vi byta?, Kroppen är en leksak, Mors lilla lathund, Har den äran idag, Har den äran idag Sing-a-long
Säljs av Adlibris och Bokus
………………….
Den sjungande barnkammarboken, 2016, Julia Lövestam, Stina Zethraeus
ISBN 9789163887956
Tryck på knappen och sjung med i 50 välkända barnsånger.
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………….
Första visboken : med ljudmodul, 2016, Catarina Kruusval, ISBN:9789129699296
12 klassiska barnvisor: Björnen sover, Bä bä vita lamm, Ekorr’n satt i granen, En elefant balanserade, I ett hus vid skogens slut, Imse vimse spindel, Lilla snigel, Prästens lilla kråka, Räven raskar över isen, Små grodorna, Trollmors vaggsång och Vi äro musikanter.
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………….
Herr Gurka, Krakel Spektakel och alla de andra, 2013, Lennart Hellsing, Klas Widén, Johanna Hellsing, ISBN:9789129689389
50 sånger och alla melodierna i en digital spelare som följer med. När man trycker på knappen får man ackompanjemang till varje sång.
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………….
Och nu så vill jag sjunga : 30 sånger om Pippi, Emil, Madicken och alla de andra, 2014,  Astrid Lindgren,  ISBN:9789129691085
Här är sångboken för stora och små: 30 sånger om Astrids välkända och älskade karaktärer. Text, bild och noter med ackordanalyser finns i boken och alla melodierna finns i den digitala spelaren som följer med. Tryck på knappen och sjung med till det fina kompet.
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………….
Sjung med barnkammarboken: julsånger, 2017, av Flera Författare,
ISBN 9789163891977
Tryck på knappen och sjung in julen! Sex julsångsfavoriter för stora och små.
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………….

Sjung med Disney, 2015, Martin Östergren, Mårten Blomkvist, ISBN: 9789171263445
23 sånger från Disneys klassiska filmer t.ex. från Askungen, Djungelboken och Frost. Innehåller texter, noter och musik. Musiken är arrangerad av Martin Östergren.
Se: Smakprov på boken
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………….
.
Svenska Barnvisor : urval, piano och munspel, 2012, Tina Ahlin,  ISBN: 9789171262349 Spelande bok 50 klassiska barnvisor med illustrationer av Jessica Kurki. Boken innehåller både text, noter och musik i ljudmodulen – tryck på knappen, lyssna på visorna och sjung med!
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………….
Svenska vaggvisor, 3014, Martin Östergren, Jens Magnusson, ISBN:9789171262967
Tryck på knappen, dessutom finns funktionen ”play all” då boken fungerar som ett slags speldosa, där den ena stillsamma vaggvisan efter den andra automatiskt spelas upp.
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………….
VANLIG SÅNGBOK UTAN LJUD
Nu ska vi sjunga, 1976, Petersson, ISBN 9789121026588
Den välkända sångboken med illustrationer av Elsa Beskow. Här finner man bl.a. Alice Tegnérs och Felix Körlings mest kända och älskade visor.
Säljs av Adlibris och Bokus
……………………………………………
.

4. LÄNKAR

Aktiviteter för personer med demenssjukdom – musik där jag skrivit om förslag på musik för äldre.
…………………….
Gosedjur, empatidockor och andra trevligheter för personer med demenssjukdom
……………………. 
PDF- FILfrån BPSD:  Musik och sång
…………………….
Musik som omvårdnadsåtgärd för personer som lever med demens av Josefin Dahlmark Natalie & Haugen VT 2011 från sjuksköterskeprogrammet vid Sahlgrenska akademin.
…………………………………………………………………………………

Vad som är bra med gungstolar

Etiketter

ADHD, Amerikansk gungstol, Asperger, Autism, Avslappning, Äldre, Benjamin Franklin, Demens, Demenssjukdom, ErgoNova, Gungstol, Hammock, Karin Bergöö. Michael Thonet, Minska oro, President Kennedy

 FOTO: Description: Rocking chair made by Thonet-Mundus, number B 804 with feets support (in catalogue under chair no. B 829). Date 15 February 2013, 11:31:28 Source Own work Author Dominik Matus

OBS! I slutet av detta inlägg står det om vilka gungstolar som finns att köpa. 

LITE HISTORIK:

Den tidigast omtalade gungstolen som jag läst om är från 1620-talet och kom genom Pilgrim Fathers (tidiga engelska bosättare) till Massachusetts i USA.) Källa: Wikipedia.
Några kända gungstolar är t.ex. en som Benjamin Franklin byggde på 1700-talet, en annan är en gungstol i tekniken böjträ tillverkad på 1860-talet av tysken Michael Thonet, se bilden ovan. President John F. Kennedy som led av kroniska ryggproblem, blev ordinerad av sin läkare att använda gungstol. Han blev så förtjust i gungstolar så han gav dem som gåvor till vänner, familj och statschefer. Kennedys gungstol från Vita huset står permanent på John F. Kennedy bibliotek och museum.

Foto: Curt Fröberg

En svensk gungstol som blivit känd ritades av Carl Larssons fru Karin Larsson f. Bergöö 1906. Stolen på bilden är en kopia från Bergöövåningen i Hallsberg. Originalet finns i Lilla Hyttnäs, Sundborn. Ikea hade en liknande modell för några år sedan som kallades Lillberg.

KONSTRUKTION:

De vanligaste gungstolarna är i trä och har medar som gör att man med hjälp av sin kroppsvikt kan få den att gunga fram och tillbaka. Det finns också en annan typ av gungstolar de s.k. amerikanska gungstolarna. Dessa tar mindre plats eftersom de har kortare medar som är upphängda med fjädrar på en träram.
.
.
.
.
.

Foto: Gungstol.se
.  .
.
Amerikansk gungstol.

.

GUNGSTOLARS NYTTA

Tecken på demenssjukdom

Etiketter

Alzheimer, Demens light, Demenssjukdomar, Frontallobsdemens, Glömska, Lewybodydemens, Lewykroppsdemens, Pannlobsdemens, Vaskulär demens

DEMENS ÄR INGET NORMALT ÅLDRANDE UTAN EN SJUKDOM!

Demenssjukdomar bryter inte ut på en dag som t.ex. förkylning utan sjukdomen har ett framskridande förlopp och kan därigenom vara svår att upptäcka till en början.

Ett av de vanligaste tecknen som förknippas med demenssjukdom är glömska, men då måste man skilja på normal glömska och onormal. Hur många gånger har man inte hört när någon glömt något sagt ”Jag har nog demens light utan att mena att hon/han har det”! Om jag tar mig själv som exempel så har jag alltid haft svårt för att komma ihåg personers namn och veta vilken veckodag det är och med det har det varken blivit bättre eller sämre med åren.

När det gäller Alzheimers sjukdom har sjuksköterskan och med.dr Signé Andrén och kurator Ann Bonli gjort upp en checklista som visar skillnader mellan normalt åldrande och Alzheimers sjukdom. Följande länk är från Svenskt demenscentrum: http://www.demenscentrum.se/Fakta-om-demens/Vad-ar-demens/Alll-glomska-ar-inte-demens/Alll-glomska-ar-inte-demens/

Vad som också kan bidra till glömska vilket nu förekommer allt mer är; stress, utmattning och en känsla av att minnet sviker. Om detta finns en avhandling vid Sahlgrenska akademin av Marie Eckerström 2017-05-17.
Artikel om detta i Forskning.se

Det är framför allt när en person avviker för hur hon/han varit tidigare, alltså förändringar som man skall vara uppmärksam på.
…………………………………………………
.
.

VARFÖR DET ÄR VIKTIGT ATT PÅ ETT TIDIGT STADIUM VETA OM EN PERSON HAR EN DEMENSSJUKDOM

Det är både viktigt för personen som har demenssjukdomen så att hon/han kan få läkemedel som lindrar och s.k. bromsmediciner (som verkar främst vid sjukdomens tidiga stadier vid Alzheimers sjukdom och Parkinsons sjukdom med demens.) och bli bemött på rätt sätt men också för anhörig som ofta är i mycket stort behov av stöd och som kan ansöka om och få hjälp. (Sedan juli 2009 har kommunerna lagstadgad skyldighet att erbjuda anhöriga stöd.)
Angående läkemedel, se: http://www.demenscentrum.se/Fakta-om-demens/Lakemedel/

Ibland kan det också finnas behandlingsbara orsaker till symptomen för demens som t ex stress och B12-vitaminbrist och då är det viktigt att snabbt kunna göra något åt det. Se: http://www.demenscentrum.se/Fakta-om-demens/Utredning-och-diagnos/

Rent praktiskt måste man t.ex. få bilförare att sluta med bilkörning, vilket inte alltid är det lättaste. När det gäller räkningar och betalningar kan det underlätta om någon hjälper personen att skaffa autogiro om det inte redan finns.
När det gäller God man, förvaltare och fullmakter, se ”Goda män” som inte alltid är goda!
 …………………………………………………
.
..

HÄR FÖLJER NÅGRA TECKEN SOM DEMENSFÖRBUNDET SKRIVIT SOM KAN FUNGERA SOM VARNINGSKLOCKOR:

Problem att utföra de vardagliga sysslorna
Förlägger saker
Glömmer överenskommelser med andra
Svårigheter att komma på namnen på vänner och närstående
Svårigheter att hitta rätt ord eller att förstå ordens innebörd
Svårigheter att hitta när man är ute eller kör bil
Svårigheter att fatta beslut och företa sig saker
Tappar intresset för sådant man tidigare tyckt var roligt
Drar sig undan från umgänge med andra
Svårigheter att hantera stress
…………………………………………………
.
.

VAD DEMENS ÄR:

Kalligrafi & skönskrift för nybörjare. Del 1.

                       

.

.

Denna sida är nu uppdaterad och sammanslagen med Kalligrafi & skönskrift för nybörjare del 2. Se. Kalligrafi & skönskrift för nybörjare. 
……………………………………………………………………… 

Kramp i benet – jajamensan!

Etiketter

Fot, Kramp, Muskelkramp, Muskelvärk, Sendrag, Vad, Värk

Häromnatten fick jag kramp i vaden, det gjorde fruktansvärt ont!
Jag har haft det flera gånger tidigare, jag brukar få det ett par gånger per år, varje gång har det skett när jag ligger ner. Men som tur är känner jag till hur jag snabbt blir av med krampen och värken, nämligen genom att ställa mig upp och pressa det krampande benet mot golvet. Inom en minut försvinner krampen och nästan all värk, helt otroligt! Den återstående svaga värken brukar avta helt efter en stund.

Det är inte helt lätt att ta sig ur sängen med ett krampande ben och jag fasar i förväg för om jag på min ålders höst hamnar på ett äldreboende och inte snabbt får hjälp med detta.

SYMTOM

Vanligast får man muskelkramp i foten eller vaden, muskeln blir hård, spänd och ömmar. Muskelkramp kommer ofta när du sover eller ska somna. Krampen lär oftast gå över av sig själv efter några minuter, men eftersom det gör åtminstone på mig så otroligt ont vill jag bli av med krampen så fort som det bara är möjligt.

ORSAK

Det råder delade meningar av vad det beror på, oftast är det inte känt. Enligt vårdguiden kan alla få det och att det är vanligt hos äldre och gravida samt efter ansträngning samt om man tar vissa mediciner. (Jag är visserligen äldre, men vare sig överansträngd eller tar några mediciner.) Vad som är bra att veta är att kramp i en muskel inte är farligt och skadar inte muskeln.

VAD GÖRA

Enligt vårdguiden kan det hjälpa att massera muskeln och försiktigt sträcka ut muskeln och om det gäller kramp i vaden föreslår de förutom att trycka ner benet som jag gör också att man kan böja upp foten och trycka den mot exempelvis sänggaveln eller en vägg (det fungerar inte för mig för min säng har ingen sänggavel och är inte heller placerad mot någon vägg.) – För att förebygga kramp rekommenderas att stretcha regelbundet efter att man ansträngt benen som t.ex. efter att ha motionerat.

På följande länkar kan du läsa lite mera om kramp i benet och om vilken kost som hjälper en del:
http://topphalsa.se/kramp-i-benet-har-ar-basta-tipsen-som-hjalper/
http://www.expressen.se/halsoliv/halsa/fyra-orsaker-till-att-du-far-kramp-i-benen/
https://www.1177.se/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Muskelkramp-sendrag/

Om du ofta har besvärlig kramp kan du kontakta vårdcentralen eller ringa sjukvårdsrådgivning på telefonnummer 1177.

.

.

.
Mönstret till nattlinnet finns i min textilblogg, se:
Värmande nattlinne sytt av tre 4-kantiga tygbitar
.
.
………………………………………………………

När det gäller sjukdomar och krämpor har jag tidigare skrivit ett inlägg om Tranbärsjuice och urinvägsinfektion

och om vilka böcker som finns i handeln gällande:
Demens – Litteratur
Inkontinens och stomi – Litteratur
Reumatism – Litteratur
Ryggmärgsförlamning, stroke och afasi – Litteratur
Sex och samlevnad (gällande funktionsnedsättning)
Smärta, värk & smärtlindring – litteratur
…………………………………………………………………………

Textilochtips bilder finns nu på INSTAGRAM!

:

Uppdaterad: 2021-02-12

Textil och tips är min andra blogg som bl.a. handlar om kläder som är lätta att ta på och av för personer med funktionsnedsättning. Till de kläder som jag lagt ut mönster och beskrivningar i bloggen har jag lagt in bilder på
Instagram, se https://www.instagram.com/textilochtips/
……………………………….
Nu, 2021-02-12 har också Funkatips fått en Instagramsida, se: https://www.instagram.com/funkatips_fd_handikapptips/ På denna sida har jag inte hunnit få med så många bilder, men fler kommer så småningom!
………………………………………………………………

Silviahemmet och Silviasystrar

Etiketter

Alzheimer, Certifiering, Dagverksamhet, Demens, Demenssjukdom, Demensvården Demenssjukdom, Demensverksamhet, Dement, H.M. Drottning Silvia, Silviaarbetsterapeut, Silviahemmet, Silvialäkarcertifiering, Silviasjuksköterska, Silviasjuksyster, Silviaterapeut, Specialkompetens, Utbildning, Wilhelmina Hoffman

SILVIASYSTRAR

är undersköterskor med specialutbildning inom demensvården. Undervisningen grundar sig på palliativ vårdfilosofi med målet högsta möjliga livskvalitet för den demenssjuke och anhöriga oavsett hur sjuk den demenssjuke är. Efter genomgången kurs får kursdeltagaren motta Silviahemmets brosch av H.M. Drottning Silvia och bära titeln diplomerad Silviasyster. Hitintills finns 578 utbildade Silviasystrar.

BAKGRUND

”Cirka 160 000 personer i Sverige beräknas leva med en demenssjukdom och varje år insjuknar uppemot 25 000. Risken att insjukna ökar ju äldre vi blir. Var femte 85-åring beräknas ha en demenssjukdom. Eftersom allt fler blir äldre ökar antalet. Men även yngre kan drabbas. Närmare 10 000 under 65 år beräknas leva med demens här i landet. Demens är alltså inte ett naturligt åldrande.” (Uppgifterna är från Broschyren När glömskan är en sjukdom utgiven 2016 av Myndigheten för delaktighet). Det finns flera faktorer som orsakar demenssjukdom, den vanligaste demenssjukdomen är Alzheimers sjukdom.

I dagens läge finns det ingen medicin som botar eller förebygger demens. Däremot finns det mediciner som kan göra att sjukdomens förlopp bromsas. Av de som drabbas tror jag att det till stor del beror på vilka gener man ärvt, vilket man dessvärre inte kan påverka. Så vitt jag vet kan t.ex. bra kost och ett aktivt liv också påverka att en eventuell demenssjukdom inträder senare i ens liv. (Själv har jag börjat blogga, facebooka, instagramma och lösa korsord på gamla dar vilket jag hoppas hjälper något. Både min mamma och moster som blev 97 respektive 99 år hade demenssjukdom som inträdde när de kom i 90-årsåldern).

STARTEN

Stiftelsen Silviahemmet grundades 1996 på initiativ av H.M. Drottning Silvia vars mor hade en demenssjukdom. Samma år startade den första Silviasysterutbildningen av undersköterskor under ledning av professor Barbro Beck-Friis. Silviahemmet samarbetar med bl.a. tyska Malteser Hilfsdienst. Platsen för verksamheten förlades till malmen på Drottningholm.
År 2004 blev Silviasysterutbildningen – specialisering i demensvård för undersköterskor, webbaserad genom samverkan mellan Silviahemmet och Sophiahemmet Högskola.

”MÅLET med utbildningen är att införliva ett helhetsperspektiv i vården och omsorgen om personer med demenssjukdom. Vidare att stimulera till fortsatt och kontinuerligt komptensutveckling samt regelbunden reflektion.”

SILVIAHEMMET & DAGVERKSAMHETEN

Silviahemmet är beläget på c:a 15 minuters promenad från Drottningholms slott.
På Silviahemmet bedrivs dagverksamhet, dels för personer med lindrigare demens och dels för de med mer omfattande demens.

Att kunna äta och dricka

Etiketter

Äta hjälp, Bestic, Funktionshinder, Funktionsnedsättning, Haklappar för äldre, Handikapp, Hälsorobot, Hjälp med att äta, Hjälp med att dricka, Matning, Rörelsehinder

                           

Fotot är taget på MVTe mässan. Januari 2017 i Kista
 ……………………………………………..  Inlägget är uppdaterat 2020-08-05

Detta inlägg handlar om ät- & drickredskap som underlättar.

MATROBOT & MATNING

Om det finns möjlighet väljer så gott som alla att äta själva. Hur roligt är det om någon matar en med en viss matbit t.ex. en urvattnad potatisbit som man absolut inte vill ha eller om man blir matad för fort innan man hunnit tugga färdigt! Dessutom stärker det ens självkänsla att kunna klara av så mycket själv som är möjligt.

Vid omfattande demenssjukdom kanske inte det fungerar att äta själv, men det gäller att den som matar är lyhörd. Till exempel när min mamma i 97-årsåldern, boende på demensboende, fick allt mindre aptit förekom det att hon matades trots protester ända tills hon spottade ut maten. Det är fel, förmodligen hade personen som matade blivit tillsagd att det var viktigt att alla skulle äta ordentligt, så att de inte gick ner i vikt. I livets slutskede är det många som äter allt mindre, det är bara naturligt och då om inte förr skall man ha rättighet att bestämma om man vill äta eller inte och vad man vill äta! Sista veckan min 99-åriga moster levde åt hon bara Tiramisu och det tycker jag är helt okej.

Funka olika – podden om livet med (från Habilitering & Hälsa, Stockholms Läns Landsting) vänder sig till personer med egen funktionsnedsättning och deras närstående.
De skriver att:
”Många med flerfunktionsnedsättning har svårt att äta och svälja. Det kan leda till näringsbrist och allvarliga följdsjukdomar. I det här avsnittet pratar vi om dysfagi, som det också kallas. Katarina Warming, logoped och enhetschef, och Helena Bergqvist, sjukgymnast, från Motorik- & träningscenter inom Habilitering & Hälsa går igenom allt från symptomen till vilken hjälp som går att få. Båda har lång erfarenhet av ät- och sväljsvårighet, och andning.”
> Lyssna på Flerfunktionsnedsättning 3

Har man en omfattande funktionsnedsättning och inte kan använda sina händer kan Bestic vara till hjälp för många, se bilden ovan. Det är en dyr apparat men räknas som hjälpmedel och kan i regel få lånas gratis eller hyras mot en mindre kostnad. Det är en fantastisk uppfinning,
Sten Hemmingsson, grundaren av Bestic, som själv har funktionsnedsättning har utvecklat produkten ur sitt eget och andras behov.

Bestic kan bäst beskrivas som en robotarm med en sked längst ut som är enkelt manövrerad. Med hjälp av styrdon (joystick eller knappar) kan användaren själv styra skedens rörelser. Det finns olika styrdon t.ex. för fingrar och fötter, man kan också använda kinden för manövrering. Bestic har uppladdningsbart batteri och väger endast drygt 2.3 kg så den är enkel att ta med.
Bestic säljs av Camanio Care

Det finns flera instruktionsfilmer på Youtube, här är två av dem.

Följande film handlar om konstruktören Sten Hemmingsson
https://www.youtube.com/watch?v=Zp6P3d2_9f8
……………………………………………………………………

LIFTWARE STABILIZING SPOON,

är en sked som motverkar skakningar om man har svårt att äta. (upp mot 70% enligt tillverkaren) Jag kan tänka mig att den är speciellt användbar för många med Parkinsons. En nackdel är dock det höga priset, den säljs bl.a. av Ebay

Man kan se hur den fungerar på följande Youtubefilm: This spoon is a boon to people with disability” översatt till svenska: ”Denna sked är en välsignelse för personer med funktionshinder.” Published on Nov 22, 2018:

……………………………………………………………………
.

GLAS, MUGGAR, TALLRIKAR, BESTICK, HAKLAPPAR, ANTIHALKARTIKLAR m.m.

De artiklar jag har med här är endast några exempel från de olika butikernas sortiment, om man klickar vidare på länkarna till varje butik finns betydligt mer att välja på. Samma artiklar kan man hitta i olika butiker, men priset kan variera. Man kan i regel inte säga att vissa artiklar är bättre än andra eftersom de är anpassade för olika behov; t.ex. för höger respektive vänster hand, darriga och skakiga händer, svaga grepp, personer som kan äta själv, personer som matas, personer som inte kan böja huvudet bakåt, personer som är sängliggande m.m. Allra bäst är det om den som skall använda bestick, glas, mugg etc. har möjlighet att komma till en butik och prova ut vad som passar. På listan längst ner på finns hänvisning till webbutiker och fysiska butiker.
……………………………………………………………………

GLAS & MUGGAR

.

.

.

. 
Foto: Etacs hemsida

Tasty, greppvänligt glas med kraftig fot, rymmer 2 dl. Tål maskindisk, men glansen behålls bättre vid handdisk!
………………………………………

”Goda män” som inte alltid är goda!

Etiketter

Anhörig, Demens, Ekonomi, Förvaltare, Framtidsfullmakter, Funktionsnedsättning, God man, Godmanskap, Hjälpa, Husdjur, Lura, Oärlig, Okontaktbar, Sjukdom

Först som sist, de allra flesta goda män är ”goda” och hjälper på rätt sätt personer med demenssjukdom eller de som har andra omfattande funktionsnedsättningar. Min moster t.ex. som blev 99 år hade en god man som var helt okej, men som ni säkert läst om finns det dessvärre människor som blivit lurade av sina ”goda män” på pengar och bostad.

OM MAN VILL HJÄLPA ANHÖRIG UTAN ATT VARA GOD MAN eller FÖRVALTARE

När det gällde min ensamstående mamma som blev 97 år och bodde på äldreboende märkte jag att hon började bli dement i 90-årsåldern, hon var dock så pass klar i huvudet att hon förstod att jag ville och kunde hjälpa henne med bankaffärer och skrev därför tacksamt på en bankfullmakt åt mig. Detta innebar att jag kunde betala alla hennes räkningar. Hade vi däremot väntat med fullmakten tills hon av en läkare blivit ”demensförklarad” hade jag kanske inte bemyndigats med någon fullmakt.
Eftersom jag var min mammas enda barn och hennes enda arvinge fanns det ingen utomstående som hade några synpunkter.
För enkelhetens skull betalades hennes flesta räkningar med autogiro, men ibland behövde hon kontanter till t.ex. kläder, medicin, hårfrissa, tandläkare, julklappar, konditorivaror, hudvårdsprodukter, tvättmedel och andra småinköp. Pengar till detta tog jag ut i bankomat.
För säkerhets skull sparade jag alla inköpskvitton och förde in alla utgifter och bankuttag i en kassabok, ifall någon skulle undra hur jag skötte hennes pengar. (Vilket ingen gjorde!)

VAD SOM ÄR PRAKTISKT ATT ORDNA MED I TID, INNAN EN PERSON EVENTUELLT FÅR EN DEMENSSJUKDOM ELLER PÅ ANNAT SÄTT BLIR HJÄLPLÖS ÄR ATT ORDNA SÅ ATT BANKAFFÄRERNA BLIR LÄTTSKÖTTA, det kan man göra genom:

1. Att om man är gift/sambo ha gemensamt bankkonto, där båda kan disponera pengarna.
2. Att skaffa autogiro om det inte redan finns.
3. Att skaffa bankomatkort om det inte redan finns, så att kontanter lätt kan tas ut.
4. Att tala om vilka koder och konton man har för den som skall sköta ekonomin.
5. Att skaffa dosa till bankkonto om sådan erfordras till ev. internetbetalning.
6. Att skaffa Bankid om man har internetbetalning. 

Enklast och billigast är det att betala räkningar genom internet, om det inte går att ordna, se: Betala en räkning – utan internet

Ett exempel på vad som hände en familj där ingen hade tillgång till en kod, vilket resulterade i att hela familjeföretaget därför kollapsade.
Se Tv/Expressen 2017-02-16 ”Vem kan se dina lösenord om du dör?”  

 

Smärta, värk & smärtlindring – litteratur

Etiketter

Akupunktur mot smärta, Böcker om smärta, Böcker om smärtlindring, Lindrande vård, Ryggont, Smärtbehandling, Trötthet & smärta, Värk, Zonterapi mot smärta

Foto: Omslagsbild på boken Långvarig Smärta  

 

FAKTA OM SMÄRTA OCH BEHANDLINGAR

Följande uppgifter om smärta står att läsa i 1177Vårdguiden som jag här har gjort ett utdrag från.

”Smärta kan till exempel bero på en skada eller en sjukdom. Men ibland går det inte att hitta orsaken till smärtan.”

”Smärta kan delas in i olika kategorier
Smärta på grund av skadad vävnad, till exempel skador i hud eller muskler.
Nervsmärta.
Psykogen smärta, som orsakas av psykiska sjukdomar.
Smärta utan klarlagd orsak.”

”Smärta på grund av skadad vävnad kallas den typ av smärta du känner när någon vävnad i kroppen skadas såsom huden, musklerna och blodkärlen. Den här typen av smärta är vanlig och de flesta har upplevt den någon gång. När du till exempel bränner dig är det vävnadssmärta du känner. Det gör du även efter en operation eller då du har fått en inflammation någonstans i kroppen.”

”Exempel på sjukdomar och tillstånd som har samband med nervsmärta är
diskbråck som påverkar nerv
bältros
diabetes
multipel skleros, MS
stroke.”

”Fantomsmärtor efter amputation hör också till gruppen nervsmärta. Fantomsmärta är smärta som du känner från en kroppsdel som inte längre finns.”

”Psykogen smärta är smärta som uppstår vid psykisk sjukdom. Smärtan har alltså sin orsak i en svår psykiatrisk diagnos som djup depression eller svår posttraumatisk stress.”

”Smärttillstånd utan att någon direkt skada kan hittas är till exempel
pisksnärtsskada eller whiplash
fibromyalgi
smärta i nacken och axlarna
långvarig ryggvärk.”

”Exempel på sjukdomar och tillstånd som kan orsaka långvarig smärta är
muskelreumatism
ledgångsreumatism, RA
artros
nervskador
multipel skleros, MS
fibromyalgi
huvudvärk
muskelvärk
ryggvärk.
Smärtan kan ibland också bero på en funktionsnedsättning”
.

VAD MAN KAN GÖRA FÖR ATT LINDRA SMÄRTA 

”Det finns många olika behandlingsmetoder, bland annat behandlingar som har bevisats ge långvarig effekt, till exempel
fysisk aktivitet
psykologisk behandling, det vill säga kognitiv beteendeterapi, KBT
elektrisk stimulering av nerver, tens
smärtstillande läkemedel.

Andra behandlingar har mer kortsiktig effekt, till exempel
avslappning och massage
akupunktur
kyla eller värme

Ingen metod hjälper vid all slags smärta, behandlingen måste anpassas till varje enskild person.”

………………………………………………………………………

.

LITTERATURLISTA 

I denna litteraturlista tar jag endast med de böcker som handlar om smärtlindring samt värk och smärta som åsamkats genom sjukdom och skada (inte genom graviditet & förlossning). 

Listan innehåller de böcker jag hittat på svenska med sökorden smärta, värk & smärtlindring som säljs av Adlibris, Bokus och CDON. Åtskilliga fler böcker finns på andra språk och jag kan också ha missat några böcker på svenska.

Klicka gärna på länkarna till butikerna, så kan du läsa mer om innehållet i respektive bok.
………………………………………
Akupunktur kinesisk läkekonst. D. 1, 2012, Reijo Pöyhönen, (Medicin), ISBN:9789197674607
Säljs av Adlibris, Bokus och CDON
………………………………………
Akut buk : diagnostik och behandling av akut buksmärta, 2013, Lars-Erik Hansson (Medicin), ISBN: 9789144051444
Säljs av Adlibris, Bokus och CDON 
………………………………………
Allmänläkarpraktikan : smärta, sömn och stress, 2013, Katarina Hedin, Magnus Löndahl, (Medicin), ISBN: 9789144084558
Säljs av Adlibris, Bokus och CDON
………………………………………
Att acceptera det oacceptabla, 2006, Gunilla Brattberg, ISBN: 9789197371469
Säljs av Adlibris, Bokus och CDON
………………………………………
Att förstå patienter med smärta, 2013, Steven James Linton, (Medicin), ISBN: 9789144076171
Säljs av Adlibris, Bokus och CDON
………………………………………
Att hantera det ohanterbara : om coping, 2008, Gunilla Brattberg, (Motion & hälsa) ISBN: 9789197716109
Säljs av Adlibris, Bokus och CDON
………………………………………
Att leva med smärta : ACT som livsstrategi, 2014, Rikard Wicksell (Medicin) ISBN:9789127136113
Säljs av Adlibris, Bokus och CDON
Säljs som nedladdninsbar E-bok ISBN 9789127136120 av Adlibris, Bokus och CDON
………………………………………
Att leva med smärta : åtta personliga berättelser, 2004, Jonas Helling, (Medicin), ISBN: 9789189617858
Säljs av Adlibris, Bokus och CDON
………………………………………

Nu över en halv miljon besök på mina bloggar!

Etiketter

Handikapptips – bloggstatistik

Gott Nytt År 2017 önskas alla mina läsare!

Nu i år har det blivit över en halv miljon besök på mina bloggar!
På min blogg Handikapptips har jag nu 2017-01-01 fått 376 857 visningar och på min Textilochtips-blogg 146 590 visningar, tillsammans drygt en halv miljon!

VARFÖR JAG BÖRJADE BLOGGA

Bakgrund: Min mamma och moster blev 97 respektive 99 år gamla, båda har haft ett aktivt liv, men blev i 90-årsåldern dementa, inkontinenta och rullstolsburna. Själv är jag pensionär med bl.a. textillärarutbildning och även arbetslivserfarenhet inom vården.

När min mamma och moster bodde på respektive äldreboenden sydde jag omlottkjolar till dem som var mycket lätta att ta på och av. Personalen tyckte att de var mycket praktiska och bad mig t.o.m. att jag skulle tillverka och sälja sådana. Det hade jag vare sig lust eller möjlighet till, men jag sa att jag kunde tänka mig att lämna ut mönster och beskrivning gratis på nätet.

Först hade jag bara tänkt skriva om kläder och mönster, men eftersom jag också har erfarenhet av dementa och personer med olika funktionsnedsättningar tänkte jag att jag kunde blogga om det också. Och det visade sig vara lyckat för jag har faktiskt fler sökningar på Handikapptips-bloggen jämfört med Textilochtips-bloggen.

VAD MINA BLOGGAR HANDLAR OM

Handikapptips handlar om aktiviteter och hjälpmedel vid olika former av funktionsnedsättning, rekreation, tips på hur man kan förbättra sin situation m.m.

Textilochtips handlar om lättpåsatta kläder, dels sådana man kan köpa och dels mönster eller anvisningar till hur man kan sy sådana kläder eller anpassa befintliga. Bloggen handlar också om textila tekniker som är användbara vid rörelsehinder t.ex. om man bara kan använda den ena handen.

VILKA INLÄGG SOM FÅR FLEST BESÖK OCH VARIFRÅN SÖKNINGARNA KOMMER

Min Handikapptipsblogg startade jag i september 2012. Från början handlade bloggen både om hjälpmedel, aktiviteter och kläder, men eftersom ämnet blev så stort delade jag i februari 2013 upp den till två bloggar; Handikapptips respektive Textilochtips.

Vad som jag är mest förvånad över är hur alla hittar mina bloggar som är skrivna på svenska, sökningar kommer från alla jordens hörn. De flesta sökningarna är från Sverige, ganska många från övriga nordiska länder, många från Amerika men bloggarna får t.o.m. enstaka sökningar från så avlägsna platser som Indien, Guadeloupeöarna, Montenegro, Sydkorea och Mongoliet! I min fantasi kan jag se framför mig en liten gumma eller gubbe som har svårt att komma upp från golvet i sin jurta (tält för nomadfolk, se bilden här ovan.)

Fotot som jag har på min Handikapptips Facebooksida är på mitt barnbarn som när hon var liten bröt foten, blev gipsad och fick gå med en pytteliten rollator. Hon är nu en av mina favoritmannekänger!

Handikapptips har flest sökningar på: Stolar & fåtöljer, Förhöjning av möbler, Butiker, Aktiviteter vid demens, Hjälpmedel för på- & avklädning, Bekväma skor, Bord & brickor, Toaletter, Semestertips i Sverige, Rehabiliteringsanläggningar, Skosnören som inte behöver knytas och Bad.

Textilochtips har flest sökningar på: Mönster, Tygval & sybehör, Åkpåse, Underkläder, Stickning-Litteratur, Omlottkjol och Påtning.

MOTIVERING FÖR ATT BLOGGA

Jag tycker det  är roligt att blogga och kunna känna att jag fortfarande kan vara till nytta trots att jag är en gammal pensionerad tant.
I början av mitt bloggande skrev jag flera inlägg per månad, men jag har nu dragit ner på takten till cirka ett inlägg i vardera bloggen per månad, eftersom min man och jag nu fått alltmer jobb på Läkare Utan Gränser (som vi tycker är en mycket bra organisation), där vi sedan 20 år tillbaka är kontorsvolontärer.

Min man är inte intresserad av att blogga, men hjälper mig med korrekturläsning och fotografering. Han har också illustrerat flera av mina inlägg med sina trevliga teckningar.

Vad som också tar mycket tid är att uppdatera befintliga inlägg, vilket jag borde göra oftare! Det är otroligt många webb-adresser som det hänvisas till i mina bloggar där det efter kort tid efter att jag skrivit inläggen står ”Sidan kan inte hittas” när man klickar på dem, beroende att sidorna antingen bytt plats, skrivits om eller tagits bort.
……………………………………………………………………….

Promenader & utflykter i Sverige även lämpliga för rullstol & barnvagn

Etiketter

Aktiviteter rullstol, Barnvagnspromenader, Fritt Fram, Naturkartan, Promenader Göteborg, Promenader litteratur, Promenader Malmö, Promenader Stockholm, Rullstolspromenader, Skogstur.info, Trippa, Utflykter med rullstol, Walk in Stockholm

Länkarna uppdaterade 2021-04-12

TIPS PÅ HEMSIDOR & APPAR SOM HANDLAR OM PROMENADER & UTFLYKTER

Min första tanke var att jag skulle skriva kontinuerligt om olika promenader i Stockholm med omnejd lämpliga för rullstol och även barnvagn, det har dock hitintills bara blivit tre! Dessutom kom jag på att det vore bättre om förslagen på promenader skulle kunna gälla fler platser än bara Stockholm. Så därför kommer jag med förslag på promenader och utflykter från Naturkartan och Trippa med förslag på hur man kan söka på promenader och utflyktsmål om man bor på andra platser än i Stockholm.

I slutet av detta inlägg finns litteraturlista med tips på promenader i Stockholm, Göteborg och Malmö samt förslag på tipspromenader.
……………………………………………….
.

NATURKARTAN är en friluftsguide för webb och mobil, som används för att vägleda människor till ett rikare friluftsliv.
Företaget bakom Naturkartan heter Outdoormap AB och grundades 2013 av Emil Hellström och Kristofer Björkman som båda har ett brinnande intresse för friluftsliv.

I Naturkartans söksajt dit det också hör en app finns bl.a. vandringar, kultur, naturreservat, bad, fågelskådning, djur, barnäventyr, fiske och bärplockning på många platser i Sverige.

2017 blev projektet mellan Naturkartan och Skogstur.info ”En tillgängligare natur” klart. Det går bl.a. ut på att göra det enkelt för människor att ta sig ut i naturen, och göra den mer anpassad också för personer som använder rullstol.

Hemsida:  http://naturkartan.se/
E-post: emil@outdoormap.com
Facebook Outdoormap/Naturkartan: https://www.facebook.com/outdoormap
…………………………………………………………
.

Foto:Skogstur ,,

SKOGSTUR – föreningen som anordnar anpassade promenader i skogsmiljö i Stockholmstrakten.
”Föreningen Skogstur startades av tre personer som gillar att komma ut i naturen och det gör de så fort möjlighet ges. Två av dessa tre herrar sitter i rullstol och det är det som gör den här föreningen ganska unik, alla promenader och event som anordnas av föreningen är anpassade så att alla ska kunna följa med, så välkommen till Skogstur.”

Åktips vid funktionsnedsättning med SL-buss

Etiketter

Bussresor, Funktionsnedsättning, Handikapp, Rörelsehinder, Resegaranti, Rollator, Rullstol, SL, Stockholm, Stockholmstrafik, Stockholms_lokaltrafik, Tillgänglighet, Tillgänglighetsgaranti

 

Inlägget är uppdaterat 22-09-11

Jag var 2016-11-15 med på en informationstur per buss anordnad av Keolis & Sl, som handlade om hur man säkrast åker buss i Stockholm om man är äldre eller har funktionsnedsättning.

I slutet på detta inlägg finns en sevärd film Tryggare bussresa för dig som senior från 2019-05-09. I filmen ges handfasta tips och råd för dig som behöver extra stöd på din resa. Filmen är drygt nio minuter lång och är en samproduktion mellan SL och Keolis, som kör en del av busstrafiken i Stockholms län, bland annat i innerstaden.
……………………….

Om SL-biljetter gällande rullstol & rollator

Med ett färdtjänstkort så kan du och en medresenär resa obegränsat med SL, då färdtjänstkortet också är ett SL-kort. Ditt färdtjänstkort fungerar i kortläsarna som finns i SL-trafiken och du kan även visa upp det för spärrvakten.

Om du inte har färdtjänstkort men använder rollator eller rullstol är bestämmelserna lite mer otydliga. Om du stiger på bussen på mittgången vid barnvagnsutrymmet och där inte finns en läsare (blipp) behöver du ingen biljett (inte heller om det skulle bli biljettkontroll). Men om det mot förmodan skulle finnas en läsare där måste du ha biljett. Samma regler gäller för rullstolar och barnvagn.
(Om du åker med på SL:s andra färdmedel som T-bana, Tvärbana, Tåg och båtar behöver du biljett.)
……………………….

Allmänna råd gällande tillgänglighet på SL-bussar

STIGA PÅ: Vid markeringen på trottoaren där bussens framdörr skall stanna (svarta plattor med kupoler, denna markering finns inte vid alla hållplatser), stanna där och vänta även om det står flera bussar i kö, bussen har skyldighet att hämta upp dig där. Du skall inte behöva springa bakåt och leta reda på bussen. (Detta sade de på informationsturen, men jag är själv inte säker på att alla busschaufförer gör det).
För synnedsatta finns en högtalare över den främre dörren som talar om bussens nummer och slutdestination.

Alla SL-bussar har lågt insteg – om du har svårt att ta dig upp och föraren inte har sänkt bussen – begär det! (Det är hans skyldighet.) Förare ska niga med bussen när behovet finns.

När du kliver på bussen börja med ditt stadigaste ben.
Be chauffören vänta med att köra tills att du satt dig om du har svårt att gå i bussen under gång.

UNDER BUSSENS GÅNG: Om du måste stå i bussen får du bäst balans om du står bredbent i bussens färdriktning med det ena benet framför det andra och håller i dig med den hand som är på samma sida som det bakre benet, se foto.

Om de prioriterade platserna är upptagna av icke funktionsnedsatta, be dem resa sig om de själva inte har någon hyfs i kroppen!

AVSTIGNING: Tryck på den blå knappen om du behöver längre tid på dig. Dessa knappar finns vid barnvagns-, rollators- & barnvagnsplats och ofta vid de prioriterade sittplatserna.
Vänta med att resa dig tills bussen stannat!

Hur man reser med rullstol & rollator med Stockholms bussar

Reser du med rollator eller rullstol, behöver du inte gå/rulla fram och visa biljett, men du måste ha med ett giltigt färdbevis (Accesskort), som du skall visa om det finns trafikpersonal vid mittendörrarna och när du passerar spärrlinjer på vissa bussterminaler.

Använd mittendörrarna vid påstigning. Tryck på knappen på bussens utsida som finns vid eller på mittdörrarna, så får föraren en signal om att öppna dörrarna. Om det finns flera mittendörrar brukar det vara de främre dörrarna som har rullstolsramp. 

Alla bussar har ramp. Säg till om du behöver använda rampen, det är förarens uppgift att fälla ut den vid behov. Tala också om var du skall stiga av så att du får hjälp även då.
Var inte rädd för att vara till besvär. Åker du med rullstol har du lika rätt att åka som gående!

Placering av rollator och rullstol. Låst rollator ska placeras vid anvisad plats för rollator och barnvagn. Av säkerhetsskäl får man inte sitta på rollatorn under resan!
Rullstolar skall placeras med ryggen mot färdriktningen mot ”strykbrädan” när sådan finns och låsas fast ” (detta för att undvika Whiplashskador).
Eftersom det finns begränsat utrymme för såväl rullstolar, rollatorer och barnvagnar, gäller ”först till kvarn” övriga får vänta till nästa buss.

Avstigning med rollator kan ske med rollator framför sig eller att man backar ut, man får själv prova vad man tycker är enklast.
……………………….

Alla har sitt sätt att resa: Instruktiv broschyr från augusti 2021, med bilder som visar tillgänglighet för personer med funktionsnedsättning
https://sl.se/globalassets/2021-augusti—broschyr-alla-har-sitt-satt-att-resa.pdf
……………………….

Om du blivit fel eller dåligt behandlad – Klaga

T.ex. om chauffören inte ”niger” bussen fast du ber om det.
Vad som är viktigt när du klagar:
Helst skriva upp/memorera vilket 4-siffrigt nummer bussen har (vita stora siffror inte bussens reg. nummer), numret står utanpå bussen; baktill, framtill och på sidan, samt ovanför förarplatsen inne i bussen.
Samt uppge bussnummer och färdriktning. Vilken hållplats. Tidpunkt.
T.ex.: Buss 4. Bussnummer XXXX. Riktning Stora Essingen. Hållplats Fridhemsplan kl. 17.05.
(Vi fick reda på att det att det ofta är samma chaufförer som krånglar och att ledningen får ta tag med hårdhandskarna om samma person får många tillsägelser)!
För synpunkter på tillgängligheten tel. 020-120 20 22 (Öppet dygnet runt)
För synpunkter på resan tel. 08-600 10 00 eller gå in på sl.se

OM MAN PLANERAR EN SL-resa och är orolig beträffande framkomligheten t.ex. om hissar inte fungerar, vill beställa ledsagning, har frågor om resegarantin gällande för dig med funktionsnedsättning eller om man har någon annan fråga, kan man:
Ringa SL:s tillgänglighetsnummer 020 120 20 22 svarar specialutbildad personal snabbt dygnet runt.
Om du inte kan ringa så kan du skicka sms till telefonnummer 079 064 44 46. Du kan även mejla till tillganglighet@sl.se. Det går också att använda PTS bildtelefoni via förmedlingstjänsten bildtelefoni.net alternativt PTS texttelefoni via texttelefoni.se.
……………………….
,
OM SL:S TILLGÄNGLIGHETSGARANTI
(Den är olika beroende på färdslag)
Med tillgänglighetsgarantin får du som har en funktionsnedsättning hjälp att fortsätta din resa när något oförutsett händer. När exempelvis en rulltrappa eller hiss är avstängd har man rätt att ta en taxi eller rullstolstaxi på SL:s nota till närmaste station.

Undantag: Fordon och stationer som ännu inte är tillgänglighetsanpassade ingår inte i denna resegaranti. Tillgänglighetsgarantin för personer med funktionsnedsättning gäller för närvarande inte på:
Station Bråvallavägen på Roslagsbanan
Hållplatserna Nockeby torg, Olovslund, Höglandstorget, Ålstens gård, Ålstensgatan, Smedslätten, Klövervägen och Alléparken på Nockebybanan
Stationerna Nacka, Saltsjö-Järla och Tippen på Saltsjöbanan

SÅ HÄR GÖR MAN!
För att använda dig av tillgänglighetsgarantin ringer du SL:s kundtjänst på telefon 020 120 20 22 eller skickar sms till 079 064 44 46. Du får praktisk och personlig hjälp med att fortsätta din resa av specialutbildad personal.
Du kan också kontakta personalen på stationen för att få hjälp.

LEDSAGNING OCH BÄRHJÄL I SL-TRAFIKEN  
Här hittar du information om ledsagning i olika delar av SL-trafiken. Du kan också läsa om bärhjälpen vi erbjuder vid Centralen-området – om du som beställer ledsagning ska göra ett byte där kan du nämligen få hjälp att bära din väska.
Se vidare:
Ledsagning i tunnelbanan
Ledsagning på pendeltågsstationen
Ledsagning mellan bussar
Ledsagning för övriga trafikslag
Ledsagning mellan båtar och övrig SL-trafik
Bärhjälp på Centralen-området
————————————————

Filmen: Tryggare bussresa för dig som senior.
2019-05-09 samproduktion mellan SL och Keolis
……………………………………………………………………………

Rullstolspromenader i Stockholm med omnejd. Nr 3. Långholmen

Etiketter

Alstaviks malmgård, Barnvagnspromenader, Bellman, Centralfängelset, Jas-minnet, Karlshälls gård, Knapersta, Långholmen fängelset, Picknickmat, Promenader barnvagn, Rosängen, Sjötullen, Sofieberg, Spinnhuset, Stora Henriksvik

Långholmen sedd från Långholmsbron        Länkarna uppdaterade 2021-04-06

En promenad runt västra Långholmen lämpad för såväl rullstol som barnvagn.

Långholmen är en idyllisk ö med sparsam bostadsbebyggelse i centrala Stockholm (med c:a 125 bofasta). Den utgjorde tidigare en egen stadsdel, bildad 1906, men tillhör nu Södermalm. Långholmen är 1380 meter lång och 405 meter bred. De tidigaste spår man funnit på Långholmen är från 900-talet. Mest känd är ön från det numera nerlagda centralfängelset, där skedde Sveriges sista avrättning av rånmördaren Alfred Ander som giljotinerades 1910.  Långholmen var ursprungligen en ganska kal ö, men fångarnas plantering av 3000 träd bidrog att ön idag är grön och lummig.
(De flesta faktauppgifter som förekommer i detta blogginlägg kommer från Wikipedia) 

För att komma till Långholmen finns två broar;  Långholmsbron i väst och Pålsundsbron i öst. Pålsundet har fått sitt namn eftersom sundet pålades på 1600-talet, för att ingen skulle kunna smita förbi ”Lilla tullen” som fanns där på den tiden. Det finns dessutom två nergångar med trappor från Västerbron, men de är inte så lämpliga precis för barnvagnar och rullstolar!

KOMMUNIKATIONER:
Bussar: Närmast Långholmen kommer man med buss 66 och 40, som stannar på Bergsunds strand vid Högalidsgatan. Nära är också hållplatsen Högalidsgatan vid Långholmsgatan.
…………………..
T-bana: Hornstull
…………………..
”Tillgänglighetsparkering” finns på följande ställen:
Vid Långholmens Wärdshus vid ingången till puben ”Finkan” finns ca 3 platser.
Mitt emot Stora Henriksvik (Bellmanmuseet) finns c:a 7 platser
Mitt emot Centralfängelsets rastgård finns två platser för vandrarhemmets gäster.
På Sofiebergsvägen finns två platser.

VÄGENS KARAKTÄR: 
Lättgången asfalterad/grusad väg samt några backa.r

RWC-TOALETTER finns på vandrarhemmet och i Långholmens Wärdshus.

RESTAURANGER/CAFÉER:
Café Rastgården ligger intill Vandrarhemmet (i fängelsets rastgård). Det har öppet på sommaren. Vintertid kan man få sig en kopp kaffe inne på Vandrarhemmet.
Långholmens Brokafé har sommaröppet.
Stora Henriksvik med Bellmanmuseet är ett sommaröppet kafé nära sandstranden snett emot vandrarhemmet.
Långholmens Wärdshus har matservering.
Carlshälls gård har festvånings- och konferensverksamhet samt Julluncher/middagar etc.

PICKNICKPLATSER:  
Så vitt jag vet finns inga anordnade, men vid baden och utmed vattnet runt ön brukar man sommartid se många som sitter ute och fikar.

PROMENADENS LÄNGD är ca 2½ km
……………………………………………………………
.

Topografisk karta från Lantmäteriet

PROMENADFÖRSLAG med start vid Långholmsbron (den västra bron) 

Följ den röda markeringen på kartan, röd streckad linje för alternativ promenad.

1. Alstaviks malmgård och Spinnhuset
2. Sofieberg
3. Karlshälls gård
4. Sjötullen & Koloniområdet
5. Knapersta
6. Långholmens strandbad
7. Kronohäktet
Om man här vill korta av promenaden fortsätter man vägen rakt fram förbi Långholmens folkhögskola och Långholmens Wärdshus.
8. Stora Henriksvik med Bellmansmuseet
9. Långholmens folkhögskola
10. Rosängen
11. Jas-minnet 
………………………………………………………………………………………………………….

Det första större huset man ser på höger sida är Spinnhuset.

.

.
.
.
.
.
.
.
Spinnhuset idag!

Beskrivning: Spinnhuset på Långholmen, Stockholm
Datum          2010
Källa             Eget arbete
Skapare        Holger Ellgaard

1. Malmgården Alstavik som blev Långholmens spinnhus.
Den första stenbyggnaden som uppfördes på Långholmen var Malmgården Alstavik, på mitten av 1600-talet.

År 1724 förvärvade staten gården för att användas som s.k. spinnhus. Till spinnhuset kom från början lösdrivande kvinnor och barn som där fick spinna och sy. Spinnhuset byggdes ut på mitten av 1700-talet åt alla håll och fick dessvärre sitt nuvarande utseende. Av den ursprungliga vackra malmgården syns inte många spår!
Spinnhuset blev nu ett kvinnofängelse. År 1772 kunde man ta emot 250 kvinnor.

.
.

.

.

.

Magdalena Rudenschölds schavottering
Påskrift på monteringsark: Magdalena Rudenschöld på schavotten d. 24/9 1794
Upphovsman: Nils Philip Gyldenstolpe (1734-1810)
Magdalena Rudenschöld grevinna och hovdam var en av de intagna på 1700-talet (på grund av politisk konspiration under Gustav IV Adolfs förmyndarregering).

En annan fånge, Hanna Hansdotter, var den sista kvinnan i Sverige som dömdes till döden för häxeri, vars straff dock omvandlades på spinnhuset till livstids straffarbete.

1815 var 500 personer intagna. År 1825 flyttades de kvinnliga spinnhusintagna till Norrmalm och fångarna ersattes av manliga, verksamheten övergick nu till Långholmens Centralfängelse. När sedan fängelset lades ned 1975 byggdes spinnhusets södra sida om till lokaler för företag, konstnärer och boende.  

.
.

.

.

.

.
Såhär såg det ut på 1850-talet! .
Beskrivning: Utsikt mot Spinnhuset på Långholmen i Stockholm.
Litografi av Adolf Hård ca 1850.
Källa: https://en.wikipedia.org/wiki/File:Utsikt_mot_Spinnhuset.jpg
…………………..

 

.

.

.
.

.

Och såhär vackert var det på 1600-talet!
Alstavik, fasadritning från år 1681, detalj ur karta i Tilas samling, KB
………………………………………………………………………………………………………….
.

.
.

.

.

.

.
Strax efter Spinnhuset ser man ett vakttorn vid Långholsmuren.
Fortsätter man vägen framåt kommer man till Sofieberg.
..
2. Sofieberg
.

.
.

.

.

.

.Det gröna huset med snickarglädje i schweizerstil är det äldsta huset, det är från 1800-talets andra hälft och används fortfarande som sommarbostad. Till vänster om vägen ligger en groddjursdamm anlagd av Stockholms stad för att befrämja tillväxten av olika grodarter.
………………………………………………………………………………………………………….
.
Strax efter huset delar sig vägen, ta då den högra stigen uppför backen. Uppe på krönet där vägen svänger till höger ligger några grottliknande stenbumlingar. Strax därefter kommer man fram till Karlshälls gård.
.

.
.

.

..

.
.
………
3. Karlshälls gård
.

.

.

. 

.

.

.
.

.

.

.

.
.
.
Karlshälls grindstuga
.
Karlshäll byggdes 1837 – 38 till fängelsets arbetschef Carl Modéer. Karlshäll har senare också ägts av bl.a. brännvinskungen Lars Ohlsson Smith som hade det som sommarnöje. Han byggde ut gården med flera byggnader; bl.a. grindstuga, kägelbana och stall. En tillbyggnad i väst som uppfördes som en basilika fast i fornnordisk stil med musik- och biljardsalong kallas numera Brännvinskungens Sal. Trädgården som han anlade med terrasser, dammar och vägar betraktades på sin tid som Stockholms vackraste.

I ett av rummen finns fortfarande franska tapeter med turkiska landskapsmotiv kvar. De köpte Smith till sin dotter Mary när hon gifte sig med prins Jean Karadja Pascha, som var Turkiets envoyé i Stockholm.

Från början av 1900-talet till 1970-talet användes Karlshäll som bl.a. vårdanstalt för ”lättskötta sinnessjuka” och under 1940-talet bodde finska barn där och därefter användes det som vårdhem. Under 1980-talet rustades Karlshäll upp och sedan 1989 öppnades restaurang med festvånings- och konferensverksamhet i privat regi, som nu kallas Carlshälls Gård.
Mer om Karlshälls gård kan du läsa på Wikipedia
………………………………………………………………………………………………………….

Fortsätt promenaden tills du kommer till koloniträdgården, sväng vänster och vandra genom trädgården.

4. Sjötullen & Koloniområdet
..

.

.

.  

 .
.

.
I bakgrunden på bilden ser man Sjötullen, som uppfördes 1764. Framför på bilden syns de trevliga koloniträdgårdarna! De första kom till 1834 då de anlades intill Knapersta för de anställda vid fängelset. Sen utökades området och när fängelsverksamheten avvecklades 1975 fortsatte många av de f.d. anställda med koloniverksamheten. År 1983 bildades koloniföreningen Långholmens koloniträdgårdar, de består av fyra trädgårdar: Sjötullen, Gråbo, Grindstugan och Knapersta.
………………………………………………………………………………………………………….

När du vandrat genom koloniträdgården ser du till höger Knapersta.

5. Knapersta

.

.

.

.

.

.
Lilla och Stora Knapersta är röda tvåvåningsbyggnader i trä.
Lilla Knapersta uppfördes på 1780-talet och var från början ett klockarboställe och senare fångvaktarbostad. Det flyttades till sin nuvarande plats 1876 (Till Knaperstavägen 7A). Lilla Knapersta fick genom en tillbyggd vinkellänga på 1900-talet större yta än Stora Knapersta men har ändå kvar sitt ursprungliga namn. I huset finns nu en bostad och Knapersta Handtryckta Tapeter Långholmen AB.

På denna länk kan du se en film från verkstaden: Handtryckta Tapeter

Stora Knapersta uppfördes 1830 av Immanuel Nobel d y (Alfred Nobels far). Numera används byggnaderna till privatbostäder och lokaler till småhantverk.
………………………………………………………………………………………………………….
,

6. Långholmens strandbad

 

.

.

.

.
.
.
Långholmens bad är klassad som strandbad. Stockholm har 30 officiella strandbad vilket innebär att badvattenprover tas på dessa hela sommaren. Stadsdelarna ansvarar för drift och underhåll av dessa bad medan miljöförvaltningen sköter provtagningen av badvattnet. Vid badet finns dusch, på Vandrarhemmet (som är beläget i Kronohäktet) finns RWC-toa. Det finns ytterligare ett Klippbad på ön, men dit är det besvärligt att ta sig fram speciellt med rullstol.
………………………………………………………………………………………………………….

Mitt emot badet ligger Kronohäktet.
.

.

.

.

.

.

7. Centralfängelset & Kronohäktet. 

Centralhäktet uppfördes 1874–1880 efter Wilhelm Theodor Anckarsvärds ritningar. Det öppnade 1880 och var i drift till 1975.
Som mest fanns där 500 celler, de flesta fångarna var män från hela Sverige.

Bland de mer kända intagna kan nämnas journalisten Barbro Alving (signaturen Bang/Käringen mot strömmen) som efter vägran att delta i civilförsvarsövningar 1956 tillbringande en månad i fängelse där hon skrev boken Dagbok från Långholmen. Bland många andra kända interner kan nämnas Hinke Bergegren, Hjalmar Branting, Isaac Grünewald, Jan Guillou, Lasse Strömstedt och Stig Wennerström.
Som kuriosa kan nämnas att stora delar av Hasseåtage-filmen från 1975 Släpp fångarna loss det är vår är inspelad i fängelset.

1982 revs Centralfängelset, Rättspsykiatriska kliniken samt en del av arbetslokalerna.

.

.

.

.

Kronohäktet Café Rastgården

Kronohäktet flyttades 1850 från Norra Bantorget till en tidigare klädesfabrik på Långholmen. Det tillbyggdes 1867 och fick 30 celler, fängelsekök och direktörsbostad, enligt det s.k. Philadelphiasystemet med ett öppet mittschakt och celler utmed väggarna i flera våningar. Kronohäktet används nu till Vandrarhem och museum.
De nio inhägnade rastgårdarna av tårtbitsmodell som finns där har nu blivit Café Rastgården.

Kronohäktet kom att byggas ihop med Spinnhuset (Alstaviks malmgård). I östra delen av Kronohäktslängan ligger nu Långholmen hotell, Vandrarhem, Konferens och Wärdshus.

.

Fd centralfängelset å Långholmen
Centralfängelset i förgrunden är idag rivet.
Upphovsman: Okänd
Upphovsrätt: Creative Commons
…………………..

..

Beskrivning: Långholmen
Datum: 20 September 2014
Källa: Eget arbete
Skapare: Arild Vågen

(Fler äldre bilder från Centralfängelset finns längre ner på denna sida.)
………………………………………………………………………………………………………….

Efter Kronohäktet kan man antingen fortsätta rakt fram och gå förbi Folkhögskolan och Långholmens Wärdshus eller ta den lite längre vägen till vänster utmed badplatsen till Stora Henriksvik med Bellmanmuseet, Rosängen och Jasminnet.

8. Stora Henriksvik

.

.

 .

.

.
.
Stora Henriksvik med Bellmansmuseet tror man är byggt omkring år 1700, på mitten av 1800-talet byggdes det om.

Från mitten av 1700-talet och fram till 1785 användes huset som Sjötull och kallades Lilla Sjötullen, där fick mälarbönderna betala tull för de varor de skulle sälja inne i Stockholm. Tullverksamheten flyttade sedan till det hus som nu kallas för Sjötullen (se nr. 4 här ovan).

Idag finns här ett trevligt sommarkafé med en fin trädgård och ett litet Bellmanmuseum som har tillkommit på privat initiativ i samarbete med Sällskapet Bellmans Minne. (Bellman har inte så mycket med Stora Henriksvik att göra förutom att han nämner ”tullen” i Fredmans Epistel nr 48. Eftersom Bellman på sin tid kände den dåvarande direktören på Spinnhuset tror man dock att han ofta besökte Långholmen).
Bakom Bellmanshuset finns ca 7 ”Tillgänglighetsanpassade parkeringsplatser”!
………………………………………………………………………………………………………….

Fortsätter man vägen kommer man förbi baksidan av folkhögskolan.

.

.

.

Baksidan av Långholmens folkhögskola
.
.
.
…………………..

.

.
.
.
.

Såhär ser byggnaden ut på andra sidan 
.

.
9. Långholmens folkhögskola är belägen i det som förr kallades ”Fasta paviljongen”. Det var en del av Långholmens centralfängelse som byggdes 1914 – 1915 till en arbetscellsbyggnad där cellerna var placerade kring en mittkorridor. Storleken på cellerna utformades så att en hyvelbänk skulle få plats så att den intagne skulle kunna utföra snickeriarbeten.
Paviljongen byggdes på 1950-talet om till en rymningssäker paviljong och de sista åren fram till 1975 var den kvinnoavdelning.

Sedan 1987 är den Långholmens folkhögskola och en del ombyggnader har utförts. År 2007 byggdes en rund tvåvåningsbyggnad mot öst som syns på fotot.
………………………………………………………………………………………………………….

Vandrar man vidare kommer man till Rosängen som min man och jag upptäckte först nu i höstas, eftersom vi inte brukar vandra på denna sida av Långholmen.

10. Rosängen
. .

Foto: Kerstin Wilton     Rosor: Bourbon Queen och Cardinal de Richelieu 2009

Rosängen skapades med början redan år 2001 av Kerstin Wilton på en grusig ogräsbemängd skogsäng där det tidigare legat arbetarbaracker. Hon fick tillstånd till sitt arbete av Södermalms stadsdelsnämnd som så småningom också bidrog med framdragning av vattenslang och ett staket runt området.

Läs gärna Kerstins fotoblogg: http://storstadsnatur.wordpress.com/.
I båda finns information och mycket bilder från bl.a. Långholmen.

.
.

.

.
Rosängen fotat nu i höst 2016, då blomsterprakten dessvärre försvunnit. I bakgrunden ser man Västerbron. …

………………………………………………………………………………………………………….
.

Fortsätter man ner för backen på hitre sidan av bron och sen svänger av till vänster på vägen som går under bron kommer man fram till Jas-monumentet.

 11. Jasmonumentet även kallat Jas-minnet

.

.

.

.

.

..
.
Kommer ni ihåg den dramatiska händelsen under en flyguppvisning under Vattenfestivalen 1993. Den bevittnades av 1000-tals åskådare, bl.a. av min man som just då befann sig på Norrmälarstrand. Planet totalförstördes, piloten klarade sig genom att skjuta ut sig ur en raketstol och endast en person på marken skadades av brännskador. Här kan man tala om änglavakt!
. 
På sockeln finns en inskription: “Här störtade JAS 39-Gripen under en flyguppvisning den 8 augusti 1993”.
Den lilla skulpturen i rostfritt stål skapad av Thomas Qvarsebo föreställer en papperssvala med spetsen i marken.
………………………………………………………………………………………………………….
.

Vad som också kan nämnas om Långholmen är att Parkteatern sommartid uppträder på Amfiteatern. Den ligger dock på östra sidan av Långholmen, adress.se:
amfiteatern långholmen 117 33 Stockholm
………………………………………………………………………………………………………….

Några fler bilder från Centralfängelset och Kronohäktet

.

.

.

.

.

.

..

.
.
.

Beskrivning: ”Plan Général” över Långholmens centralfängelse i Stockholm
Datum: 1880-talet
Källa: Kriminalvårdsverket
…………………..
.
.

Beskrivning: Dagordningen för Långholmens centralfängelse
Datum:1 januari 1907
Källa: Långholmens fängelsemuseum
Författare: Okänd  

I Dagordningen för Långholmens centralfängelse 1907 kan man bl.a. läsa om straffångarnas morgon- och aftonbön, måltider, motion och städning och rengöring av sängkläder. Om de också skulle tvätta sig själva framgick inte. Skolundervisning bedrevs vissa dagar. På söndagarna bedrevs inget arbete.
…………………..

.
.
.

.
. 
.

.

.

.

.

.

.

,

.

.

.
Beskrivning: Före detta Kronohäktet på Långholmen, Stockholm
Datum:2010
Källa: Eget arbete
Skapare: Holger.Ellgaard
…………………..

.

.

.

.

 .

.

.

.
Beskrivning: Direktör Sven Axi i en cell i Centralfängelset på Långholmen i Stockholm sedan fönstren förstorats på 1930-talet
Datum: Efter 1935
Källa: Stocholms stadsmuseum
Skapare: Svenska Dagbladet
……………………………………………………………

Litteratur om Långholmen:

Brott och skratt – mitt liv i ett band, 1989, Lasse Strömstedt (Slut på förlaget, finns att låna på Stockholms Stadsbibliotek). 
……………..
Dagbok från Långholmen, 1956, Barbro Alving. (Slut på förlaget, finns att låna på Stockholms Stadsbibliotek). 
……………..
faror för staten av svåraste slag : politiska fångar på Långholmen 1880-1950, 2012, Christoph Andersson, Lars Berggren, Gesine Bey m.fl.
Säljs av Adlibris, Bokus och CDON
……………..
Fånge 981, 2003 Lasse Strömstedt ISBN 9789163144165
Slut finns att låna på Stockholms Stadsbibliotek.
……………..
Långholmen : den gröna ön, Tryckår 1990 & 1998, av Carl-Johan Kleberg
Utgiven av: Kommittén för stockholmsforskning. Behandlar: 1600-talet, Medeltid, 1700-talet, 1800-talet, Vikingatid, 1900-talet, Skapad: 1998. (Slut på förlaget, finns att låna på Stockholms Stadsbibliotek)
……………………………………………………………

Lite picknickmat – litteratur:

God mat ute : fyra årstider i världens största kök, 2005, Lars Barmen
Säljs av Adlibris, Bokus och CDON
…………………..
Picknick : utflykter & inflykter, 2016,  PIA KAMMEBORN
Adlibris, Bokus och CDON
…………………..

Några gratisrecept jag hittade på nätet: 
Picknick recept från ICA 
Picknickmat från köket.se
Strandliv och picknickmat – Arla 
Tips på picknickmat – Allt om Mat
……………………………………………………………

LÄNKAR TILL ÖVRIGA PROMENADER I DENNA BLOGG:
Rullstolspromenader i Stockholm med omnejd. Nr 1. Vasaparken
Rullstolspromenader i Stockholm med omnejd. Nr 2. Bergianska trädgården
Promenader & utflykter i Sverige även lämpliga för rullstol & barnvagn
……………………………………………………………

Share this:

• Blogga detta
• Twitter
• Facebook

[Redigera]

Vem som kan svara på funktionsnedsättningsfrågor

Etiketter

Frågor Autism, Frågor Ångestsjukdomar, Frågor Bipolär sjukdom, Frågor Borderline, Frågor Epilepsi, Frågor Fibromyalgi, Frågor funktionshinder.se, Frågor Funktionshindrade, Frågor Hörselskadade, Frågor IBS, Frågor iFokus, Frågor Mag- & Tarmsjukdomar, Frågor Neurologiska sjukdomar, Frågor PAH, Frågor rörelsehinder, Frågor Reumatism, Frågor Skolios, Frågor Synskadade

Många med funktionsnedsättning och deras anhöriga samt äldre har ibland frågor som de inte vet vem de kan ställa till, förutom de frågor som kan ställas till sjukvården och olika myndigheter.

Förutom sjukvårdspersonal och organisationer finns intressesajter där man kan mejla frågor och diskutera med personer som kanske har samma diagnos eller problem som man själv har.
Jag har försökt sammanställa vilka intressesajter som finns samt till vilka man direkt kan mejla eller ringa och fråga vad man vill veta.
……………………………………………………………………

FACEBOOKGRUPPER  

Det finns flera privata Facebookgrupper dit man kan söka medlemskap t.ex:
VARDAGSTIPS FÖR OSS I RULLSTOL som har 3,0 tn medlemmar. ”Här kan du tipsa andra om hur du löst saker för att få vardagen, träning eller resor att fungera. Om du har ett problem kan du även ställa en fråga och höra om någon annan funnit en lösning. – Du får tipsa om ställen som säljer smarta ting, men du får inte själv sälja något.”
……….
RESETIPS I RULLSTOL som har 3,9 tn medlemmar. ”Här kan vi sprida tips på fungerande resmål, hotell för oss i rullstol. Det kan gälla allt ifrån tips för långflygningar, hotell, sevärdheter och restauranger.”
……………………………………………………………………

INTRESSESAJTEN IFOKUS.SE  

Känner ni till intressesajten iFokus? I den kan man dels läsa om tips och nyheter och dels diskutera och ställa frågor om allehanda ämnen. Sajten är gratis, det enda man behöver göra för att få vara med är att registrera sig och logga in när man besöker sidorna. (Man kan gå in och titta på sidorna utan att registrera sig eller logga in, men då inte skriva några egna texter eller ställa frågor.)

iFokus är Sveriges största nätverk av intressesajter (c:a 300) som besöks av över 300.000 besökare per dag. Sajten startade 2005, den handlar om vitt skilda intresseområden som t.ex.: Rörelsehinder, Pelargoner, Husmorstips, Konsthantverk, Synskadade, Litteratur, Barn, Politik, Semestertips, Resor, Spårvagnar, Hund- och kattraser, Textilhantverk, Reumatism och mycket, mycket annat.

”Varje sida drivs av en värd som tillsammans med sina medarbetare och medlemmar bestämmer vad just den sajten ska innehålla. Alla iFokus-sajter fungerar på exakt samma sätt och finns alltid lätt åtkomliga oavsett var i nätverket du befinner dig. Detta innebär att du som medlem inte behöver lära dig hur flera olika system fungerar, och att du bara behöver registrera dig och logga in på ett ställe.

När du besökt en av våra sajter kan du lätt byta fokus och flytta till en annan sajt, för att där prata med andra människor om ett annat ämne.”

Är man intresserad av något ämne som inte finns med kan man själv starta en ny grupp och stå som värd för den nya gruppen. Till detta medför ett visst ansvar som t.ex. se till att inte någon skriver något olagligt och olämpligt, det kan därför vara bra om den nya gruppen också har en eller flera medhjälpare. Mer om detta kan du läsa här: Starta sajt.

När det gäller diskussionsämnen, frågor och tips kan dessa handla om precis vad som helst.
Här kommer några exempel gällande frågor och tips som skulle kunna förekomma när det gäller funktionshinder.
Känner någon till någon trevlig plats man kan åka till i Grekland om man är rullstolsburen?
Är det någon mer av er som använder medicinen….. och får följande biverkningar?
Känner någon till någon bra väska som man kan hänga på rullstolen?
Är det fler än jag som har händer som domnar och vet något som kan hjälpa?
Tips på hygien för sängliggande i hemmet.
Tips på bekväma stolar som är lätta att komma i och ur.

När det gäller funktionsvarianter iFokus finns för närvarande följande sajter: Alt behandlingar, Autism, Bipolär sjukdom, Borderline, Epilepsi, Fibromyalgi, Funktionshindrade, Hörselskadade,  IBS, Mag- & Tarmsjukdomar, Neurologiska sjukdomar, PAH, Reumatism, Rörelsehinder,  Skolios, Skuggfolket (mötesplats för alla som har sjukdomar eller handikapp som inte syns), Synskadade och Ångestsjukdomar m.fl.

Anhöriga har underrubriker med bl.a. Funktionsnedsättningar
Barn har underrubriker med bl.a. Barn med funktionshinder
Förskolan har underrubriker med bl.a. Specialpedagogik
Försäkringskassan har underrubriker med bl.a. Ersättningar & bidrag, Funktionsnedsättningar, Sjukdom
Godmanskap har underrubriker med bl.a. God man, Förvaltare Lagar & regler, Blanketter.
Pensionärer har underrubriker med bl.a. Färdmedel, Hälsa, Kläder, Resor, Seniorliv, Vård & omsorg
……………………………………………………………………
.

INTRESSEORGANISATIONER MAN KAN RINGA/MEJLA TILL

Nedanstående lista har jag tänkt fylla på om jag kommer på fler eller får tips om andra organisationer som man kan kontakta angående funktionshinderrelaterade frågor.
……………………..

AFASIFRÅGOR 

Genom Afasiförbundet i Sverige kan du ställa frågor till en logoped. Klicka här
……………………..

ANHÖRIGFRÅGOR (bl.a. demens)

NKA (Nationellt kompetenscentrum anhöriga) Här kan du ställa frågor som gäller: Anhöriga till äldre, Flerfunktionsnedsättning, Barn som anhöriga, Psykisk ohälsa m.m. Frågorna och svaren publiceras för att alla ska kunna ta del. De avidentifierar frågorna vid publicering så att du som frågeställare kan vara anonym. Klicka här
……………………..
Alzheimer Sverige
Telefonrådgivning: 020 – 73 76 10. Mer information: Klicka här
E-post info@alzheimersverige.se
……………………..
Demensförbundet
har telefonrådgivning för dig som demenssjuk & anhörig, även juridisk rådgivning. Tel. 0485-375 75
……………………..
Unganhörig.se (yngre anhörig till person med demens) kan kontaktas med frågor som har med demens att göra. info@unganhorig.se
………………………………………………………………………………

FIBROMYALGIFRÅGOR 

Fibromyalgiförbundet har ett forum för sina medlemmar med följande kategorier: Behandling, Fibromyalgi allmänt, Man med fibromyalgi, Symptom, Ung med fibromyalgi, Lokalföreningar, klicka här
………………………………………………………………………………

INKONTINENSFRÅGOR

Sinoba, föreningen för Kunskap om Urininkontinens och Blåsproblem.
Vill du ställa en fråga till Sinoba, skickar du den till: info@sinoba.se
………………………………………………………………………………

NEUROLOGISKA FRÅGOR

NEUROFÖRBUNDET har för sina medlemmar:
Community, där man som medlem, kan göra inlägg och kontakta andra medlemmarar
Diagnosstöd genom telefonsamtal till stödpersoner, klicka här
Rättsombud kontakt genom mejl eller telefon, klicka här
………………………………………………………………………………

REUMATIKERFRÅGOR 

kan ställas till Reuma Direkt med mejl eller telefonsamtal (Frågelinje drivs av Reumatikerförbundet &  FoU-centrum Spenshult), klicka här
………………………………………………………………………………

SENIORFRÅGOR

SENIOREN (SPF:s medlemstidning)  kan man mejla frågor till/om: Husläkare, Sex & relationer, Ekonomi, Livsfrågor & Juridik, mejladress: fragaexperten@senioren.se
……………………………
PROpensionären (PRO:s medlemstidning)  kan man mejla till: Fråga doktorn, Fråga Juristen samt frågor om ekonomi, mejladress: propensionaren@pro.se
………………………………………………………………………………

OM SEX- & SAMLEVNADSFRÅGOR, se inlägget: Sex och samlevnad
………………………………………………………………………………

SYNSKADEFRÅGOR 

Synskadades Riksförbund har en fråge- och svarsida, där man kan få reda på t.ex. hur  man får en ledarhund och andra synrelaterade frågor. Hittar man inget svar där kan man mejla och fråga på info@srf.nu
………………………………………………………………………………

ÖVRIGA FRÅGOR 

I VÅRDGUIDEN   kan man både ringa sjukvårdsrådgivning tel. 1177 eller ställa en anonym fråga . Frågor kan t.ex. gälla information om vem som kan få anhörigstöd och avlastning i hemmet, avlösning, korttidsvård eller växelvård.
Skriv ordet Anhörigstöd i sökrutan.
………………

LÄKARFRÅGOR kan också ställas till DOKTORN.COM (Add Health Media AB) & NETDOKTOR.se (Netdoktor.se är ett registrerat varumärke)
………………

MYNDIGHETEN FÖR DELAKTIGHET (som ersatte Hjälpmedelsinstitutet 2014), ligger i Sundbyberg. Angående kontakt, klicka här 
………………
DHR-medlemmar har dels en rådgivare som man kan ringa eller mejla t.ex. angående hur man ansöker om bilstöd och parkeringstillstånd, klicka här
och dels en jurist som kan ge gratis telefonrådgivning, klicka här
……………………………………………………………………

Semestertips i utlandet för personer med funktionsnedsättning

Etiketter

Åland, Funktionshinder, Funktionsnedsättning, Handikapp, Italien, Rörelsehinder, Rekreation, Resebyråer, Resor, Rullstol, Semester, Spanien, Tillgänglighet, Utomlands

Keukenhof, Holland.            Länkarna uppdaterade 2023-01-29
.
På resor med rullstol i egen regi underlättar det om man:
Planerar resan i förväg
Är van att göra sig hörd (oblyg)
Är envis
Kan språket
Har någon med sig

För att komma till Semestertips i Sverige, klicka här
För att komma till Rehabilitering i Sverige, klicka här
För att komma till Rehabilitering i utlandet, klicka här

Här nedan följer några förslag på rekreation & semester utomlands för personer med funktionsnedsättning.

Länder: Danmark, Norge, Åland, Grekland, Italien, Spanien och Tyskland. (Detta inlägg är på inget sätt heltäckande för respektive land!)

Försäkringar vid resor:
Glöm inte att ta med det Europeiska sjukförsäkringskortet! Det gäller för akut sjukdom eller olycksfall i länder som är anslutna till sjukvårdssystemen i andra EU/EES-länder samt Schweiz och Storbritannien. (Själv råkade jag ut för en olycka utomlands häromåret och sparade många tusenlappar genom kortet). Det kan ta upp till 10 dagar att skaffa ett kort.
På hemförsäkringen kan man oftast köpa till utökad reseförsäkring, därutöver kan man skaffa ytterligare försäkring t.ex. om man är borta under längre tid eller vill ha extra semesterförsäkring (har nu varit extra aktuellt under covid 19).

Att flyga med funktionsnedsättning info från Transportstyrelsen,
klicka här.

Att åka tåg med funktionsnedsättning, klicka här.
…………
Tips gällande att tågluffa i Europa med rullstol.
På en Facebooksida, jag vet inte vilken, gav en person följande råd för tågresor.
”Sedan 2016 med rullstol, och det fungerade kanon. Fick till och med åka 1 klass mellan Österrike, Tjeckien och Tyskland. MEN, glöm inte boka assistans och sittplats minst 48 timmar innan. Många stationer har ambulerande hiss, som måste flyttas mellan perrongerna. Och sittplats, så de flesta tåg har bara 1 plats, och då är det först till kvarn. Så boka gärna dem hemifrån, så ni inte blir strandsatta 1 extra dag”
…………………………………………………………………………………….

 

ANPASSADE HOTELL UTOMLANDS

Nordic Choice Hotels, en av Nordens största hotellkedjor med drygt 200 hotell i Norden och Baltikum.
För att boka ett tillgänglighetsanpassat rum kontaktar du Kundservice eller hotellet direkt. De flesta av deras hotell har specifika rum anpassade för personer med rörelsevariationer och nedsatt rörlighet.
För ledarhund eller medföljande ledsagare i samma rum tas det inte ut något tillägg mot uppvisande av intyg.
………………………………….
Scandic hotell finns i Norden, Tyskland och Polen.
De flesta hotellen har anpassade rum för gäster med speciella behov. ”Välkommen in – utan hinder. Oavsett nedsättning, syn som hörsel, allergi eller rullstolsburen, ser vi till att du trivs. Häng käppen på egen plats, ta med hörslingan till mötet och stilla hungern med specialkost. Och självklart är din fyrbente vän välkommen”.
Följande länk visar vilka hotell som har mobil lyft: klicka här.
………………………………….
Genom många bokningssajter t.ex. Booking.com    kan man hitta hotell i hela världen och sen gå in på respektive hotell och se vilken tillgänglighet det har.
…………………………………………………………………………………….

.

.
CAMPING MED TÄLT ELLER HUSVAGN
.

På camping.info finns 23 069 campingplatser i Europa listade.
Om man klickar överst på höger sida, kan man få svensk text.
1. Ange:
Campingplats (land, region eller namn).
Reseperiod
Boende typ Alla boendetyper
Husbil (antal gäster)
2. Söker man sen vidare Under FÖRNÖDENHETER hittar man bl.a. Allmänt tillgängliga sanitetsanläggningar och Rullstolsramper.
………………………………….
I Danmark finns bl.a.
Gammelbro Camping där alla servicebyggnader ligger i markplan. Tre anpassade toaletter finns.
Hvidbjerg Strand Feriepark som är tillgängligt för rullstolsanvändare och andra funktionsnedsättningar.
Hvide Sande Camping har flera anlagda vägar anpassade för rullstol, se: http://hvidesandecamping.dk/aktiviteter/handicapvenlig/
………………………………….
Gällande Norge hittade jag på EuroCampings.se samt följande sida: ”För handikappade”
…………………………………………………………………………………….
.

.

RESEBYRÅER för UTLANDSRESOR

När det gäller resebyråer skriver t.ex. TUI (f.d. Fritidsresor): Om Assistans på flygplatsen, Specialutrustning/medicin på flygresan, Sittplats på flyget, Transfer och Hotell kan man läsa om på följande länk: https://www.tui.se/att-resa-med-oss/halsa-och-sarskilda-behov/funktionshinder/
………………………………….
Apollo. För dig med funktionsvariation: Läs här
………………………………….
Ving. Vanliga frågor i ”Särskilda behov på resan”: Läs här
……………………………….
Bussresor med t.ex. Scandorama är inte speciellt anpassade för gäster med funktionsnedsättning. Eventuellt funktionsndsättning ska meddelas i samband med bokning så att de kan hjälpa till vid val av resa och kunna avråda från olämpliga resmål. Rekommenderas att medtaga någon på resan för hjälp med det praktiska. Kan man klara sig med en hopfällbar rullstol, brukar det finnas plats i bussens bagageutrymme, fråga dock alltid först före bokning av resa. Bussarna saknar lift och få hotellrum är anpassade.
Läs mera här
…………………………………………………………………………..
.

RESEBYRÅER FÖR PERSONER MED SPECIELLA BEHOV  

.

WellTrips – Hotell Med Tillgänglighet
Vi hjälper till att hitta hotell och vi anordnar även gruppresor runt om i världen perfekt för dig med funktionsnedsättning eller om du behöver extra bekvämlighet.
………………………………….
Handiscover är en reseportal med tillgängliga semesterboenden med lägenheter, hus, hotell och B&B. Grundaren heter Sebastien Archambeaud. Han är från Båstad och har erfarenheter av att resa tillsammans med sin son som har en muskelsjukdom.
Handiscover har ett system där man kan välja boende beroende på rörlighet.
Här kan du läsa mer om organisationen https://www.handiscover.com/en-US/about/ 
………………………………….
Funkis Travel Resebyrå i Västerås skräddarsyr resor efter önskemål.
…………………………………………………………………………………….
 .

RESTIPS FRÅN OLIKA LÄNDER

DANMARK

.

Musholm i Danmark är ett feriecenter som fungerar för personer med funktionsnedsättning. Alla deras hus är tillgängliga för rullstol.
Angående tillgänglighet, klicka här.

Foto: Musholms hemsida 
………………………………………………………………
.

NORGE

Resa med funktionsnedsättning på Hurtigruten
Många drömmer om att resa med Hurtigruten och ibland kan det finnas funderingar kring hur det ser ut ombord, om det fungerar med rullstol, rullator eller på andra sätt är tillgängligt om du som gäst har något funktionshinder. Se:  https://kryssning.bengt-martins.se/information/resa-med-funktionsnedsattning
………………………………….
På sidan ”Att resa med funktionshinder i Norge” kan man läsa om resor med tåg, flyg, lokalbuss, express- och långfärdsbuss, spårvagn och tunnelbana i Oslo, bilfärjor och expressbåtar.
Det står t.ex. att alla expressbåtar längs norska kusten är rullstolsanpassade. Båtarna som går mellan större kuststäder och orter har rullstolsramp och rullstolsanpassade toaletter.
……………………………………………………………….

ÅLAND

Finlandsfärja sedd från Fåfängan i Stockholm .

Visit Åland är en webbplats om Åland.  På länken ”Tillgängliga Åland” står det om var det finns handikapptoaletter och handikapparkeringar i Mariehamn.
……………………………….
KOMMA TILL & FRÅN  ÅLAND
Eckerö linjen, angående resa med funktionsnedsättning, se Eckerölinjens reseinformation.  
Viking Line angående resa med funktionsnedsättning, se: https://www.vikingline.ax/searchpage/?query=rullstol
TALLINK/SILJA LINE, angående resa med funktionsnedsättning, se: https://se.tallink.com/bra-att-veta/funktionshinder
……………………………….
Om man åker med egen bil fungerar färjorna bra, kommer man enbart med rullstol finns t.ex. Williams buss utrustade med rullstolsplats. En av deras bussar har hiss som kan lyfta permobil och Zoomies, i den bussen kan man möblera om platserna i bussen till tex 5 rullstolar och 35 sittplatser.
Det finns flera Taxibolag som har rullstolsbil alternativt rullstolslift om man söker i Åländska telefonkatalogen på Taxi.
………………………….
Om man vill boka boende på Åland kan man antingen boka genom en resebyrå eller direkt på boendena, se: https://www.alandsresor.fi/sv/boka/boende?filter=a%3D0-36
……
BOENDE på Åland anpassat för funktionsnedsättning: 
Käringsund resort & conferense är en semesterby för hela familjen med flera rullstolsanpassade stugor med fiske och många aktiviteter.
………………………….
Sandösund I Ålands skärgård har radhus med 8 rum som är handikappanpassade, djur och rökfria för allergiker, se: https://sandosund.com/boende/hotell/radhusen/ 
………………………….
Hotellen: Hotell Pommern, Strandsnäs hotell, Stormskärs Värdshus, Brudhäll hotell & restaurang, Hotell Savoy & Park Alandia Hotell har rum anpassade för rullstol. Kontakta gärna hotellen i förväg och kontrollera hur pass anpassade dessa är.
………………………….
AKTIVITETER vid funktionsnedsättning på Åland:
Vianor Curlingcenter på Eckerö, som på nedre våningen är anpassad för personer med funktionsnedsättning 
………………………….
Larssons vattensport Anläggningen är delvis tillgänglig för personer med nedsatt rörelseförmåga och aktiviteterna anpassas enligt behov.
………………………….
Ålands jakt- och fiskemuseum Museet har ramper ute och inne samt handikapptoalett.
………………………………………………………………

.
GREKLAND

Eget foto: Akropolis
.
När det gäller grekiska städer och orter vill jag varna för framkomligheten. Träd planteras med förkärlek mitt på smala trottoarer medan de breda trottoarerna är fulla av parkerade bilar. Såväl människor, barnvagnar & rullstolar måste därför använda gator för att komma fram!

Sevärdheter brukar också dessvärre vara svåra att nå, se bilden från  Akropolis där ledsagarna fick släpa upp rullstolen och den rullstolsburne fick gå!
………………………….

Eria resort är ett anpassat hotell på Chania som ligger på Kreta i Grekland. Hotellet är avsett för personer med funktionsnedsättning, deras familjer och ledsagare. På hotellet finns bl.a. ramp till pool och badrullstol, minibuss som kan ordna med utflykter och transport till flygplats
………………………………………………………………
.

ITALIEN

V4A (village for all) Är en söksajt för semesteranläggningar i: Italien, Kroatien och San Marino. 
På den kan man få speciell information och se hur tillgängligheten är på hotell, gårdar, Spa. Kultur, sport m.m.
………………………………………………………………
.

SPANIEN

 Eget foto

Spanska tillgänglighetsguider (guía de accesibilidad) som visar tillgängligheten finns för flera städer t.ex. Barcelona, Madrid, Toledo, Ciudad Real.
Guiderna visar lite olika för olika städer, har man tur kan guiderna visa vilka sevärdheter, hotell, restauranger m.m. som är tillgängliga för personer med funktionsnedsättning. (T.ex. hur många anpassade rum det finns på hotellet, var det finns RWC- toaletter, om det finns hissar/trappor, tillgängligheten för rullstol på hotell och sevärdheter, avstånd till parkeringsplatser och mycket annat).
För att komma till guiderna gör på följande sätt: Googla på: stadens namn + guía de accesibilidad  t.ex. Barcelona guía de accesibilidad. Om du inte kan spanska kan det stå “Översätt den här sidan”
…………………………………………….
Barcelona med funktionsnedsättning artiklar av danskan Helene Dalby.
http://www.barcelonacheckin.com/en/r/barcelona_tourism_guide/articles/barcelona-for-disabled-people samt http://www.barcelonacheckin.com/en/r/barcelona_tourism_guide/articles/mobility-impairment-accessibility
…………………………………………….
För Neuroförbundet i Göteborgs medlemmar (i första hand för dig som har en MS-diagnos) finns det möjlighet att låna deras andelslägenhet på Teneriffa i en tvåveckorsperiod. Läs mera här
…………………………………………….
DHR förbundet har två lägenheter, för uthyrning till medlemmar,  på det väl tillgängliga kurhotellet Mar y Sol i Los Christianos på Teneriffas södra spets. Där finns pol med lift. Läs mera här.
………………………………………………………………

TYSKLAND

Gästehaus Bad Bevensen ”Det hinderfria-hotellet” söder om Lüneburg i Tyskland med 43 enkelrum och 35 dubbelrum, speciellt anpassat för personer med funktionsnedsättning. De anordnar blandade aktiviteter och avkoppling anpassade för rullstol. I deras utbud finns konserter, utflykter, dans, gymnastik och muskelträning. Läs mer här 
……………………………………………………………
.

NÅGRA UDDA SEMESTERTIPS

DN – artiklar av Eva-Karin Gyllenberg som handlar om hur man tar sig fram med rullstol i Rom, Paris och London.
2010-08-30 Armstyrka besegrar Roms kullar. Klicka här
2013-07-22 Sikta högt och kom långt med rullstol i Paris. Klicka här 
2015-04-26 London runt på fyra hjul. Klicka här
……………………………………
Resetips i rullstol privat Facebookgrupp med 4,9 tn medlemmar ”Här kan vi sprida tips på fungerande resmål, hotell för oss i rullstol. – Det kan gälla allt ifrån tips för långflygningar, hotell, sevärdheter och restauranger.”
……………………………………
Bloggen Bara Brittiskt, handlar om England och övriga Storbritannien. I bloggen finns ett inlägg om Skotskt uteliv för rörelsehindrade i Callander. Det är en mycket naturskön trakt som också har sevärda historiska platser. (OBS! Länken till Trossachs Mobility med tillhörande Facebooksida fungerar inte men jag hittade i stället följande fungerande sida: https://www.euansguide.com/venues/trossachs-mobility—all-terrain-wheelchairs-callander-6497/reviews/roll-in-the-countryside-6685 ).
……………………………………
Hallå konsument har information om vilka rättigheter du har i samband med att du köper en resa eller hotellvistelse. Du hittar också information om hur du gör i fall du stöter på problem någonstans på vägen.
……………………………………
Tips för resor & semester gällande hygien vid rörelsehinder, klicka här
.………………………………………………………………

Hygienartiklar vid rörelsehinder gällande dusch & bad

Etiketter

Antihalkremsor, Äldre, Badborstar, Badkarsbrädor, Badkarssäten, Badsitsar, Duschrullstolar, Duschskydd, Funktionshinder, Funktionsnedsättning, Handikapp, Kranförlängare Badkarskuddar, Krämpåstrykare, Pallar, Pallar att kliva på, Stödhandtag, Toalettrullstolar, Tvålaplicator, Tvålpumpar

………………………………………………………………………
INNEHÅLL:
1. TVÄTTSTÄLL
2. GREPP/HANDTAG/STÖD
3. DUSCHSTOLAR & PALLAR
4. BADKARSBRÄDOR
5. SMÅARTIKLAR (borstar, påstrykare, tvålpumpar, duschskydd, badkarskuddar, antihalkprodukter, kranförlängare m.m.)
………………………………………………………………………

Hygiea (Hygieia) var, i den grekiska mytologin, hälsans och renhetens gudinna. Det är från hennes namn ordet hygien har sitt ursprung.

När jag gick in på nätet och kollade hittade jag flera produkter jag inte kände till t.ex. ryggborstar som har greppet framför kroppen så man lättare kommer åt, svängbara badkarsstolar som man kan placera över badkaret om man har svårt att komma i, grepp/handtag/stöd som kan sättas fast med sugproppar, kombinerade dusch- och toastolar och fler för mig andra nya produkter.

Förutom de butiker som nämns i detta blogginlägg har fler butiker än dessa och de flesta apotek också många hygienprodukter som kan användas vid rörelsehinder.

En del produkter som finns att köpa, som är dyra i inköp eller utrymmeskrävande och vilka jag tror mest används på äldreboenden (som mobila badkar, badlyft för badkar och wc som duschar och torkar baken) har jag inte tagit med här.
………………………………………………………………………
.

KROPP: TVÄTTNING, DUSCH & BAD

Stödhandtag finns för bad, dusch och väggar, också handtag som sätts fast med sugkoppar.

Dusch är ofta att föredra framför badkar, eftersom det är kan vara besvärligt att kliva i och ur ett badkar samt för halkrisken.

Hjälpmedel för duschen. Duschpallar minskar risken för att man ramlar och man kan också vila sig på dem. Duschpallar finns också vägghängda uppfällbara, vilket kan vara praktiskt om man har ont om plats. Speciella duschstolar finns med urtag i botten för underlivshygien. Antihalkremsor och duschmattor minskar halkrisken såväl i dusch som i badkar.

Dusch- och toastolar finns också kombinerade. Behöver man båda delarna är det ofta billigare att köpa en kombinerad än två separata som dessutom tar mindre plats.

För bad i badkar finns badkarsbrädor och badkarssäten. De senare finns också svängbara.

Innan du köper dyra hygienhjälpmedel kontrollera först om du gratis eller mot en mindre summa kan få låna det du behöver.
Hjälpmedel kan efter behovsbedömning utifrån hälso- och sjukvårdslagen förskrivas genom landstinget/regionen eller kommunen. Både organisation och riktlinjer för att få hjälpmedel förskrivna varierar i landet. Villkor och hur mycket hjälpmedel du beviljas låna varierar i Sverige. På en del platser är det gratis att låna hjälpmedel och på andra platser betalar man en mindre summa.
Enklast är att vända sig till sin vårdcentral för att få information om hur det fungerar där du bor. 
………………………………………………………………………

.
1. TVÄTTSTÄLL finns höj- och sänkbara.
Säljs av bl.a.:
Granberg
Gustavsberg
Rebex
………………………………………………………………………

Väskor & förvaringsbälten lämpliga vid rörelsehinder

Etiketter

Flipbelts, Funktionshinder, Funktionsvariation, Handikapp, Magväska, Midjebälte med fickor, Passväska, Rörelsehinder, Rullstolsväska, Securitybag, Sportbälte

Små väskor för plånbok, mobil & småsaker

Om man har händerna upptagna med käpp, kryckor, rullator eller om man sitter i rullstol och lätt vill ha tag på nycklar, pengar, mobil, färdtjänstkort, kam, smink och andra småprylar finns det flera små väskor som är praktiska. De förslag på väskor som finns med i följande text passar såväl dam som herr.

Har man svårt att öppna och dra igen blixtlås i väskor kan Blixtlåsgrepp underlätta, de brukar passa till blixtlås vars dragmanick har en öppning och säljs i flera butiker. Varsam har flera olika typer av blixtlåsgrepp,
klicka här.

…………………………………………………………………………….
.

MINDRE AXELVÄSKOR & ”HÄNGA-RUNT-HALSEN-VÄSKOR”
Om man tänker köpa en axelväska som man hellre vill ha hängande runt halsen försök hitta en som väska man kan korta av axelremmen på. Väskbutiker och skomakare brukar ha verktyg för hålslagning.

Rullstolsväska/Dag/Handväska Foto: Euforias hemsida

Hygienartiklar vid rörelsenedsättning gällande fötter, händer & hårvård

Etiketter

Fotfil, Fotfil för rörelsehinder, Nagelborste med sugkoppar, Nagelfil med sugkoppar, Nagelfilhållare, Nagelklippare på platta, Nagelsax med långa skänklar, Nagelsax vid rörelsehinder, Nageltång

Länkarna uppdaterade 2021-11-16

FÖR HÄNDER & FÖTTER finns nagelsaxar och nagelklippare som kan underlätta vid funktionsnedsättning. Nagelborstar och fotborstar finns som har sugkoppar, som man inte behöver hålla i. Fotvårdsplatta med slipyta som läggs på golvet, för att man skall slippa böja sig ner. Fottvättare/torkare finns med långa skaft, för att också kunna komma åt mellan tårna. Duschsandaler med borst invändigt finns för fotrengöring. 

För hårvård finns hårborstar och kammar med långa skaft och för hårtvätt i säng finns speciell sängbricka.

Vikten av att ofta klippa fingernaglarna
Något som är viktigt och som många anhöriga/personal missar och inte är medvetna om är hur viktigt det är att klippa naglarna på händerna korta av följande orsak:

En sjuksköterska berättade för mig att många med rörelseproblem som inte själva kan torka sig i baken vid toabesök ofta blir otillräckligt torkade vilket medför att det uppstår irriterande klåda och personen kliar sig och på så sätt får fekalier under naglarna och kanske även får rivsår. Speciellt viktigt är det att känna till detta när det gäller personer med demenssjukdom som kanske inte själva kan berätta om klådan, t.ex. kan magsjuka och kräksjuka spridas på detta sätt – inte så trevligt precis!
Naglarna skall klippas/filas rakt av och smuts under naglarna skall försiktigt torkas bort.
………………………………………………………………………

  Foto: Varsams hemsida 

Nagelsax med extra långa skänklar för att nå längre.
Säljs av: 
Euforia
Hjälpsam 
Keepon 
Livskvalité i Motala
Rehabshop
Swereco
Varsam
…………………………

          Foto: Rehabshops hemsida

Nagelsaxar/nageltång med fjädrande handtag.
Säljs av:
Hjälpsam
Livskvalité i Motala  
Rehabshop
Reuma Shop
Swereco
Varsam
Vobis Livskvalitet
…………………………

  Foto: Varsams hemsida

Nagelklippare på platta.
Säljs av:
Euforia
Hjälpsam
Varsam

Film som visar hur den fungerar:

…………………………

 Foto: Keepons hemsida

Nagelfil med sugfötter/sugkoppar/sugproppar/sugploppar. 
Säljs av:
Keepon
Rehabshop
Swereco
…………………………

   Foto: Varsams hemsida

Nagelfil/hållare.
Säljs av: 
Hälpmedelsbutiken
Reuma Shop
Varsam
Vobis Livskvalitet
…………………………

   Foto: Swerecos hemsida

Nagelborste med sugfötter/sugkoppar/sugproppar/sugploppar.
Säljs av:
Hjälpsam
Varsam 
Vobis Livskvalitet 
…………………………

  Foto: Varsams hemsida

Fotfilsplatta som kan användas sittande eller stående. (Finns i lite olika modeller.)
Säljs av: 
Livskvalité i Motala  
Plusvardag
Varsam
…………………………

  Foto: Praktiskt.nu hemsida

Borstar & duschsandaler för fottvätt, som kan användas sittande/stående för att skrubba fötterna.
Youtubefilm som visar hur fotborsten fungerar: Klicka här
Säljs av: 
Rehabshop
Reuma Shop  
…………………………

     Foto: Varsams hemsida

Tåtvättare med långt skaft som också kan användas till att torka mellan tårna.
Säljs av:
Euforia
Livskvalité i Motala 
Varsam
…………………………
   Foto: Smarta Sakers hemsida

Fotbad finns även uppblåsbara.
Säljs av: Smarta Saker, Apotea.se m.fl. butiker.
Hjälpsam, har ett fotbad med värme och bubbelmassage.
………………………………………………………………………


HÅRVÅRD

Till borstning, kamning och hårtvätt finns produkter med extra långa skaft också böjda. Om man får hjälp med hårtvätten finns handfat på stativ (nästan som hos hårfrissan). Fristående fön finns för dem som har svårt att greppa.
………………………

    Foton: Varsams hemsida

Hårborste & kam Beauty finns kort & lång

Kammar & hårborstar extra långa.
Säljs av: 
Livskvalité i Motala
Rehabshop
Reuma Shop  
Swereco
Varsam 
Vobis Livskvalitet
…………………………

   Foto: Varsams hemsida

Hårtvättare beauty

Hårtvättare med långt skaft.
Säljs av: 
Rehabshop
Reuma Shop  
Varsam
…………………………

  Foto: Varsams hemsida

Hårtvättsstöd golvmodell. Höj-, sänk- och vinkelbart (en sorts handfat med avlopp).
Säljs av:  
Varsam
.……………………

   Foto: Euforias hemsida

Hårtvättsbricka som sätts i handfatet för de personer som har svårt att böja nacken bakåt.
Säljs av:
Euforia
SvedinRehab
…………………………
  Foto: Euforias hemsida

Hårtvättsbricka för säng säljs av Euforia
…………………………
 Foto: Euforias hemsida
Uppblåsbar schampobassäng för hårtvätt, vattenbehållaren går att köpa separat.
Säljs av Euforia 
…………………………

  Foto: Svedin Rehab  hemsida

Sköljkannor för hårtvätt.
Säljs av:
SvedinRehab
SmartaSaker
…………………………….

  Foto: Euforias hemsida

Fristående Fön/Hårtorkställning.
Säljs av:
Euforia
………………………………………………………………………

Om hårtvätt av sängliggande, klicka här
………………………………………………………………………

LITE TIPS

Bor du på ett äldreboende är det ofta ordnat så att fotvårdsspecialist och hårfrissa/frisör mot avgift kan ta hand om dig på plats.

Bor du i hemmet och inte kan ta dig till fotspecialist eller hårfrissa/frisör kan utövare på flera orter komma hem till dig. Gå in på Google sök t.ex. på ”Fotvård hembesök Norrköping”, ”Frisör hembesök Malmö” etc.
………………………………………………………………………  

Hygienartiklar vid rörelsehinder gällande mun & tänder

Etiketter

Bettskena, Bitstöd, Munhygien, Munmassage, Munspegel, Muntork, Protestandborste, Ställbar spegel, Svårt att gapa, Tandborstförstorare, Tandborstsgrepp, Tandstickshållare

Länkarna är uppdaterade 2017-12-11

De flesta tandvårdsartiklar hittar man i man i vanliga butiker och på apotek, här nedan följer lite udda artiklar jag hittat i specialbutiker.

Mer eller mindre tandproblem har de allra flesta människor, men när man blir äldre ökar dessvärre tandproblemen!

Hjälpmedel för att skriva, rita och måla

Länkarna är uppdaterade 2021-01-09

För att lättare kunna skriva, rita och måla om man har svårt att greppa eller är darrig i händerna finns olika typer av greppvänliga pennor, penslar, penn- & krithållare, förstoringsglas, ritbrädor och ortoser (stödförband).

De flesta butiker som säljer sådana artiklar är webbutiker, Varsam som har ett stort utbud med olika former av skrivhjälpmedel har även butiker med utbildad personal i Örebro, Västerås och Stockholm. ……………………………………………………………………………………………………………

.
PENNOR

 

.

Foto: Etacs hemsida
.

Penna Contour även kallad ”Reumatikerpennan” Ergonomiskt utformade bläckpenna med ett bra grepp som kräver mycket litet tryck för att få fram bläck.
Säljs av: Etac, HjälpRedan, Medistore,  Rehabshop, Vobis Livskvalitet och Varsam
………………………………

   Extra tjocka blyertspennor
Säljs av: Varsam 
………………………………

Trygghetslarm vid demenssjukdom

Etiketter

Alzheimer, Bellpal, Demens, Dement, GPS – demens, GPS-klocka, GPS-larm, Neki, Personlarm, Posifon

Foto: Posifons hemsida                                Uppdaterad 2022-04-11

Man brukar tala om personlarm respektive trygghetslarm. Personlarmet är en form av trygghetslarm som båda ökar tryggheten i vardagen för både bärare och anhöriga eller vårdpersonal. Funktionen för båda är: larmknapp, spårningsfunktion och ofta också kommunikation.

GPS-larm för personer med demenssjukdom i form av klockarmband, klocka, skosula, nyckelring, dosa, skärp och mobil. (Om mobiler kommer jag att skriva ett separat inlägg.)

Spåra i realtid sker från datorn, mobilen eller surfplattan. Till de flesta spårningssystem krävs abonnemang med SIM-kort och datatrafik, vilka ofta kan köpas i samband med respektive apparat. OBS! Vill du ha en GPS med abonnemang för att kunna spåra katter och hundar finns billigare alternativ t.ex. Tractive GPS
…………………………………..

Här följer några exempel på GPS-larm
.
 

Foto: Minifinders hemsida

Personlarm Nano är ett svenskutvecklat mobilt trygghetslarm med GPS funktion. Vikt på endast 23 gram och en standbytid på upp till 5 dagar. Funktioner så som larmknapp, fallsensor, trygghetsområde och pulsmätare. Den är även utrustad med både en inbyggd högtalare och mikrofon för att möjliggöra en enkel tvåvägskommunikation. Enheten kan användas som både en aktiv och passiv enhet.
Säljs av Posifon under namnet Posifon Nano och av MiniFinder under namnet MiniFinder Nano GPS Personlarm.
…………………………………….

   Foto: Posifons hemsida

Klockarmband Keruve med GPS (även fastlåsbart) säljs med klocka. Om man vill kan man ta bort klockan och använda sin egen klocka till armbandet. Anhöriga kan söka personen med GPS-armbandet eller få meddelande när personen passerar ut ur ett trygghetsområde. Det finns även möjlighet att specialbeställa en Keruve klocka för att anpassa den enskildes behov.
Säljs av Posifon 
………………..

 Foto: Posifons hemsida

Posifon Active är ett GPS-larm med en digital klocka och larmknapp. Designmässigt liknar Active ett aktivitetsarmband och den är vattentät för både bad och dusch. Larmet förmedlar enbart sin position när användaren själv vill. Batteritid upp till 3 veckor.
Säljs av Posifon
…………………………………….

    Foto: Smarta Sakers hemsida  

BellPal Watch är en armbandsklocka utrustad med både ett automatisk fallarm och en manuell larmfunktion. Klockans funktionalitet öppnas upp genom ett abonnemang som sammankopplar den till BellPal-appen.
BellPal Watch kräver en smartphone med Bluetooth och internetuppkoppling. Majoriteten av alla smartphones tillverkade 2015 och senare är kompatibla med BellPal Watch.
Säljs av Bellpal och Smarta Saker
…………………………………….
   Foto: Neki Sverige hemsida

Nock Senior GPS klocka kan användas via Nekis app Nock som används genom  Android / iPhone / webb så man kan se en persons position samt komma i kontakt med hen via röstsamtal i klockan. 
Lokalisering:  Realtids kontroll av GPS:en dygnet runt utan någon distansgräns.
Samtal: Ring och ta emot samtal från klockan.
SOS-knapp: Trycks SOS-knappen ner så kommer en SOS-notifikation skickas till de anhöriga samtidigt som de kan se personens position
Säkerhetszoner: Få en notifikation om personen som bär klockan äntrar eller lämnar en säkerhetszon. Personen som bär klockan blir även informerad om detta.
Övervakning via app: Kontrollera klockan via appen i din mobil eller på webbplattformen
Säljs av Neki Sverige
……………………………………. .

Foton: Minifinders hemsida

Pico är ett svenskdesignat GPS-trygghetslarm i litet format (6 cm, väger 35 g) med inbyggd högtalare och mikrofon. Man kan ringa till och från Posifon Pico till ett eller flera förinställda telefonnummer. Vidare har den en fallsensor som kan känna av ett fall och skicka ut ett larm helt automatiskt. Enheten bärs normalt sätt i halssnöre runt halsen, väska eller i karbinhake.
Pico finns i flera varianter med olika benämning hos försäljarna.
Posifon säljer Pico och Pico Pro vars största skillnad är att Pico Pro har kapacitet att gå mot mobilnäten 4g, 3g och 2g, Pico går endast mot 2g-nätet. Detta gör att man blir mindre känslig av att mobiltäckningen skulle vara dålig i vissa områden eller orter.
Utöver mobilnäten har Pico Pro även bättre ljudkvalitet och batteri. Den får även bättre inomhuspositionering gentemot Pico då det kan positionera sig via wifi.
Minifinder benämner sina Pico-larm MiniFinder Pico 4G Personlarm, GPS tracker och MiniFinder Pico GPS Tracker
Pico säljs av Minifinder och Posifon
https://shop.minifinder.se/minifinder-pico-4g?search=pico https://posifon.se/gps-larm/
……
Youtubefilm som visar MiniFinder® Pico – Produktöversikt, 21 jan. 2018 
…………………………………….
. 
  Foto: Posifons hemsida

Enkel mobiltelefon GeoSKeeper med GPS-larm som kan bäras på armen som en klocka, i en rem om halsen eller i en formsydd väska. Den kan användas både som enkel mobiltelefon och som ett positionerande larm med trygghetsområde. Enheten kan svara automatiskt när anhöriga ringer och användaren kan själv ringa upp eller skicka ett förbestämt meddelande med en knapptryckning. Möjligheterna är många och GeoSKeeper är flexibel, vattentålig och kan enkelt anpassas till olika behov.
Säljs av Posifon
…….
Youtubefilm från Posifon som visar användningsområden och nyttan med mobila trygghetslarm och personlarm med GPS. Published on Apr 17, 2012
…………………………………….
.
    Foto: Posifons hemsida

Skosula GPS Smartsole som placeras i skorna. Larmet aktiveras när användaren går utanför ett förutbestämt trygghetsområde och meddelar anhöriga, personal eller en larmcentral.
Säljs av Posifon
…………………………………….
.

Foto: Neki Sverige hemsida
GPS-dosa/Nyckelring för äldre Nock Senior 2
Lokalisering där man kan se var den försvunna eller desorienterade personen är.
Säkerhetszoner Man ser på sin telefon om den som bär dosan/nyckelringen äntrar eller lämnar en säkerhetszon.
Samtal – tvåvägskommunikation
SOS-knapp i nödsituation när knappen hålls nedtryckt får anhörig meddelande.
Säljs av Säljs av Neki Sverige 
…………………………………….
.
   Foto: Neki Sverige hemsida
.
GPS-skärp är man kan se var den försvunna eller desorienterade personen är.
Man kan se på sin telefon om den som bär dosan/nyckelringen äntrar eller lämnar en säkerhetszon.
Säljs av Säljs av Neki Sverige
…………………………………….
, 
Sensorem har ett Trygghetslarm med GPS-larm och app för anhöriga i form av en larmklocka. Seniorens anhöriga får tillgång till Sensorems app (för iPhone och Android) där de kan se seniorens aktuella GPS-position på en karta. Trygghetslarmet kommunicerar via mobilnätet och fungerar överallt. Klockan är vattentät och kan användas överallt! Inloggning i appen ingår för upp till fem anhöriga! Om ingen av seniorens anhöriga svarar kopplas samtalet till Sensorems larmcentral som är öppen dygnet runt, alltid!
Se. https://www.sensorem.se/?utm_source=facebook&utm_medium=cpc&utm_campaign=Easter&fbclid=IwAR0CLy7QawZrbcuQogN6iCoKCbpXMaV5dOpTsdRIpG57OpemDDtt43mgC2s 
……………………………………………………………..

Två nackdelar som jag ser det med de flesta digitala systemen:

1. Dels att apparaturen måste laddas. I många fall får visserligen anhöriga larm om när batteritiden börjar ta slut, men bor den anhörige inte i brukarens närhet kan det vålla problem.
   OBS! För olika produkter varierar batteritiden.
2. Kostnaden (såvida inte brukaren kan få bidrag för apparaten). De flesta apparaterna är dyra, därutöver tillkommer startavgift och månadsabonnemang.
   ……………………………………………………………..

Gällande inköp av hjälpmedel kontrollera först om du gratis eller mot en mindre avgift kan få låna dessa. Hur pass mycket hjälp du får beror i första hand på var du bor, men även på den som bedömer din situation och hur pass övertygande du själv eller dina anhöriga är.
Börja med att fråga en sjuksköterska/läkare på din vårdcentral hur du skall agera. (Ofta får man vidare kontakt med arbetsterapeut/hjälpmedelscentral, när det gäller GPS-larm kan kontakt även ske genom demensteam).
……………………………………………………………..

Länkar:
MiniFinders officiella hemsida
Posifons olika GPS-larm
……………………………………………………………..

Värstingrullator?

Etiketter

Chopper-rullator, Easyrider-rullator, Johan Eyssen, Rullator i konsten

När jag häromdan var på Tanto äldrecentrum och lyssnade på Beatlesmusik fick jag syn på  denna rullator som kom mig att tänka på filmen ”Easy Rider” från 1969 med bl.a. Peter Fonda och Jack Nicholson som åkte tvärs över Amerika från Los Angeles till New Orleans med ”värstingmotorcyklar”.

Men det var inte en tuff rullator som var tänkt att användas, utan ett konstverk som heter ”Happy Choppers 2011” av Johan Eyssen född 1969. Om honom kan man läsa att han har finmekanikerutbildning på Hasselblad, gått på Stenebyskolans smyckekonst, har varit lärling hos stenslipare och silversmeder samt har egen verksamhet sedan 1987 och driver/drivit diverse gallerier och konsthallar. Vill man läsa om var han ställt ut flera av sina verk. Klicka här
…………………………………………..

Målarböcker för vuxna och förtryckta canvasdukar

MÅLARBÖCKER FÖR VUXNA är flyttad till följande sida: Klicka här
MÅLA EFTER NUMMER på förtryckt pannå (canvasdukar) är flyttad till följande sida: Klicka här
…………………………………………………………………………………………………

Tips för resor & semester gällande hygien vid rörelsenedsättning

Etiketter

Dusch, Easywipe, Funktionshinder, Funktionsnedsättning, Handikapp, Hå rtvätt, Hårtvätt, Hårtvättmössa, Pipinette, Resepotta, Rullstol, Semestertips, Toabestyr, Toaförhöjare, Toalettförhöjarer, Toatorkare, Travelkit, Urinflaskor

         

                                                              Uppdaterad 2024-04-05
INNEHÅLL     
1. INLEDNING
2. UNDER SJÄLVA RESAN
     a. Praktiskt att ha med
     b. Toabestyr på tåg & flyg
3. FRAMME VID RESMÅLET
     a. Toalett- & duschstolar
     b. Duschgrepp
     c. Toaförhöjning
     d. Pottor, urinflaskor, toatorkare m.m.
     e. När dusch saknas
     f. Enkel hårtvätt
4. LÄNKAR
…………………………………………………………………………………………………
.
1. INLEDNING
Sedan jag ursprungligen gjorde detta inlägg har många artiklar utgått och ersatts av andra, vilka jag nu uppdaterat. Vad jag framför allt letat efter är praktiska artiklar som man kan ta med på resor i Sverige eller utomlands och artiklar som är praktiska om man bor i en sommarstuga.
När jag sökt på nätet har jag i första hand tagit med de artiklar som säljs av välkända butiker, de som är lättast och de som jag funnit mest prisvärda. (Många fler artiklar hittar man om man googlar. Om ni hittar någon artikel som verkar bra, gå gärna in på TRUSTPILOT och kolla om firman verkar seriös och varan går att byta.)
…………………………………………………………………………………………………
. 
2. UNDER RESA
      a. Praktiskt att ha med:
Våtservetter och Alcogel i små förpackningar, säljs bl.a. på Apotek.
Plastpåsar till begagnade våtservetter m.m.
Engångshaklappar och Stödstrumpor/sockor om behov finns.
Ev. mat & dryck om det är svårt att ta sig till bistro, etc. på tåg.
Om man behöver ta med mediciner och ha kanyler i handbagaget på flyg, skaffa läkarintyg. (När det gäller mediciner som tas med inom Eu kan det ofta räcka med intyg från apotek).
Länk från Neuroförbundet som handlar om Resa med rullstol: https://neuro.se/media/9422/resa-med-rullstol-och-vintersol-1.pdf
……….
      b. Toabestyr under tåg & flyg
På svenska tåg skall det finnas minst en större toalett på varje tåg. (Kolla när du beställer biljett att du får en plats nära den.)
……….
När det gäller toabesök på långflygningar så har vissa flygplan, SAS (A330/A350-flygplan) på sina internationella rutter minst en större toa där det finns plats för en mindre ombordrullstol som måste beställas i förväg. Hjälp kan man oftast få med att personal kör rullstolen till toan, men någon hjälp för själva toabesöket får man inte. Klicka här
Kontrollera med ditt flygbolag om ombordrullstol finns på den aktuella flygsträckan och om flygplanets toaletter är anpassade.
Länk till Transportstyrelsen: https://www.transportstyrelsen.se/sv/luftfart/flygresenar/Att-resa-med-funktionsnedsattning/Ombord-pa-flygplanet/Toalettbesok/

För övriga flyg med små toaletter har jag inga bra förslag. De förslag jag hitintills läst om är att försöka undvika att dricka under resan och/eller använda läkemedlet Minirin samt att använda kateter. (Minirin är ett receptbelagt läkemedel egentligen avsett för diabetes och sängvätning, men kan också hjälpa mot urinträngningar. Det är ganska vanligt att rullstolsburna använder Minirin på resor, men det kan ge biverkningar.)
Om man inte kan/vill använda kateter fick jag förslag att använda potta/urinflaska under filt. (Om jag vore rullstolsburen hade jag nog försökt dricka så lite som möjligt och hellre använt extra tjocka inkontinensskydd eller nattblöjor kompletterat med inkontinenstrosor i stället!)
…………………………………………………………………………………………………
.
3. FRAMME VID RESMÅLET
Gäller det hotell så finns det många med anpassade rum i Sverige, se: https://handikapptips.wordpress.com/category/semester-rekreation-i-sverige/boende-restips/, men gäller det t.ex. hyrd stuga så får man oftast ta med de hjälpmedel man behöver.
……………………………………………
.
    .
Hopfällbar toalettstol. Foto: Varsams hemsida

     a. Toalett- & duschstolar
Jag trodde att det var vanligt med hopfällbara kombinerade Toa/Duschstolar. Det finns sådana men det vanligaste är separata hopfällbara toastolar respektive hopfällbara duschpallar.
Kombinerade toalett- & duschstolar säljs t.ex. av Swemed, men de är ganska tunga 6,5 respektive 7,5 kg och Shoppo som väger 4,9 kg.
……………………………………………
Vikbara fristående toastolar säljer t.ex. Varsam
som väger 3,8 kg respektive 7,5 kg. (Jag trodde att dessa också skulle kunna användas till att sitta på under duschning, men expediterna jag talade med påstod att de inte var lämpliga.) Båda dessa toaletter hade en hink under.

Vad jag efterlyser är en hopfällbar kombinerad toa-och duschstol som kan sättas över vanlig toalett, så man slipper tömma burken som är placerad under!
……………………………………………
Vikbar fristående duschpall säljer t.ex. åshild. Den väger 3,2 kg.
……………………………………………
.
.    Foto: Varsams hemsida
   .
b. Duschgrepp
Har man svårt med balansen kan ett mobilt grepp med sugproppar vara praktiskt att ha med på resor. De kan användas i dusch eller ovanför badkar och fästes t.ex. på kakelväggar. De finns i olika modeller och storlekar.
Säljs av bl.a. Sakta, Smarta Saker och Varsam
……………………………………………
.
   Foto: Varsams hemsida
     .
c. Toaförhöjning
Portabla toaförhöjare finns som som kan sättas ovanpå vanlig toa och som är lätta att montera. De flesta är 5 respektive 10 cm höga.
Säljs av bl.a. Varsam och åshild.
När jag googlade och kollade upp sortimentet på toaförhöjningar såg jag att det t.o.m . finns uppblåsbara toalettsittskuddar fastsättbara med sugkoppar hos fruugo, huruvida dessa fungerar bra vet jag inte.
……………………………………………
.
  .   Foto: Varsams hemsida .

     d. Pottor, urinflaskor, toatorkare m.m.
När toa saknas eller är svåråtkomlig kan man använda t.ex. Pipinettepottan, den finns även som Travel Kit, en engångsvariant som tar minimal plats t.ex. i handväskan, ligger i ett fodral och fungerar som en resepotta. Den består av en ring som man trär en plastpåse över, i påsen har man en liten kudde av superabsorberande material som omvandlar vätska till en fast och droppfri massa. Påsen kan sen knytas ihop och slängas bort vid tillfälle.
Tips och användningsområden för Pipinettepottan. Klicka här

. Foton: Varsams hemsida

Travel Kit, Oval Ring    Travel Kit, Ergo Handle
Till Pipinette Travel Kit finns två olika hållare:
Hållaren Oval Ring passar alla – kvinnor, män och barn.
Beskrivning. Klicka här
och Hållaren Ergo Handle, som har ett extra långt stadigt handtag, bra för den som är svag i händer eller kropp. Den kan användas av män och kvinnor både stående och sittande i rullstol.
Beskrivning på hur man använder den: Klicka här
Pipinettepottan & Pipinette Travel Kit säljs av: Varsam och många apotek och rehabbutiker.
…………………………………………… .
Urinflaskor. Euforia säljer flera olika typer av urinflaskor som fungerar på resor som t.ex. Uriwell  för män och kvinnor, vilken kan användas stående, sittande och liggande.
Andra som säljer urinflaskor är Varsam, apotek och många rehabbutiker.
…………………………………………… .
Vid behov av kateter är självtappning med engångskateter ett alternativ. De finns för både män och kvinnor i diskret förpackning.
Säljs t.ex. av Coloplast.
……………………………………………
.
    Foton: Svedin Rehabs hemsida

Ett litet portabelt stänkskydd för herrar kan vid behov vara bra att ta med. Olika typer  finns.
Säljs av Euforia och Svedin Rehab  m.fl.
……………………………………………
.
.   Foto: Varsams hemsida

Toatorkare Easywipe  för att själv kunna torka baken om man har svårt att nå, den finns också  hopfällbar i resemodell, används med toapapper och/eller våtsavetter.
Säljs av: Varsam  m.fl.
Bruksanvisning finns på Youtube: Klicka här
……………………………………………
.
     e. När dusch saknas är det praktiskt att ta med:
Stora mjuka babytvättlappar finns på apotek & i matvarubutiker.
……………………………………………
Våtservetter gärna med plastlock som primärt är avsedda för underlivshygien, men också kan användas för helkroppsrengöring. Ingen avsköljning eller torkning behövs efter användning. Finns på apotek & i många matvarubutiker.
……………………………………………
Tvätthandske förfuktad, kan också vara ett alternativ till tvål & vatten. (De är tänkta för helkroppstvättning).
Säljs av Tena
……………………………………………
. 

.

.

.

Foto: Smarta Sakers hemsida 
.
Fickdusch en liten medtagbar dusch man kan ta med till t.ex. sommarstuga om dusch saknas eller om man inte kommer in i befintligt duschrum. Kan hängas upp i t.ex. ett träd. Duschtid 7-10 minuter. (Om man sitter i rullstol under duschningen får man nog plasta in rullstolen, så den inte blir förstörd).
……………………………………………
.
.
   .
f. Enkel hårtvätt
Har man svårt att tvätta håret kan ”Schampomössa” utan vatten vara ett alternativ, den fungerar också om man är liggande.  Mössan är mjuk och tygfodrad och innehåller sköljfritt schampo och balsam och man behöver vare sig handfat eller vatten.
Det går till så här: Mössan sätts på huvudet och allt hår stoppas in. Efter ett par minuters massage låter man huvan sitta på ytterligare c:a 1 minut. Sen torkas håret med en handduk och mössan slängs bort. I bild testar min man och jag mössan, jag tyckte att det fungerade riktigt bra!
Säljs av bl.a. Apotea och Tena-Butiken
…………………………………………………………………………………………………
.
4. LÄNKAR
  .

Beskrivning på hur man själv kan sy extra tjocka inkontinensskydd. Klicka här.
……………………………………………

Tips för resor med stomi: https://www.coloplast.se/stomi/personer-med-stomi/efter-stomioperation/?section=att-resa-med-stomi_85447 och https://www.coloplast.se/stomi/personer-med-stomi/att-leva-med-stomi/resa-med-stomi/
……………………………………………
Semestertips i Sverige för personer med funktionsnedsättning. Klicka här
……………………………………………
Semestertips i utlandet för personer med funktionsnedsättning. Klicka här
………………………………..
När det gäller rehabilitering i Sverige för neurologisk sjukdom eller skada. Klicka här
…………………………………………………………………………………………………  

Tvätta sängliggande i hemmet

Etiketter

Hjälpa sängliggande, Hygien för sängliggande, Hygien vid rörelsehinder, Potta bäcken & urinflaskor för sängliggande, Tvätta funkis, Tvätta handikappad, Tvätta liggande person, Vård i hemmet

                                                              Foto: Euforias hemsida

När det gäller anhörig som hjälper sängliggande person med personlig hygien finns det en del användbara hjälpmedel som många inte känner till.
Följande text är från Vårdhandboken och gäller patienter, men de flesta tipsen tycker jag också verkar tillämpbara om man vårdar anhörig i hemmet. Vad jag skulle vilja tillfoga är att det kan vara praktiskt att stoppa in en bit plastad frotté (finns att köpa i många butiker, googla: plastad frotté.)  under den del som tvättas för att inte lakanen skall bli blöta, alternativt kan man använda plast men det är obekvämt att ligga på. Vill man ha huvudet vilande på en kudde under tvättproceduren kan en till hälften uppblåst badkudde användas. I förslagen nedan talas det om engångstvättlappar, men vill man vara sparsam/miljövänlig kan de utbytas om man så vill mot traditionella tvättlappar/vantar i frotté som man lätt kan sy, de finns även att köpa.

Tvätt av sängliggande kan också ske utan vatten. Se: Vårdfördelar med sköljfri rengöring

Eftersom vårdhandboken uppdateras kontinuerligt kan det vara bra att känna till att man kan prenumerera på den: Klicka här

Vårdhandboken om [Patientens personliga hygien]

” Bemötandet är mycket viktigt när du hjälper någon med den personliga hygienen. Beakta den personliga integriteten.

Tillämpa basala hygienrutiner. Tvättmomentet ska ske i samråd med personen, där personalen hjälper till då det behövs.

1. Se till att det är tillräckligt varmt i rummet och att de saker som behövs finns inom räckhåll, till exempel handduk, tvättlappar, tvål och eventuella hjälpmedel.
2. Placera handduken eller ett lakan över de delar av kroppen som just då inte tvättas, så att patienten inte blir kall eller känner sig naken i onödan.
3. Använd handfat. Prova fram en lämplig vattentemperatur. Tänk på att vattnet svalnar fort. Tvätta varsamt.
4. Ta en ny tvättlapp varje gång tvättlappen ska doppas i handfatet så att vattnet behålls rent. Förfuktade engångstvättlappar kan med fördel användas.
5. Tvätta ansiktet och överkroppen. Läs om detta i texten Tvätt av överkropp.
6. Tvätta underlivet. Läs om detta i texten Tvätt av underliv.
7. Skölj bort tvålrester och torka huden torr. Var extra noga med att torka alla hudveck så att patienten inte får svamp eller andra hudirritationer.
8. Smörj torr hud med fuktighetsbevarande salva/kräm.
9. Avsluta med att kamma håret och hjälp till med rakning eller sminkning om patienten önskar det.”Länkar till:
   Tvätt i sängen
   Underlivshygien
   Hårvård
   Rakning
   Ögon och öron
   Handvård
   Fotvård
   ………………………………………………………………………………………………….
   .

HJÄLPMEDEL FÖR HÅRTVÄTT VID SÄNGLÄGE


Eget foto

För tvätt utan vatten:
Hårtvättmössa är en mjuk, tygfodrad hätta som tar bort smuts m.m. Den tvättar håret utan tvättfat, schampo, balsam eller vatten. Innehåller sköljfritt schampo och balsam. Det går till så här: Mössan sätts på huvudet och allt hår stoppas in. Efter ett par minuters massering låter man huvan sitta på ytterligare c:a 1 minut. Sen torkas håret med en handduk och mössan slängs bort.
Tena shampomössa säljs på flera apotek bl.a Kronans och apotea.se. 
……………………………..

.
.

,

.

.

.

Foto: Euforias hemsida                Foto: Smarta Sakers hemsida

För tvätt med vatten:
Hårtvättsbricka för säng
Säljs av Euforia och Vobis Livskvalitet
……………………………..
Hårtvätt uppblåsbar s.k. Schampobassäng
Säljs av Euforia, Nordmed, Svedin Rehab och Vobis Livskvalitet
……………………………..
Sköljkanna
Säljs av Smarta Saker och Svedin Rehab
……………………………..
Vattenbehållare för hårtvätt i säng
Säljs av Euforia
……………………………..

.

.

Foto: Varsams hemsida
.

TOALETTBESTYR vid sängläge, förutom urinflaskor och bäcken för män och kvinnor finns Femia även kallad Änglapottan som är till för sängliggande kvinnor.
Säljs av HjälpmedelsbutikenPlaza, HjälpRedan, Livskvalité i Motala, Plusvardag.se, Praktiskt.nu, Varsam och av leg. Barnmorska Margareta Hedin 
En sedelärande historia om Änglapottans väg från idé till produkt.
Klicka här

……………………………..

                                             .

.

Foton: Varsams hemsida 

Bäcken med och utan lock samt urinflaskor säljs av Euforia, Hjälpmedel Sam, HjälpRedan, Livskvalité i Motala, Praktiskt.nu, Varsam m.fl.
………………………………………………………………………….

Det här med reklam i mina bloggar!

Jag har märkt att jag numera ibland får reklam med annonser i slutet på mina blogginlägg. Det beror på att jag har wordpress.com-bloggar, som nu börjat med det. Reklam är inget jag på något sätt vill ha eller får någon ersättning för, men å andra sidan är wordpress.com-bloggar gratis.

Reumatism – Litteratur

Etiketter

Artrit, Artros, Barnreumatism, Böcker Reumatism, Fibromyalgi, Ledgångsreumatism, Psoriasisartrit

Reumatism av Johan Frostegård
                                               Länkarna uppdaterade 21-10-11

Fakta om reumatiska inflammationssjukdomar
I Sverige finns idag över 1 miljon människor drabbade av en reumatisk sjukdom. Det som alla reumatiska sjukdomar har gemensamt är att de ger symptom såsom stela och värkande leder. De vanligaste är ledgångsreumatism, artros, artrit, psoriasisartrit och fibromyalgi.
”Reumatiska inflammationssjukdomar är en samling av nära hundra sjukdomar som har gemensamt att de alla orsakas av inflammation i rörelseorganen eller stödjevävnaden kring rörelseorganen, det vill säga skelett, leder, muskler och senor.
Det finns också reumatiska systemsjukdomar som drabbar hela kroppen, till exempel SLE (systemisk lupus erythematosus) och myosit samt reumatiska sjukdomar som inte orsakas av inflammation, exempelvis artros.” Text: Ola Danielsson. Publicerad i Medicinsk Vetenskap nr 3 2010. Karolinska institutets populärvetenskapliga tidning

Mer fakta kan man läsa på Reumatikerförbundets hemsida. Klicka här ……………………………………………………………………..

Här tar jag endast med de böcker jag hittat i handeln på svenska, åtskilliga fler finns på andra språk samt på bibliotek. När jag sökte litteratur angående reumatism fick jag upp många böcker angående smärta och smärtlindring, men eftersom många fler sjukdomar och skador också framkallar smärta tar jag bara upp ett par böcker med detta ämne eftersom jag har skrivit ett separat blogginlägg om det, se: Smärta, värk & smärtlindring – litteratur

Adlibris och Bokus har mycket utländsk litteratur. Antal böcker jag fick upp med följande sökord, när jag sökte på Bokus:
Bechterew (13 st)
Crohn’s disease (180 st)
Frozen shoulder (16 st)
Sjögrens syndrom (21 st)
Systemic Lupus Erythematosus (SLE) (48 st)

Går du in på LIBRIS – som är en gemensam katalog för ett stort antal bibliotek, i huvudsak universitets- och högskolebibliotek, hittar du mycket speciallitteratur och filmer. När du söker i Libris, försök om möjligt att begränsa sökningen annars får du upp hur mycket som helst. Om du söker på t.ex. reumatism får du upp 316 förslag, gör därför en utökad sökning och skriv in språk t.ex. svenska och sökord som reumatism, gärna dessutom utgivningsår (om du inte vet utgivningsår kan du t.ex. skriva år 2015 – 2021).
………………………………………………………………

BÖCKER OM REUMATISKA SJUKDOMAR

Jag är ren novis på området och kan inte rekommendera några speciella böcker, klicka därför på de röda länkarna till butikerna om du vill läsa mer om respektive bok.
Det kan löna sig att jämföra priser på samma bok. (Böcker som är slutsålda finns oftast att låna på Bibliotek).
………………………………………………………………….
AJ! Vad händer med min kropp? och med samhället? 2010, Inger Garpebring, ISBN:9789186409845 (Handlar om Fibromyalgi)
Säljs av Adlibris och Bokus
……………………………………………
* Artrit * Naturliga Alternativ Behandling. Swedish Edition, 2013, Sheila Ber, ISBN: 9781481953849
Säljs av Adlibris och Bokus
……………………………………………
Artros : En självupplevd berättelse till en alternativ behandling av artros, 2018,  Karin Petrovski, ISBN: 9789163977336, E-Bok
Säljs av Adlibris och Bokus
……………………………………………
Barnreumatologi, 2007, Stefan Hagelberg, Boel Andersson-Gäre, Anders Fasth, Bengt Månsson, Yvonne Enman, ISBN:9789144033884
Slutsåld
……………………………………………
Broskskador och artros : diagnostik, behandling och rehabilitering, 2014, Mats Brittberg red. ISBN: 9789144072159 (Främst studentlitteratur)
Slutsåld
……………………………………………
Du ser ju inte sjuk ut : en bok om att leva med reumatism, 2020, Nicole Falciani, ISBN: 9789150961720. (12 år gammal fick N.C. diagnosen reumatism. Boken innehåller tips, pepp och vägledning för andra eller närstående i samma situation.)
Säljs av Adlibris och Bokus
……………………………………………
Dömd att bli missbedömd : om det osynliga funktionshindrets dilemma, 2013, Gunilla Brattberg, ISBN: 9789197716161. (Målgruppen är i första hand till alla som möter männ­iskor med osynliga funktionshinder, både professionellt och privat.)
Säljs av Adlibris och Bokus
……………………………………………
Effekter av fysisk träning – vid olika sjukdomstillstånd, 2007, Ulla Svantesson, Åsa Cider, Ingibjörg Jonsdottir m.fl. ISBN: 9789185433162 (Framför allt till verksamma inom sjukvård och idrott, boken  vill visa att fysisk träning i många fall kan minska eller utesluta  den traditionella medicinska behandlingen.)
Säljs av Adlibris och Bokus
……………………………………………
Fibromyalgi : kronisk värk och trötthet – En självhjälpsbok för grupper och enskilda, 2007, Mirjam Tapper, ISBN: 9789197715003
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………………………………..
Fibromyalgi – På grund av stress? 2007, Eva Bojner Horwitz, Ulla Maria Anderberg, ISBN: 9789153427650, (För dem med fibromyalgi eller annan stressrelaterad ohälsa med smärta, råd, behandling och rehabilitering.)
Slutsåld
……………………………………………
Fyll på din energi! : färg och form för fibromyalgiker, 2012, Mirjam Tapper, ISBN; 9789144092584 (Självhjälp, bygger på Feng Shous lära om hur färger påverkar bl.a. fibromyalgiker.)
Säljs av Adblibris och Bokus
……………………………………………
Fysisk aktivitet vid reumatisk sjukdom, 2014, Christina Helging Opava, Helene Alexanderson, Stefan Bergman, Carina Boström, Ann Bremander, ISBN:9789144092584  (Studentlitteratur, vill bl.a. visa på att olika sorts reumatism kräver olika former av fysisk aktivitet.)
Säljs av Adlibris och Bokus
……………………………………………
ICI-metoden artros – astma – allergi : en patientbok, 2019, Gunnar Boström, ISBN:9789178510160. Patientföreningen för smärtlindring. (ICI-metoden. Den bygger på ett läkemedel godkänt av Läkemedelsverket redan 1968. ICI-metoden har över 35 års väldokumenterad och beprövad erfarenhet.)
Säljs av Adlibris och Bokus
…..
Som E-bok: ISBN 9789178513437
Säljs av Adlibris och Bokus
……………………………………………
Inte mindre än frisk : Min väg att bli fri från reumatiska symptom på naturlig väg, 2020, Lisette M. Therner, Ann Solveig Elmberg, ISBN:9789178195299
Säljs av Adlibris och Bokus
…..
Som E-bok, 2017. ISBN: 9789175750347
Säljs av Adlibris och Bokus
……………………………………………
Landet utanför, 2004, Marcus Birro, ISBN: 9789170295386, (Skönlitteratur om livet som reumatiker.)
Slutsåld
……………………………………………
Leva med fibromyalgi : 101 tips – smärtlindring, 2014,  Hans Norén, ISBN; 9789163760846
Säljs av Adlibris och Bokus 
……………………………………………
Livsstilsboken, 2015, Anna-Carin Lagerström, Kerstin Wahman, ISBN: 9789170409882, E-bok  (Livsstilsboken – vägen till ett friskare och lättare liv för dig med rörelsehinder är skriven för att inspirera och ge dig de nödvändiga kunskaperna.)
Säljs av Adlibris och Bokus
……………………………………………
Medicinskt svårförklarliga symtom : som t ex elkänslighet, fibromyalgi, kronisk trötthet, kemisk känslighet, utbrändhet, 2010, Johannes Lindh, ISBN: 9789174651027
Säljs av Adlibris och Bokus  
……………………………………………
Mental träning för dig som har reumatism, 2008, Mikael Widerdal, ISBN: 9788791029127, ljudbok (MP3) med program innehåller guidade övningar för mental träning och avslappning som ger lindring.
Säljs av Adlibris och Bokus
……………………………………………
Min Reumatism, 2013, Malin Bergstrand, ISBN: 9789175650401 (Självbiografi av kvinna som fick kronisk ledgångsreumatism när hon var 17 år.)
Säljs av Adlibris och Bokus
……………………………………………
Mitt liv som trött, 2006, Agneta Löfquist, ISBN:9789197583558 (Handlar om kronisk trötthet)
Säljs av Adlibris och Bokus
……………………………………………
Moa har Psoriasis. Artrit, 2017, Jessica Stigsdotter Axberg, ISBN 9789188387189.
Barnbok: Ålder: 6-9 år.
Säljs av Adlibris och Bokus
……………………………………………
När kroppen gråter : 0m kroppens och själens smärta och läkning, 2013, Kristina Nordemar, Rolf Nordemar, ISBN:9789173872782 (En bok för alla som möter långvarig smärta hos medmänniskor eller patienter.)
Slutsåld
……………………………………………..
Oböjligt : kvinnor om reumatism, 2006, Charlotta von Zweibergk, ISBN:9789170920547
Säljs av Adlibris och Bokus
……………………………………………
Reumatism, 2012, Johan Frostegård, ISBN:9789185565573 (Om symtom, diagnos, behandlingar och prognos. Skriven för patienter, anhöriga, vårdpersonal, politiker och beslutsfattare.) 
Säljs som E-bok av Adlibris och Bokus
……………………………………………
Reumatism : koständring kan hjälpa vid reumatoid artrit, 2009, Alf Spångberg, ISBN: 9789153425656. (Handlar om hur glutenfri vegankost kan påverka sjukdomen ledgångsreumatism.)
Slutsåld
…………………………………………..
Reumatologi, 2017, Lars Klareskog, Tore Saxne, Yvonne Ekman m.fl. ISBN:9789144115108 (Läroboken ger en bred översikt över modern reumatologi med fokus på praktiska aspekter på behandling och vård ock kan också användas som uppslagsbok.)
Säljs av Adlibris och Bokus
……………………………………………
Smärta och inflammation : vid reumatiska sjukdomar och vanliga smärttillstånd i rörelseapparaten, 2019, Eva Kosek, Jon Lampa, Ralph Nisell, Helene Alexanderson, Stefan Bergman, ISBN:9789144122731 (Kurslitteratur)
Säljs av Adlibris och Bokus
……………………………………………
Supermat, läkande mat från naturens hjärta, 2013 John Opsahl ISBN:9788299893831 (Supermat är mat från naturen med naturligt innehåll av högsta koncentration av hälsofrämjande näringsämnen från vår jord.)
Slutsåld
……………………………………………
Träning : i förebyggande, behandlande och rehabiliterande arbete, 2010, Nina Beyer, Hans Lund, Klaus Klinge, ISBN:9789144057064
Slutsåld
……………………………………………
Trötthet & värk – Fibromyalgi och andra neurosomatiska sjukdomar, 2002, Robert Olin, ISBN: 9789197309257 
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………………………………..

INFORMATIONSMATERIAL FRÅN UNGA REUMATIKER
Alla lika, alla olika – Om barn och ungdomar med reumatism. Broschyr framtagen av Unga Reumatiker (2015)
Broschyren kan laddas ner gratis: https://ungareumatiker.se/wp-content/uploads/2019/02/Alla-lika-alla-olika.pdf
……
Vi är inte vår sjukdom
Unga Reumatiker-rapporten är en sammanställning av en nationell undersökning bland Unga Reumatikers medlemmar. Undersökning 2017
Rapport och Youtubefilm: https://ungareumatiker.se/unga-reumatiker-rapporten/
……
Att bilda familj
Bok om familjeplanering och familjebildning med reumatisk sjukdom. Medlemmar medverkar i boken och berättar om sina tankar och upplevelser av att bli föräldrar eller funderingar kring det. Boken tar också upp fakta om ärftlighet, läkemedel, IVF och annat som är bra att känna till. Boken går att beställa, se: https://ungareumatiker.se/reumakunskap/informationsmaterial/
…………………………………………

FÖLJANDE BÖCKER säljs av Reumashop. 
Min Reumatism, 2013, Malin Bergstrand (Självbiografi av kvinna som fick kronisk ledgångsreumatism när hon var 17 år.)
………
När kroppen gråter
2013, Kristina Nordemar, Rolf Nordemar (En bok för alla som möter långvarig smärta hos medmänniskor eller patienter.)
……….
Oböjligt – kvinnor om reumatism, 2006, Charlotta von Zweibergk
…………………………………………  

FIBROMYALGIFÖRBUNDET har följande broschyrer till försäljning, varav en del går att ladda ner gratis, se: https://fibromyalgi.se/1.0.1.0/1389/1/
Arbetsplatsförändring. Fibromyalgi påverkar i stor grad arbetsförmågan. Den här broschyren tar upp förslag på saker som kan förändras på arbetsplatsen för att underlätta och möjliggöra fortsatt arbete för den drabbade. Ta gärna med broschyren till arbetsgivare och Försäkringskassan.
………
Beskriv din smärta. En hjälpande hand när du ska beskriva din smärta. Fyll i hemma i lugn och ro och ta sedan med till vårdbesöket som stöd.
…………
FIBROMYALGI Den osynliga sjukdomen. Patientinformation. Broschyr för dem som har fibromyalgi, eller känner någon som har drabbats av det.
………
Medicinsk broschyr + patientbroschyr
Patientbroschyren vänder sig till den drabbade och dess omgivning. Den förklarar vad diagnosen fibromyalgi är och vad det innebär att leva med den.
………
Sagobok ”Inte som alla andra” berättar på ett fint sätt för barn hur det är att leva med en förälder som har fibromyalgi. Att livet kan vara lite annorlunda och man får hitta sitt sätt att leva på.
………..
Barn och ungdomar med fibromyalgi. Broschyr om hur det är att vara ung och ha fibromyalgi, framtagen för barn/unga med FM, anhöriga och skola. Den kan laddas ner i PDF-format: https://docplayer.se/19011955-Barn-och-ungdomar-med-fibromyalgi.html
………………………………………………………………

I min blogg har jag tidigare skrivit om litteratur i följande ämnen:

Demens – Litteratur
……………………………………………
Inkontinens och stomi – Litteratur
……………………………………………
Ryggmärgsförlamning, stroke och afasi – Litteratur
……………………………………………
Sex och samlevnad
……………………………………………
Smärta & värk
……………………………………………
Stroke, afasi & ryggmärgsf.
……………………………………………
Sömn & sömproblem
………………………………………………………………………………………….

Rullstolspromenader i Stockholm med omnejd. Nr 2. Bergianska trädgården

Etiketter

Barnvagnspromenad nära Sthlm, Bergianska promenad, Blomsterpromenad, Botanisk trädgård, Frescati promenad, Näckrosor, Tornet i Frescati, Växthus nära Sthlm

Länkarna är uppdaterade 2021-10-05

Denna promenad är lämpad för såväl rullstol som barnvagn. 

BERGIANSKA TRÄDGÅRDEN är en botanisk trädgård där det bedrivs forskning och vars syfte det är att sprida information om botanik och hortikultur till såväl forskare som till allmänheten. Dessutom är det en trevlig plats för rekreation och picknick. Bergianska trädgården har två huvudmän: Kungliga Vetenskapsakademien och Stockholms universitet.

Lite historik:
Trädgården har fått sitt namn av bröderna Bergius, som på 1700-talet hade en malmgård Bergielund med en för sin tid enorm trädgård mellan nuvarande Karlbergsvägen och Vasaparken i Stockholm. Byggnaderna revs, på grund av exploatering, och trädgården flyttades 1885 till sin nuvarande plats mellan Brunnsviken och Frescati. Området hör till norra Djurgården i Stockholm. Efter brödernas död donerades egendomen till Kungl. Vetenskapsakademien och Bergianska stiftelsen bildades. 

Redan på 1800-talet planerades de växtgeografiska områdena, systematiska kvarteren och Victoriahuset. Syftet var att skapa en botanisk trädgård efter vetenskapliga principer. 

På nätet läste jag att det japanska kejsarparet tillsammans med det svenska kungaparet besökte Bergianska trädgården i maj 2007 för att närvara under 300-årsfirandet av Carl von Linné. Kejsarparet var väldigt intresserade och mycket kunniga!   
På Bergianska trädgårdens hemsida finns utförlig historik. Klicka här.

KOMMUNIKATIONER:
Bussar: Närmast är det med buss 50 hållplats Bergiusvägen eller buss 540 hållplats Frescati. (Bussarna kan ta med rullstol.) Buss 50 går sträckan Moa Martinsons torg (Hornsberg) – Sthlms innerstad – Lektorsstigen (Stora Lappkärrsberget) och buss 540 går sträckan Tensta C – Universitetet.
T-bana till Universitetet. Promenad från T-banan till Bergianska tar c:a 15 minuter med rullstol, obs lång backe!
Tåg finns från Östra Station, Roslagsbanans tåg består av tre vagnar. I mittersta vagnen är det lågt insteg och lätt att komma ombord med rullstol, rullator eller barnvagn utan assistans. De övriga vagnarna har trappsteg. 
Angöringsplats för färdtjänst & taxi är på parkeringsplatsen med gatuadress Gustafsbergsvägen 4, c:a 60 meter från ingångarna till Edvard Andersons växthus och Gamla Orangeriet.
Parkering; Det finns två handikapplatser på Bergianska trädgårdens parkering, den ena ligger bredvid parkeringsautomaterna, den andra ligger tio meter därifrån. Dessutom har Plantagen en egen handikappruta, tjugo meter från ingången till Plantagen.

VÄGENS KARAKTÄR: 
Grusad väg.
Vägen fram till de tre växthusen är plan.
Om man promenerar runt Bergianska trädgården utmed vattnet är vägen relativt plan. Går man upp till Italienska terrassen eller korsar parken genom Rhododendrondalen och Fjällområdet är vägen mycket backig!

RWC-TOALETTER finns i Edvard Anderssons växthus, i det Gamla Orangeriet samt vid vattnet till höger om Victoriahuset. (Den sistnämnda är öppen från april till 31 oktober kl. 06–22.)

RESTAURANGER/CAFÉER: Gamla Orangeriet, Edvard Anderssons växthus och Restaurang Fossilen på Naturhistoriska Riksmuseet, Frescativägen 40.

PICKNICKPLATSER med bänkar som ibland också är försedda med bord finns det gott om runt hela parken. Det finns också ett stort regnskydd, se texten nedan.
…………………………………………………………………………………….. 

PARASPORT (idrottsaktiviteter för personer med funktionsnedsättning)

Etiketter

Alex Öhgren, Aron Andersson, Handikappidrott, Helene Ripa, Idrott för rullstolsburna, Parasport Alpin skidåkning, Parasport Badminton, Parasport Basketboll, Parasport Bänkpress, Parasport Bågskytte, Parasport Biljard, Parasport Bilsport, Parasport Boccia, Parasport Bordtennis, Parasport Bowling, Parasport Curling, Parasport Cykel, Parasport Elhockey, Parasport Fäktning, Parasport Fotboll, Parasport Friidrott, Parasport Goalball, Parasport Golf, Parasport Innebandy, Parasport Judo, Parasport Kanot, Parasport Kälkhockey, Parasport Längdskidor/skidskytte, Parasport Mattcurling, Parasport Orientering, Parasport Ridsport, Parasport Rodd, Parasport Rullstolsdans, Parasport Rullstolsrugby, Parasport Segling, Parasport Showdown, Parasport Simning, Parasport Sportskytte, Parasport Tennis, Parasport Triathlon, Parasport Vattenskidor

Alex Öhgren svensk mästare i bordtennis för män i rullstol.
Fotot taget på Hjultorgets hjälpmedelsmässa i Stockholm 2014-05-20 av Torbjörn S.

Parasport (tidigare Handikappidrott) är samlingsnamnet för sport och idrott för personer med funktionsnedsättning. När det gäller tävlingar delas de tävlande inte bara in efter kön utan även efter funktionsnedsättning och grad av funktionsnedsättning i olika klasser, ungefär som viktklasser i brottning. – Paralympiska spelen är motsvarigheten till OS. Om detta kan du läsa mer om på Wikipedia: Klicka här

I detta inlägg vänder jag mig i första hand till de personer som har rörelsehinder inklusive de som är rullstolsburna och som inte utövar någon form av gymnastiska aktiviteter. Tips på vilka parasporter som finns kan man få genom att titta i slutet av detta inlägg där det finns länkar till olika sportorganisationer, sportgrenar, hjälpmedel, tidskrifter och Facebooksidor om idrott/parasport vid funktionshinder samt var man kan söka bidrag till dessa aktiviteter.  

Sport, träning och motion är mycket viktig för alla människor oavsett ålder. Är man t.ex. rullstolsburen och rör sig lite är det dessutom väldigt lätt att gå upp i vikt vilket är en stor belastning för den egna kroppen men också för belastning för andra om man t.ex. behöver lyfthjälp.

Rullstolspromenader i Stockholm med omnejd. Nr 1. Vasaparken

Etiketter

Sthlms parker promenad, Stockholmspromenader - litteraturlista, Vasaparken promenad, Vasaparkens statyer.

                    

                                                                 Länkarna uppdaterade 2021-04-08
Vasaparken, Astrid Lindgrens terrass

Jag har hört att lämpliga promenader för rullstolsburna i Stockholm efterlyses.  Mig veterligen finns det inga böcker enbart för denna målgrupp. Det har funnits en bok som heter Barnvagnspromenader i Stockholm av Annika Jonsell som borde fungera för rullstol, men dessvärre är den slut på förlaget. När det gäller utflyktsmål står det i en del böcker angiven framkomlighet och lättillgänglighet. (Förslag på litteratur över Stockholmspromenader finns i slutet av detta inlägg.)

Det är min ambition att nu i år och kanske nästa provgå några promenader i och utanför Stockholm och skriva ner vilka som kan vara lämpliga för rullstolar och barnvagnar.

Första promenadbeskrivningen är till: VASAPARKEN  

Vasaparken i Stockholm kallades ursprungligen för Sabbatsbergsparken. Den ligger i Vasastan mellan Odenplan och S:t Erikspan. Angränsande till Vasaparken ligger Sabbatsbergsområdet med Eastmaninstitutet, Sven-Harrys konstmuseum, Sinnenas trädgård, Sabbatsbergs sjukhus och kyrka, bostäder m.m. (Namnet Sabbatsberg kommer av vinskänken och krögaren Valentin Sabbath som ägde området.)

Lite historik:
På 1700-talet låg i området malmgården Bergielund som tillhörde bröderna Bergius, 1885 revs byggnaderna, växter och träd flyttades till Frescati till den plats som nu heter Bergianska trädgården. I Stockholm Direkt (2013-03-19) har Kerold Klang skrivit att på gården till Karlbergsvägen 33 har man hittat handslaget tegel som kan vara rester av Nedre Bergielund.
1898 påbörjades parkanläggningen.
1910 öppnades en offentlig toalett i Vasaparken, den används nu till sommarcafé.
Under Olympiska sommarspelen 1912 användes parken som träningsarena.
Under 1:a världskriget odlades där potatis.
1947 färdigställdes tre terrassträdgårdar (ovanför Torsgatan)av trädgårdsarkitekten Erik Glemme.
På 1950-talet ägde politiska debatter rum t.ex. mellan Tage Erlander och Bertil Ohlin.- (Nu i år 2015-08-16 sommartalade där statsminister Stefan Löfvén.) Vasaparken hade tidigare en parkteater där bl.a. Karl Gerhard med dotter Fatima uppträdde 1953.
2005 anlades en fotbollsplan i konstgräs för sjumannafotboll, som vintertid är skridskobana.
2006 invigdes Astrid Lindgrens terrass och den nya lekplatsen med orangeröda kullar av gummiasfalt.
2007 tilldelades Vasaparken Sienapriset för bästa landskapsarkitekturprojekt.
……………………………………………………………………….. …
.

Följ den röda markeringen på kartan (Om man tycker det blir för jobbigt kan man utesluta 4, 5 och 8).

Start & mål Hörnet av Odengatan och Dalagatan
Kommunikationer T-station Odenplan samt många busslinjer
Vägens karaktär: Lättgången asfalterad/grusad väg samt några backar
RWC-toaletter (Allmän i Vasaparken mitt emot Sigtunagatan samt på Sven-Harrys konstmuseum n.b. hiss finns)
Sträcka drygt 1 km

 

.

.

.

.

.

.

.

.

.
1. Staty: Romeo och Julia, i granit av Olof Thorwald Ohlsson (1903 – 1982)

2. Astrid Lindgrens terrass, se den översta bilden. Att terrassen bär det namnet beror på att Astrid Lindgren bodde på Dalagatan 46 precis norr om terrassen.
.

3. Sommarkafé (f.d. offentlig toalett från 1910). Strax bredvid kaféet vid Odengatan finns också en kiosk för den korvsugna!

.

.

.

.

.

.

.

.
4. Staty: Arbetaren, i brons 1917, av skulptören Gottfrid Larsson (1875 – 1947) .

.

.

.

.

.

.

.

.

5. Erik Glemmes terrasser. Obs, en rätt brant backig väg leder upp till de tre terrasserna som färdigställdes 1947 i samband med breddning av Torsgatan formgivna av trädgårdsarkitekten Erik Glemme. Marken på terrasserna är belagda med kullersten och betongplattor i olika mönster.
.

.

.

..

.

.

.

.
.
6. Café Katarina Eastmanvägen 35. Här drack man brunn på 1700-talet. I dag finns här daglig verksamhet enligt LSS och med lunchcafé som lagar vegetarisk mat. Sist jag var där hade de jättegod hemlagad glass.

.

.

..

..

.

.

.

.
.
.
.
.
7. Sabbatsbergs kyrka från omkring 1710.
Kyrkan tillhör Gustav Vasas församling.
Klicka här för att se en panoramabild i Sabbatsbergs kyrka. Entré för rullstolar från baksidan, Eastmanvägen 36. Kyrkan har inte dagligt öppethållande.
.

.

.

.

.

8. Staty Den andre från 2011 av Lone Larsen född 1955 .

.

 9. Sinnenas Trädgård
”I trädgården ska alla sinnen hos besökaren stimuleras; syn, hörsel, lukt, känsel och smak. Här finns vatten som porlar, växter med olika strukturer, former och färger, dofter av olika slag. Sinnet stimuleras, stimulansen ger associationer och minnen, känslor och tankar väcks. Den som inte har möjlighet att ta sig ut i naturen ska här kunna finna en plats för rekreation, vila, kontemplation, avskildhet och tid för tanke. Trädgården är en plats för möten mellan boende på området, anhöriga, personal och besökande utifrån.” Läs vidare: Klicka här
Många blomlådor är försedda med ben för att rullstolsburna skall kunna påta i jorden och plantera. (I trädgården finns bord och stolar utställda, om man inte skräpar ner tror jag inte någon tar illa upp om man skulle tag med eget kaffe och fika där).

På en kulle mitt i parken nära Sven Harrys Konstmuseum finns Parkleken som upptar ett stort markområde. I parken finns ett stort gummiberg med studsmattor, ruschkanor, klättervägg och klätternät med aktiviteter också för äldre barn upp till 15 år. Det finns även gungor för olika åldrar, sandlåda och en leklastbil. I Parkleken är ledarhund och assistanshund välkommen.

Sabbatsbergsbyn invid trädgården omfattar tre byggnader med lägenheter
i 11 enheter, varav med inriktning på demenssjukdom och två med somatisk inriktning.

.

.

.

.

.

.

10. Sven-Harrys Konstmuseum Eastmanvägen 10-12.
Tillgänglighet:
För barnvagn och rullstol finns en ramp som leder till ingången från Eastmansvägen 10. I konstsamlingen på plan 6 är barnvagn inte tillåten, bärsele är ett bra alternativ. Barnvagnar kan istället lämnas i garderoben. Rullstol finns inte att låna. Hiss till samtliga våningsplan. Rullstols- och barnvagnsanpassad ingång från Eastmansvägen 10. Det finns inga hindrande trösklar mellan utställningssalarna. Handikappanpassad toalett finns på plan 1. Ledsagare har alltid fri entré.
Se: se: https://www.sven-harrys.se/sv/besok-oss/oppettider-och-priser/

11. Ateljéhuset Eastmanvägen 8A och B byggdes 1949 och döptes då till Mikrobiologiska Centrallaboratoriet, det har sen hyrts av Studiefrämjandet. Huset är sen påbyggt md två våningsplan och 2010 bildades BRF Ateljéhuset där finns nu också förskola.

12. Eastmaninstitutet, Dalagatan 11 med tandvårdsinstitut för barn och vuxna (f.n. under renovering)
…………………………………………………
.
LÄNKAR: Vasaparken och Sabbatsberg
………………………..

LÄNKAR TILL ÖVRIGA PROMENADER I DENNA BLOGG:
Rullstolspromenader i Stockholm med omnejd. Nr 2. Bergianska trädgården
Rullstolspromenader i Stockholm med omnejd. Nr 3. Långholmen
Promenader & utflykter i Sverige även lämpliga för rullstol & barnvagn 
………………………..

LITTERATUR OM STOCKHOLMSPROMENADER:
Alla dessa promenader i Stockholmstrakten, 2018, Mattias Henrikson, Carl-Henrik Henrikson, ISBN: 9789174692242
Säljs av Adlibris och Bokus 
…………………………………………………
Alla dessa stadsvandringar, 2021, Mattias Henrikson, ISBN: 9789174693898
Säljs av Adlibris och Bokus 
…………………………………………………
Alla dessa strandpromenader : 54 stockholmspromenader, 2010,  Helge Hagerman, Carl-Henrik Henrikson,
ISBN: 9789174691450
Säljs av Adlibris  och Bokus
…………………………………………………
Alla dessa utflykter runt Stockholm, 2013, Mattias Henrikson, ISBN: 9789174690507
Säljs av Adlibris och Bokus 
…………………………………………………
Familjen Ratzbergers guide till Gamla Stan, 2015, Gudrun Wessnert, för barn 6 – 9 år, finns både som E-bok och häftad
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………………………………………
Fika, kika, njut : runt Djurgården och Brunnsviken, 2009, Åsa Swanberg, ISBN: 9789185465538
(Slutsåld)
…………………………………………………
Fika, kika, njut : Stockholms bästa utflykter, 2007, Malou Holm & Åsa Swanberg, ISBN: 9789185465187
(Slutsåld)
…………………………………………………
Fotspår : Sju stadsvandringar i farfarsfars Stockholm på 1800-talet, 2019, Carl Gustaf Holmquist, Maria Lindberg Howard, ISBN: 9789176838044
Säljs av Adlibris och Bokus 
…………………………………………………
Gamla Stan i Stockholm : hus för hus, 2014, Formgivare: Margareta Cramér, ISBN: 9789174612943
(Slutsåld)
…………………………………………………
Gamla Stan : slottet och Storkyrkan : en vandring, 2016, Göran Söderström, ISBN: 9789174613810
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………………………………………
Hundpromenader i Stockholm 2010, Annica Leifsdotter & Josephine Barkeling,
(Slutsåld)
…………………………………………………
100 balla ställen i Stockholm 2015-2016, 2015, Valle Westesson,  ISBN: 9789186691950
(Slutsåld)
…………………………………………………
Kul på hjul : guide till Stockholm med barnvagn, 2012, Susan Beer, Helena Uggla, ISBN: 9789174690460
Boken innehåller barn- & vagnvänliga caféer, amningsställen, toa med plats för barnvagn, promenader, tillgänglighet. Till varje kategori finns en karta.
(Slutsåld)
…………………………………………………
Kulturvandringar kring Stockholm : Historia, arkitektur, konst och kuriosa, 2019, Mats Lundqvist, Lars Bergström, ISBN: 9789188779526
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………………………………………
Mitt Stockholm, 2017, Johan Lindberg, ISBN: 9789188709035, E-bok
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………………………………………
NuDå! : Stockholm, 2020, Peter Källviks, Carina Söderberg, ISBN: 9789174693553
Säljs av Adlibris och Bokus 
…………………………………………………
Promenaderna i Stockholms hjärta, 2001, Anders Gullberg, ISBN: 9789170311154
Säljs av Adlibris och Bokus 
…………………………………………………
Retro Stockholm, 2013, Fredrik Kullberg, ISBN: 9789153438892
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………………………………………
Sköna, gröna promenader i Stockholm, 2012, Monica Malmcrantz Ramfelt, ISBN: 9789163390654
(Slutsåld)  
…………………………………………………
Stockholm : en historia i kartor och bilder, 2012, Helena Friman, Göran Söderström, ISBN:9789174242713
(Slutsåld)
…………………………………………………
Stockholm Guide till 10 i topp av allting, 2015, ISBN: 9789174254099
(Slutsåld)
………………………………………………..
Stockholm gata för gata : en guide till brotten, böckerna, filmerna, musiken, personerna, 2012, Michael Masoliver, ISBN: 9789174690262
(Slutsåld)
……………………………………………….
Stockholms gatunamn, 2005, Nils-Gustaf Stahre, ISBN: 9789170311529
(Slutsåld)
…………………………………………………
Stockholm : vattnet, öarna och staden, 2018, Per Kallstenius, Jeppe Wikström, ISBN: 9789171264039
Säljs av Adlibrisoch Bokus
…………………………………………………
Söder Tur 1 – promenad på östra södermalm, 2011, Johan Eriksson, ISBN: 9789185305803
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………………………………………
Söder Tur 2: Följ med till det försvunna Söder väster om Götgatan 1954-1978, 2013, Johan Eriksson, Per Lindroos, ISBN: 9789185305810   
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………………………………………
Södermalm : minnenas Söder, 2009, Christer Löfgren & Svante , ISBN: 9789185581306
Säljs av Adlibri och Bokus
………………………………………………… 
Vandringsturer kring Stockholm: skärgården, 2009, Karin Innings, ISBN: 9789197554305,
31 promenader varav 6 betecknas som lätta och framkomliga med barnvagn, troligtvis fungerar de även för rullstol.
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………………………………………………………………………..

Skotillbehör

Etiketter

Broddar lättpåtagna, Broddar tester, Fotmätare, Långa skohorn, Skohorn & brandvarnare, Skohorn för äldre, Skohorn för barn, Skohorn vid rörelsehinder, Skomätare, Stövelknekt, Ta på & av skor

OBS!
Detta inlägg är flyttat till min Textilochtips-blogg,
för att komma dit, klicka på den röda texten här under:
https://textilochtips.wordpress.com/2019/06/19/skotillbehor/

Det handlar om:
broddar, skohorn, stövelknektar, skomätare och något om elektriska skoputsmaskiner.

Rehabiliteringsanläggningar i varmare klimat för reumatisk sjukdom och neurologisk sjukdom eller skada

Etiketter

Optima Rehab, Psoriasisvård utomlands, Rehab Igalo, Rehab Station Florida, Rehabilitering utomlands, Sjukdomsbehandlingar utomlands, SRC, Svenska Re, Utlandsvård, Vintersol

                                                                    Foto: SRC:s hemsida
Länkarna uppdaterade 2021-02-23

Har du varit sjuk, skadad eller varit inlagd på sjukhus kan du behöva rehabilitering eller fortsatt vård. Målet är att du ska få tillbaka ett så normalt liv som möjligt, både fysiskt och psykiskt.
Du kan också få lära dig att använda olika hjälpmedel för att kompensera förmågor som påverkats av sjukdomen eller skadan.

För närvarande när jag uppdaterar detta inlägg (2021-02-23) verkar rehabiliteringsresor för tillfället vara inställda på grund av Covid-19!

Det är framförallt om man har psoriasis, en reumatisk sjukdom eller neurologisk sjukdom eller skada som man kan få denna rehabilitering utomlands med s.k. med klimatvård där det finns större möjlighet för sol och bad.

För all rehabilitering i varmt klimat gäller:
Att ditt medicinska tillstånd är stabilt.
Att du orkar och är motiverad och att du kan delta aktivt, både på egen hand och i grupp, i ett intensivt rehabiliteringsprogram.
Att ditt medicinska tillstånd klarar av träning i varmt klimat och den långa resan.

Vem betalar för detta? Den frågan är inte helt lätt att besvara, vanligast är det Landstinget eller Försäkringskassan. Ibland finns det möjlighet att man söka medel av arbetsgivare och vissa ideella föreningar och förbund. Om man får avslag kan man i regel som sista utväg själv stå för kostnaden (ev. genom lån).

Vintersol har nästan blivit ett begrepp för rehabilitering i varmare klimat, men det finns därutöver flera anläggningar som kommer att beskrivas nedan.

När det gäller en del anläggningar kan det vara svårt att skilja på om platserna skall rubriceras som rekreation eller rehabilitering. Troligtvis går gränsen för rehabilitering om bidrag kan sökas.

För vanlig rekreation och semester utomlands hänvisar jag till inlägget: Semestertips i utlandet för personer med funktionsnedsättning 
………………………………………………………………………….

De anläggningar för klimatvård och rehabilitering utomlands som jag hittat på nätet finns på Teneriffa, Gran Canaria, spanska fastlandet, Montenegro och USA. 

Optima rehab,  Marbella, Spanien (f.d. Enriched Life & NeuroOptima)
Rehab Igalo, Montenegro
Aleris Rehab Station Florida
SRC Scandinavian Rehab Center, Benalmadena, Spanien
SVENSKA RE Kanarieöarna
Vintersol,  Kanariöarna

I slutet av detta inlägg kommer jag att skriva lite mer om vad dessa anläggningar kan erbjuda, de flesta uppgifterna är tagna från respektive anläggnings hemsida.
………………………………………………………………………….

Umgås och träffa släkt och vänner på ett enkelt sätt!

Etiketter

Bjudningar, Catering, Enkla_fester, Funktionsnedsättning, Kalas, Knytkalas, Rullstolsburen

 
         Uppdaterad 2024-02-10                                 Blå Porten 2015. Eget foto.

Förutom telefonsamtal, mail, brev, Skype m.m. kan det vara trevligt att ibland också kunna träffa släkt och vänner ”i verkligheten”.

Här kommer några förslag som inte är dyra eller besvärliga på hur man kan träffas också om man är rullstolsburen under förutsättning att parterna bor någorlunda nära varandra.

På restaurang: Jag och mina gamla klasskamrater träffas t.ex. nu för tiden en gång om året på Blå Porten, en restaurang med självservering i Stockholm. Jag brukar skicka ut ett mail långt i förväg till samtliga med förslag på någon dag. Tiden på dagen bestäms av när restaurangen öppnar så vi inte behöver beställa bord eller göra föranmälan utan de som har lust och tid kommer när den dagen är inne. Var och en beställer och betalar för sig själv. Vi brukar ha jättetrevligt och förvånansvärt många brukar dyka upp.

På en restaurang såg jag en gång två kvinnor som kom i rullstol med färdtjänst, sen när de lunchat ihop och ätit klart kom två färdtjänstbilar och hämtade dem och de åkte iväg till varsitt håll. De hade mycket att prata om under lunchen och verkade ha det mycket trevligt. Jag intervjuade dem inte för jag ville inte störa, men jag tänkte att det var ju fantastiskt praktiskt sätt att träffas, speciellt om man har besvär med att handla och laga mat, kanske de träffas de på det viset ofta. Jag föreslår många fler att umgås på detta praktiska sätt!

Catering i Toscana. Eget foto.

I hemmet: Att enkelt och praktiskt ordna med en större fest om man har funktionsnedsättning eller är äldre och kanske inte orkar laga mat är knytkalas eller använda catering ett alternativ!

När det gäller knytkalas kan det vara praktiskt att själv stå för dryck som man ber någon köpa med sig och övriga gäster tar med sig mat lagad eller köpt. Vill man stå för hela kostnaden själv eller om alla skall betala lika får man be gästerna hålla reda på vad de lagt ut. Någon kan man kanske också be om att duka och diska alternativt använda engångsduk, dito tallrikar, glas och bestick.

Kusiner med barn och barnbarn träffar jag och min familj numera antingen på restaurang eller hos en familj på ”fikaknytkalas”, där var och en av de vuxna har med sig något hembakat alternativt inhandlat och värden står för kaffekokande, saft, dukning och disk. – Enkelt, trevligt och billigt!

En del cateringfirmor levererar varm mat, dukar upp och tar hand om disken, dessa är naturligtvis dyrare än de firmor där maten hämtas, men ändå oftast billigare än att bjuda på restaurang.

Bor man i en stad brukar det vara lätt att hitta Cateringfirmor om man söker på Hitta.se, Eniro eller Google. Många restauranger och matvarubutiker har också catering som kan ställa upp med att laga mat om man hör efter.

Finns det ingen catering att tillgå kan t.ex. rostbiff/lax med färdiglagad potatissallad eller spagettisallad med Pesto och tomater för eventuella vegetarianer vara ett alternativ. Till efterrätt kan man t.ex. ha djupfryst kladdkaka uppiffad med vispgrädde och färska jordgubbar, små tomtar, påskkycklingar, chokladdragéer i pastellfärger, vilket som beroende på årstiden.

Dessvärre tror jag att många äldre och personer med funktionsnedsättning i onödan är rädda för att besvära och därigenom får det onödigt tråkigt här i livet med få tillfällen att träffa sina nära och kära, men det tycker jag borde kunna ändras på!

Bon appétit!

………………………………………………………………………………………………..

Nu finns Funkatips också på Facebook!

Efter ett visst motstånd från min sida har handikapptipps-bloggen anslutits till Facebook. Motståndet beror i första hand på merarbetet, för fastän jag är pensionär tycker jag ständigt att jag lider av tidsbrist, samtidigt som jag inser att det förhoppningsvis leder till ännu fler besökare på bloggen!

För att komma till Funkatips f.d. Handikapptips Facebooksida. Klicka här

För att komma till Textil och Tips Facebooksida. Klicka här

…………………………………………………………………….

Städtips om du använder rullstol eller har svårt för att lyfta

Etiketter

Ångmoppar, Bordsdammsugare, Damma från rullstol, Damma med strutsfjädrar, Damma med teleskopskaft, Dammsugning från rullstol, Golvmoppar, Lättare städning, Mikrofiber, Mirakeltrasor, Robotdammsugare, Städmoppar, Tester dammsugare, Tester moppar, Tester städredskap, Tvätta golv från rullstol

  

Länkarna uppdaterade 2021-07-07               Foto: Gun-Britt

Efter att jag fått ett bra tips på hur man kan hänga dammsugaren bak på rullstolen, se bilden ovan, kom jag på idén att jag skulle skriva ett inlägg om hur det är enklast att städa om man är rullstolsanvändare eller har svårt för att lyfta t.ex. skurhinkar. De flesta tipsen har jag fått genom Rörelsehinder iFokus, Funktionshinder.se. och Spinalistips.

Jag har delat in detta inlägg i tre delar:
1. Lite allmänt om städning.
2. Tips från rullstolsanvändare – Produkter – Tester (I en del tester står inköpsställen och priser angivna).
3. Litteratur angående städning.

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

1. LITE ALLMÄNT OM STÄDNING

När det gäller de tips jag fått fram, måste man tänka på att förutsättningarna varierar för olika personer, några kanske bara kan använda en arm, några har kanske ”svaga” armar och orkar inte lyfta så mycket o.s.v. Så vissa tips och råd kanske passar för några och andra råd för andra. Av den orsaken kan jag därför inte säga vilken metod eller arbetsredskap som är bäst för samtliga!  

Är man rullstolsanvändare som gillar och kan städa skall man naturligtvis göra det. Men många som använder rullstol många äldre som har svårt att städa kan söka Merkostnadsersättning för städning. Klicka här

Men också om man får städhjälp, kan man själv behöva städa däremellan. Efter t.ex. min mammas rullstolspromenader kunde det bli ganska så leriga spår efter hjulen. För att bli av med det värsta körde jag rullstolen fram och tillbaka över ett par tidningar innan jag körde in henne i hennes lägenhet. (Städning fick min mamma var 3:e vecka, år 2009 på äldreboende i Stockholm).
Är man inte berättigad till bidrag kan man naturligtvis också själv betala för städning och åtminstone för närvarandenärvarande år 2021 har man rätt till RUT-avdrag.

Rutavdrag:
Alla som uppfyller villkoren har möjlighet att få skattereduktion på arbetskostnaden för RUT-tjänster (Rengöring, Underhåll, Tvätt). Maxbeloppet på din skattereduktion är beroende av din ålder.
Man kan dock aldrig få mer i skatteavdrag än man ska betala i slutlig skatt. Tänk på att anlita en städfirma som inte svartjobbar, så att det fungerar med avdraget. När det gäller rutavdrag, läs följande från:  Råd och Rön eller Skatteverket

A. Några allmänna städtips om man använder rullstol

1. Att inte städa alltför ofta, såvida man inte är allergisk eller har småbarn som stoppar i sig dammtussar.
2. Mattor bör om möjligt undvikas att ha på golvet, har du en snygg matta du tycker om häng den på väggen likt en tavla. (Se beskrivning på mattupphängning i inlägget: Vad göra vid flytt till äldreboende?)
3. Sätt gärna möbeltassar eller hjul på soffor, möbler och sängar (angående hjul se inläggen: Dela sovrum och Förhöjning av befintliga sittmöbler, bord och sängar), så att de lättare går att dra åt sidan vid städning.
4. Undvik ”fågelberg”. En väninna till mig, halvsides förlamad (nu avliden), samlade på glas- och keramikfåglar, jag tror hon hade ett hundratal, placerade på en byrå oftast täckt av damm. Det tog mycket lång tid att damma alla fåglar. Hade hon haft en glaskupa över dem eller haft dem placerade i ett vitrinskåp hade det inte varit något problem. Har man mycket prydnadssaker kan det vara enklare att tvätta dem än att damma dem, gärna i diskmaskin, om de tål det.
5. Om du städar själv gör gärna ett städschema, där du bestämmer vilken ambitionsnivå du vill ha på städningen. Om det blir för jobbigt finns det inget som hindrar att du delar upp städningen på flera dagar.
6. Är ni flera i samma hushåll, dela på uppgifterna. (Se bilden på slutet av inlägget!)
7. Rutiner är praktiskt att ha och tidssparande som t.ex. att passa på att när man förflyttar sig från ett rum till ett annat ta med de prylar, papper, kaffekoppar etc. som ligger på fel plats.
8. Även om du brukar städa själv, kan det vara praktiskt åtminstone en eller ett par gånger per år att kosta på sig att få sin bostad genomstädad och fönstertvättad.

5 snabba städtips från ICA-kuriren
Fyll en sprejflaska med vatten och lite diskmedel och du har fått ett enkelt fläckborttagningsmedel. Skonsamt för både händer och material.
Satsa på mirakeltrasor i olika färger för olika platser i hemmet. Häng en blå vid handfatet och en rosa i köket. Gör även kranarna skinande rena på en sekund, utan rengörings­medel.
Kör oömma prydnadsprylar i diskmaskinen.
Använd speciella spegeltrasor, utan glasputs, på glasbord och annat blankt.
Städa duschen när du ändå duschar.

Flera Youtubefilmer finns angående städning, följande är visserligen reklambaserad, men jag tycker ändå att den verkar vettig. Bl.a. visar den hur man dammar och får ren dammvippor, att man skall använda torr mikroduk etc. Damma i hemmet.

Om man vill ha reda på vad som finns på marknaden när det gäller städprylar eller annat och se vad sakar kostar brukar det vara praktisk att först gå in på t.ex. PriceRunner eller Prisjakt.  Om man hittar något som verkar bra, speciellt om det man söker är dyrt, försöka hitta någon test t.ex. hos Råd och Rön, ICA-kuriren och www.test.se :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

2. TIPS FRÅN RULLSTOLSANVÄNDARE – PRODUKTER – TESTER
A. Dammsuga B. Tvätta eller torrmoppa C. Damma  D. Övriga tips
……………………………………………………

A. Dammsuga golv:

Vanlig dammsugare, tycker de flesta är mest praktiskt för golv, men också bra till att suga upp damm från möbler, fönsternischer, bokhyllar etc.

Det var följande mejl som gav mig idén att skriva ett inlägg om städning ”Den ene började prata om att han skaffat en robotdammsugare men den tar inte i hörnen och inte så bra med mattor heller, då berättade jag att jag har problem med att dra dammsugaren efter rullstolen, en föreslog att jag skulle binda fast den bak men det fungerar inte då jag ofta backar, då kom ett ljushuvud på men häng den bak som en ryggsäck. Därav detta fantastiska hjälpmedel nu går det som en dans och jag blev inte ens trött. Jag sydde av en gardin, det får inte vara för tätt för det måste ju komma ut luft, och kanske ska jag försöka att se om det finns något bollnät som är starkt nog för detta ändamål.”

Om man inte hittar något bollnät skulle kanske myggnät kunna fungera, det finns t.ex. hos Jonic-Textil och gardintyg i ”Spetstyg” finns t.ex. på Ohlssons tyger eller också kanske man kan virka en kasse med tunt starkt garn och dubbelstolpar.
……………………
Tips: Spinalistips är också inne på att hänga fast dammsugaren bak på rullstolen och användaren rekommenderar extra lång sladd och ett speciellt dammsugarmunstycke som passar både för mattor och hårda golv:
Dammsugare med munstycke som passar alla underlag
……………………
Tips: På många dammsugare kan man sätta på extra handtag som kan underlätta.
…………………
Tips: Robotdammsugare är faktiskt en bra sak. Håller skapligt rent från damm mellan storstädningarna.
……………………
Tips: Städrobotar finns som både dammsuger och våtmoppar.
…………………………………………………………………………………………………
PRODUKTER:

Foto: Clas Ohlsons hemsida

Robotdammsugare är en dammsugare som är självgående.
Den dammsuger automatiskt i det utrymme som skall dammsugas, den väjer för möbler och de flesta återvänder till laddaren när den är färdig. Det som är bra med den är att den sköter sig själv och man slipper dra omkring med en dammsugare och böja sig under möbler. Nackdelar är att de oftast är dyra, en del väsnas och en del städar dåligt i hörnen och är dåliga när det gäller mattor. Om olika modeller läs testerna nedan.
……………………
Städroboten  iRobot Braava kan både dammsuga och våtmoppa/våttorka. Den finns i flera modeller Du kan läsa mer om städrobotar: Klicka här eller se den på Youtube Klicka här
……………………
Centraldammsugare är ju inte precis något man går och köper. Antingen finns den installerad när man flyttar in eller också är det något man skaffar vid nybyggnad eller möjligtvis vid omfattande ombyggnad. Vad man bör tänka på vid nyinstallation är att placera uttaget på lämplig höjd för rullstol. Om det är bra eller inte med centraldammsugare om man är rullstolsanvändare finns olika omdömen.
Läs följande tips från Spinalis, Klicka här
…………………………………………………………………………………………………
TESTER:
Dammsugare test.se
Dammsugare – Bäst i Test
De 5 Bästa Dammsugarna 2021 från Konsumenthjälpen
Dammsugare – bäst i test. 111 dammsugare testade av Råd & Rön (För att få tillgång till detta test tror jag att man måste vara prenumerant på Råd & Rön)
15 robotdammsugare i stort test av Råd & Rön | Robotnyheter Centraldammsugare Råd och Rön
Robotdammsugare – bäst i test. 61 testade av Råd och Rön (För att få tillgång till detta test tror jag att man måste vara prenumerant på Råd & Rön)
…………………………………………………………………………………………………

B. Tvätta eller torrmoppa golv:

Tips: Om du har möjlighet att få med en skurhink till det rum du skall tvätta, tvätta längst in i rummet och backa ut, allt eftersom, så du inte får hjulspår.
………………………
Tips: En mopp är lättare att bära på om man är svag i armarna och själva skaftet är ju oftast av teleskops modell så man når långt om man vill.
………………………
Tips: Man kan ju både våt- och torrmoppa vilket man inte kan med en dammsugare. Ofta blir ju slangen och sladdarna ett problem när stolen är i vägen.
………………………
Tips: Golvmoppar med microfiber (mirakeltrasor) på är betydligt lättare än dammsugare.
………………………
Tips: Det finns mikrofibermoppar som man har en flaska med såpvatten (eller vad man nu vill använda för rengöringsmedel) på skaftet. Då behöver man inte släpa runt en hink. Annars funkar det lika bra ned en sprayflaska med såpvatten som man sprayar antingen på moppen, eller på golvet innan man torkar av det med moppen.
………………………
Tips: Ångmopp typ H2O mopp är bra. Lite trög att köra över golvet förvisso, men den har allt i ett och tar den mesta smutsen!
………………………
Tips: Sopa kan jag eller använda antistatisk mopp ibland men jag skulle vilja ha ett teleskopskaft till den så jag kan förkorta det.
………………………
Tips: En sladdlös golv- och mattsopare som gör städningen enkel – lämplig för personer som använder rullstol Spinalistips  Batteridriven golvsopare
…………………………………………………………………………………………………

Produkter:
Mikrofibermoppar m.m.

Städmopp Smart Microfiber med teleskopskaft, med skaftet kan man också förlänga dammvippan, fönstertvättaren etc. finns t.ex. hos Clas Ohlson Klicka här
Foto: Clas Ohlson 
……………………
Spraymoppen Smart Microfiber med påfyllningsflaska finns t.ex. hos Clas Ohlson Klicka här
……………………
Smart Microfiber mopp 3×1 med teleskopskaft kombimopp lågfriktion från Stockholms hus & trädgårdsservice AB. Klicka här
……………………
Spray Mop Bona har en påfyllningsbar flaska med speciellt rengöringsmedlet speciellt för städning av trägolv (med speciella tillbehör kan moppen också användas för torrmoppning och golvboning).
Säljs av: Bauhaus, Bygghemma och Kontorsgiganten
Moppen Bona på Youtube. Klicka här
…………………………………………………………………………………………………
Tester:
Test av golvmoppar – Icakuriren – Test (2010)
Bästa golvmoppen 2021: Test & rekommendationer från Produkttips 
……………………………………………………

C.Damma och fukttorka:

Foto: Clas Ohlsons hemsida

Damning av bord och möbler: Med vanlig dammsugare, bordsdammsugare eller mirakeltrasa (mikrofiber) för hand eller med utdragbar teleskopmopp. Ovanför tavelramar och på ställen som är svåra att komma åt med dammvippa av syntet eller strutsfjädrar. (Strutsdammvippan i bild har nu utgått från Clas Ohlsons sortiment).
……………………
Tips: Bättre med dammsugare än dammvippa. dels får man snabbt upp allt sen tycker jag det är säkrare, vet inte riktigt hur man ”tömmer” en dammvippa?
……………………
Tips: Dammtorka är lättare med ”dammvippa” än trasa. Man når lättare då så man kommer åt lite längre ifrån sig än vad man gör med trasa.
……………………
Tips: Att ha sprejflaska med rengöringsmedel för att torka av väggar och dörrpaneler mm.
……………………
Tips: Använd sprejflaskor för rengöringsmedlen på vita ytor och använd mikrofiberdukar att torka med. …………………………………………………………………………………………………

PRODUKTER:
Bordsdammsugare Laddningsbara dammsugare (även kallade handdammsugare) med eller utan skaft. Kolla framför allt uppladdningstid, drifttid och pris. Såväl uppladdningstid som drifttid kan variera mycket. När det gäller uppladdningstid har jag stött på allt mellan 4 – 20 timmars laddning och drifttiden från några minuter till 1 timme. Angående produkter, se test nedan.
……………………
Många mikrofibermoppar med teleskopskaft kan man också använda vid damning som t.ex. den här Dammvippan XL Smart Microfiber från Clas Ohlson.
(Foto: Clas Ohlsons hemsida)
………………………………………………………………………………………………

TESTER
Handdammsugare från test.se
………………………………………………………………………………………………

D. Övriga tips:

Tips: Gummiraka till släta badrumsgolv.
……………………
Tips: Låta badrumsgolvet självtorka.
……………………
Tips: Städskåp utan sockel som gör det möjligt att komma åt hyllor och föremål sittandes i rullstol. Spinalistips
……………………
Tips: Dörrmatta med god uppsugningsförmåga lika lång som hjulen på en rullstols omkrets, så att det mesta av smutsen från hjulen fastnar på mattan. Spinalistips
……………………
Tips: Underlag för blomkrukor på hjul Spinalistips
……………………
Tips: Sladdlös elektrisk sopborste Swivel Sweeper MAX. Spinalistips
……………………
Tips: Diverse städtips från Spinalistips 
……………………
Fönstertvätt. Av lätt förståliga skäl har jag inte fått några tips angående fönstertvätt. Är man rullstolsanvändare är det nog enklast att be någon man känner utföra arbetet eller leja bort jobbet.
……………………
Är ni likt mig lite äldre och inte behöver så mycket fler prylar, varför inte önska er lite extrastädning och fönsterputs till julklappar och födelsedagspresenter i stället för prylar av släktingar och vänner! 

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 

3. LITTERATUR

En stor bok om städning, 2016, Maria Antas, e-bok, ISBN: 9789515232717
Säljs av Adlibris och Bokus
……………………
FIXA Städningen, 2011, Kerstin Lindblad (lättläst med många bilder, mycket elementär, lämplig för t.ex. elever)
Säljs av Adlibris och Bokus
……………………
Goda råd, 2011, Nina,ISBN: 9789197921411
Slutsåld
……………………
Konsten att lära andra städa, 2021, Anna Voltaire, ISBN: 9789198642407, finns också som ljudbok.
Säljs av Adlibris och Bokus
……………………
Konsten att städa, 2021, Marie Kondo, ISBN: 9789189087910, Pocket, finns även som ljudbok
Säljs av Adlibris och Bokus 
……………………
Minska risken för allergier och eksem – Städning och desinfektion inom sjukvården, 1997, ISBN: 9789175225784
Slutsåld
……………………
Ren städglädje : hållbara tips för hemmet, kläderna & prylarna, 2021, Marléne Eriksson, ISBN: 9789113111049
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………… 
Rensa ut & lev lättare : en smart guide till ordning hemma, 2014, Eva Maria Kalander, ISBN:9789186775988
Säljs av Adlibris och Bokus finns också som e-bok och CDON som e-bok ISBN: 9789175578453
……………………
Skapa ordning och reda : på en timme, 2012, Lotta Abrahamsson, ISBN:9789137139739, e-bok
Säljs av Adlibris, Bokus 
……………………
Som om vi inte finns, 2000, Åsa Hammar
Säljs av Adlibris, Bokus och CDON
……………………
Stora boken om att röja och rensa, 2011, Mary Lambert, ISBN:9789155257286
Slutsåld
……………………
Städa. 2020, Lotta Kühlhorn, Estrid Holm, ISBN: 9789113097237
Säljs av Adlibris och Bokus
……………………
Städa hållbart med Ekotipset : husmorsknep och ekohacks, 2021, Ellinor Sirén, ISBN:9789178871858, Finns också som E-bok.
Säljs av Adlibris och Bokus
……………………
Städmanual, 2018, Nina Hultqvist, ISBN: 9789187795459
Säljs av Adlibris och Bokus
………………………………………………………………………………

…………………………………………………………

Nyheter om hjälpmedel vid spasticitet, inkontinens, rörelsehinder, demens samt larm

Etiketter

Minska förhöjd muskeltonus, Minska muskelspänning, Minska spasticitet

Foto: Posifons hemsida                             Länkarna uppdaterade 2022-04-15

Intryck från MVT-mässan i Kista januari 2015
Förra veckan var min man och jag på MVT-mässan d.v.s. mässan för Mötesplats, välfärdsteknik och e-hälsa, en mässa som berör personer med funktionsnedsättning. Det var många utställare, så vi siktade in oss på de som vi tyckte verkade för oss mest intressanta.

Vi började med ett synnerligen intressant föredrag som hette: Att hjälpa kroppens egna resurser för att normalisera rörelsemönster. Hjälpmedlet gällde i första hand för personer med skador av Stroke, Cerebral pares, förvärvade hjärnskador, ryggmärgsskador och kronisk smärta. När det gäller MS och Parkinsons sjukdom uppfattade jag det som att behandlingen hjälpte men att det var mer tveksamt om den hade någon långtidsverkan. Om man använder shunt, baklofenpump, pacemaker eller liknande kan man inte använda hjälpmedlet, pga magneter som är fästa på dräkten som stör de medicinska implantaten. För övrigt har det inga kända biverkningar.

Hjälpmedlet Mollii från firma (INERVENTION) sedan 2021 Ottobock består av en jacka och byxor med 58 insydda elektroder fastsatta på dräkten. Mollii kan programmeras efter individens behov och går ut på att hjälpa personer med spasticitet till att minska oönskade reflexer, stelhet, muskelspänning och värk till avslappning, ökad rörelse och funktion samt aktivitet. Träning med plagget kan även ske i hemmet.

Behandlingen går ut på att ha på sig detta plagg ca en timme 3-4 ggr/vecka, bäst resultat uppnådde behandlingen i samband med träning. Den är lätt att använda med en knapp för på/av och en knapp för play/paus.
Mollii finns i 25 storlekar och är avsedda från 5 år och uppåt, plaggen tvättas i 40 grader fintvätt.

En del av er har kanske sett Fredrik Lundqvist i TV-programmet Draknästet, det är han som uppfunnit Mollii.

De visade två filmer, före och under behandling. I den första filmen hade en kvinna en mängd okontrollerbara ryckningar hela filmen igenom, det såg verkligen plågsamt ut och i den påföljande filmen var ryckningarna så gott som försvunna, det var helt otroligt!
Ni måste absolut se Youtubefilmerna nedan så ni kan bilda er en egen uppfattning!

Youtubefilm:  ELEKTRODRESS  Presentation av Jonas Wistrand
…………………………
Youtubefilm  av Jonas Wistrand, som visar person före behandling
Before Elektrodress – Dystonia.wmv
…………………………
Youtubefilm av Jonas Wistrand, som visar person efter behandling
After Elektrodress – Dystonia.AVI
Mer information på Ottobocks hemsida.
………………………………………………………………………

Sen gick vi en runda på mässan och såg många intressanta och för oss helt nya produkter som olika typer av trygghetslarm också sådana man kunde använda sig av i hemmet. ………………………………………………………………………

 Foto: Posifons hemsida .
Minifinder Pico GPS Trygghetslarm är bara är 60 mm stort och väger 35g. Framför allt är den till för personer med demens, som går vilse, men firman tipsar även att den är praktisk att fästa på barn, hundar och resväskor! (Samma firma tillverkar också larm för att kunna spåra stulna bilar och båtar). 
MiniFinders officiella hemsida 
……………………………
Om olika trygghetslarm i form av armbandsklockor, skosulor med sökfunktion samt olika typer av mobiltelefoner, se inlägget: Trygghetslarm vid demenssjukdom
……………………………………………………………………… .

Vidare såg vi en mycket speciell fantastisk motionscykel jDome BikeAround, en svensk uppfinning utvecklad av Hälsoteknikcentrum i samarbete med John Nilsson och hans företag DIVISION BY ZERO.  Cykeln har en omslutande bildskärm som kan få användaren att återuppleva miljöer genom att trampa sig fram i bilden, som kommer från Google Street View. När vi provcyklade den upplevdes det som man cyklade på Skeppsbron i Stockholm. Dess funktion är tänkt som rehabilitering för personer som är strokedrabbade eller har demens.
Tyvärr är den mycket dyr, knappast något för privatpersoner utan mer tänkt för äldreboenden, den säljs av Camanio.

Man kan se motionscykeln på följande Youtube-film:
Division By Zero AB presenterar jDome BikeAround
………………………………………………………………………

Vidare såg vi EVONDOS OY:s läkemedelsautomat, som automatiskt erbjuder läkemedel vid rätt tid enligt ordination i hemmet, det har ett distansvårdsystem, där vårdpersonalen lätt kan följa upp läkemedels-
användningen hemma.
AutoDos® lämpar sig för personer med långtidsmedicinering, som är välvilligt inställda till sin läkemedelsbehandling. Positiva resultat har kunnat påvisas för vårdtagare med minnesproblem, Parkinsons sjukdom och psykiska problem.

AutoDos visar när medicin skall tas och varnar de som ansvarar för vården om man glömt ta sin medicin. Verkar bra, men har hög månadskostnad och automaten måste fyllas på varannan vecka. Apparaten fungerar inte för medicin som skall förvaras kall eller är flytande, men den kan påminna om att man själv skall ta sådan medicin.

Mer information på Evondos hemsida 
………………………………………………………………………

Till sist en smart uppfinning, nämligen inkontinensskyddet Pampett som i huvudsak används på demensboenden, men också kan användas för hemmaboende personer som får hjälp av vårdpersonal i hemmet.

Ni har väl alla hört eller läst om myten med blöjvägningen, som skulle spara så mycket pengar för omsorgsgivaren men i själva verket är det så att alla utförare inom äldreomsorg – både i offentlig och privat regi – väger inkontinens­skydd enligt riktlinjer från Socialstyrelsen. Syftet är att kunna anpassa skydden till individen och exempelvis undvika byten som stör nattsömnen.

Pampett består av små engångsplåster med sensorer, som tejpas fast i inkontinensskyddet eller byxan, samt en antenn som läggs under lakanet som kopplas till en detektor som larmar via en lampa på sängen eller smartphone eller dator. Genom denna sensor man kan se vid vilken tidpunkt inkontinensskyddet blir vått.

Om man har synpunkter på att det är otrevligt att någon mäter hur mycket och när man kissar får man väga fördelarna mot att slippa att någon kommer in mitt i natten, tänder lyset, drar av personen täcket och kollar hur vått inkontinens- skyddet är, speciellt om det sker i onödan om det visar sig vara torrt. På ett äldreboende i Lund, som använde sig av Pampett kunde de äldre sova i snitt två timmar mer per natt!

Informatören på mässan berättade att i glesbygd hade en del vårdpersonal stora upptagningsområden och får åka milsvis, och då kan det också vara onödigt om det visar sig att inkontinensskyddet är torrt och vise versa om skyddet kanske blivit genomvått vid en tidigare tidpunkt än när personalen brukar komma, kan personen förhoppningsvis få hjälp tidigare eller om man får sin nattsömn störd i onödan så har ju inte vården varit till någon större nytta, kanske mer till skada.

En annan fördel är att om man vet hur dags inkontinensskyddet brukar bli vått t.ex. kl. 7.00 varje morgon, då är det praktiskt att kunna hjälpa personen till toaletten kl. 6.45 som på så sätt slipper bli blöt.
Mer information på Pampetts hemsida
………………………………………………………………………
Eftersom det var länge sedan jag skrev detta inlägg, bifogar jag här en länk till senare tillkomna: Medicinpåminnare

Tranbärsjuice och urinvägsinfektion

Etiketter

Tranbär mot blåskatarr

.

.

.

I webbtidningen Mitt Nu, skrev jag den 9 januari 2014 följande artikel: Kan tranbärsjuice hjälpa mot urinvägsinfektion?

Kvinnor drabbas oftare än män av urinvägsinfektion (blåskatarr) eftersom deras urinrör är kortare. När män drabbas är ofta också prostatakörteln infekterad. Min mamma råkade flera gånger på äldre dar ut för urinvägsinfektion, som yttrade sig i att hon plötsligt luktade starkt som om man befann sig i ett stall (ammoniak). Eftersom hon inte hade några trängningar, som är vanligt vid urinvägsinfektion, kunde jag först inte begripa vad det var som gjorde att hon luktade så illa, men efter att ha googlat på nätet kom jag på att det var urinvägsinfektion hon led av och efter läkarbesök och antibiotika försvann det hela snabbt. Hon fick dock återkommande urinvägsinfektioner, men eftersom jag då kände igen symptomet kunde det åtgärdas.

Om Tranbär läste jag på Google att PH-värdet skulle kunna motverka urinvägsinfektioner och eftersom min mamma gillade saft prövade jag med att ge henne enbart tranbärsjuice (inte saft, den innehåller inte tillräckligt med bär) till varje måltid och också däremellan av juicen om hon var törstig. Jag har visserligen senare läst att det är bluff med att tranbärsjuice skulle hjälpa, men det tror jag inte på, för så länge min mamma fick tranbärsjuicen fick hon inga urinvägsinfektioner på flera år, men när hon slutade med juicen efter att hon bytt boende, (där de tyckte att tranbärsjuice var för dyr) fick hon redan efter ett par veckor åter urinvägsinfektion. Då gick jag själv och bunkrade tranbärsjuice, som jag märkte med min mammas  namn. Den ställde jag dels i boendets gemensamma kylskåp och dels i hennes eget kylskåp. Efter att hon återgått till tranbärsjuicen fick hon aldrig mer urinvägsinfektion så länge hon levde. Även om det teoretiskt inte fungerar med tranbärsjuice men ändå gör det i praktiken, så varför inte försöka om ni får liknande problem? Tranbärsjuice är dessutom nyttigt! Renate
…………………………………………………………….

Jag vill dock lägga till ett varningens ord, som jag just läst (2015-01-27)! Läkemedelsverket rekommenderar dock inte tranbär i förebyggande syfte, speciellt inte om man behandlas med warfarin (Waran, blodförtunnande läkemedel). …………………………………………………………….

På min textilochtipsblogg finns tips på hur man skall slippa odör vid inkontinens samt beskrivning på stolsöverdrag och förvaringsväska för inkontinensartiklar och blöjor samt var man kan köpa lämpliga dynor om man inte vill/kan sy själv. ……………………………………………………………..

Inkontinens och stomi – Litteratur

Etiketter

Bäckenbotten träning tips, Inkontinens böcker, Inkontinens filmtips, Inkontinens lästips, Kniptips, Sängvätning lästips, Stomi Böcker, Stomi lästips

 

...                                                 Uppdaterat 21-10-27
Det finns inte så mycket skrivet i handeln på svenska gällande inkontinens och stomi förutom studentlitteratur.
Jag har därför också tagit med en del länkar om vad som går att hitta på nätet samt länkar till relevant litteratur som finns på Stockholms stadsbibliotek. (Bor man på annan ort, där dessa böcker inte finns, brukar de gå att låna som fjärrlån.)  

Jag vill inte rekommendera några speciella böcker, klicka därför på de röda länkarna till butikerna om du vill läsa mer om vad respektive bok handlar om. 
…………………………………………………………………………………

INLÄGGETS INNEHÅLL
1. ORDFÖRKLARINGAR
2. LITTERATUR INKONTINENS
3. LÄNKAR GÄLLANDE INKONTINENS 
4. LITTERATURTUR STOMI
5. LÄNKAR GÄLLANDE STOMI
6. LÄNKAR GÄLLANDE KLÄDER
   a. Var man kan köpa kläder lämpliga vid inkontinens
   b. Beskrivningar & mönster på hur man själv eller någon man känner kan fixa kläder lämpliga vid inkontinens
………………………………………………………………………………..
. 
1. ORDFÖRKLARINGAR
”Med urin- och avföringsinkontinens menas ett läckage av sådan omfattning att det utgör ett problem för den som är drabbad. Fler än en halv miljon personer i Sverige besväras av någon form av inkontinens – yngre och äldre, kvinnor och män, barn och ungdomar. Personer med blås- och tarmfunktionsproblem kan vända sig till sin vårdcentral för att få utredning och behandling.”

”Ordet stomi kommer från grekiskan och betyder mun. En stomi är en kirurgisk förbindelse mellan ett ihåligt organ och kroppsytan. Inom tarmkirurgin används begreppet stomi bl.a. om en kirurgisk konstruerad tarmöppning, där tarmen förs ut genom ett hål i bukväggen. Tarmen everteras (vrängs ut och in) och sutureras sedan i bukväggen och dess muskellager.
I Sverige är ca 25 000 personer stomiopererade.”
Texterna är från Västra Götalandsregionen Regionservice.

Gynekologi utreder och behandlar kvinnans könsorgan
Gynekolog är en läkare som specialiserat sig på gynekologi
Obstetriker är en läkare, specialiserad inom gynekologi, som särskilt arbetar med graviditeter och förlossningar
Uroterapi = behandling av urininkontinens och blåsproblem
Urologi utreder och behandlar patienter med sjukdomar i njurar, urinledare, blåsa, prostata, urinrör, penis och testiklar
Urolog är en läkare som specialiserat sig på urologi
………………………………………………………………………………..

2. LITTERATUR INKONTINENS 
Allmänläkarpraktikan : njursjukdomar urologi gynekologi,  2012, Thomas Nilsson, Jonas Richthoff, ISBN: 9789144051765. (Studentlitteratur)
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………………………………
Besvär med tarm och urinblåsa hos barn : behandlingsmetod för barnhälsovården, 2021, Malin Borgström, ISBN:9789177412403
Säljs av Adlibris och Bokus
………………………………………… 
Edgar Cayce om en orsak – många följder : läckande tarm – LGS, 2020, John O A Pagano, ISBN:9789198509663
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………………………………
Från daggmask till anakonda : den manliga bäckenbottens muskler och funktion, 2014, Søren Ekman, ISBN: 9789163760440 (Populärmedicin)
Säljes av Adlibris och Bokus
Som E-bok ISBN 9789187817861
Säljes av Adlibris och Bokus  
…………………………………………
Knip för bättre hälsa, 2013, Karin Björkegren Jones, ISBN: 9789155258948
Slutsåld
…………………………………………
Kulla-Gullas lilla lila: En ABC-bok för livet efter jobbet, 2013, Cecilia Hagen, ISBN: 9789174243758 E-bok.  Handlar bl.a. om inkontinens (Skönlitteratur)
Säljes som E-bok av Adlibris och Bokus
………………………………………… 
Magnus kissar i sängen, 2008, Ulrik T. Skafte, ISBN: 9789185787289 (Barnbok 3 – 6 år))
Slutsåld
…………………………………………
Myter och fakta om överaktiv blåsa, 2005, Lena Maria Nordstrand, ISBN: 9789188524263,   (Allmänt inom medicin)
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………………………………
Sängvätning och annan inkontinens hos barn, 2011, Monica Eldh, Gunilla Glad Mattsson, Anna-Lena Hellström m.fl. ISBN:9789144060361, (Allmänt inom medicin)
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………………………………
Urologi, 2012, Jan-Erik Damber, Ralph Peeker, ISBN:9789144075921, (Studentlitteratur)
Säljs av Adlibris och Bokus 
…………………………………………
Uroterapi, 2006 av Anna-Lena Hellström, Birgitta Lindehall (Studentlitteratur), ISBN: 9789144013787
Slutsåld
………………………………………..
Stockholms Stadsbibliotek har fler böcker gällande inkontinens än de ovan beskrivna. Klicka här
………………………………………………………………………………..
.
3. LÄNKAR GÄLLANDE INKONTINENS 
Från Vårdguiden 1177 kan man ladda ner:
Urininkontinens och Avföringsinkontinens
…………………………………………
Från Vårdhandboken kan man ladda ner:
Urininkontinens -Översikt (2021) och Kateterisering av urinblåsa – Översikt (2019)
…………………………………………
Följande informationsbroschyrer & filmer finns nerladdningsbara från
Nikola (Nätverk inom blås- och tarmfunktionsstörning):
Information om blåsfunktionsstörning Den finns både på svenska och 22 andra språk.
Bäckenbottenträning information om bäckenbottenträning både för kvinnor och män. Information finns på många språk.
Material för barn som berättar varför man blir kissnödig. Film och nerladdningsbar bok även Tips & råd inför potträning.
Vilka hjälpmedel finns och hur fungerar de?
Hjälpmedel vid avföringsläckage
Många fler korta filmer finns från Nikola gällande inkontinens, tarmrubbningar m.m. Klicka här
….
Mettes diffusa symtom med svårigheter att gå, inkontinens och tunga ben var den ovanliga sjukdomen normaltryckshydrocefalus [Elektronisk resurs] SVT Play: Publicerad: 2021
………………………………………………………………………………..

4. LITTERATURTUR  STOMI
Akut buk : diagnostik och behandling av akut buksmärta, 2013, Lars-Erik Hansson, ISBN; 9789144051444, (Studentlitteratur)
Säljs av Adlibris och Bokus
………………………………………… 
Grottes barnkirurgi och barnurologi, 2015, Rolf Christofferson, Göran Läckgren, Arne Stenberg, ISBN: 9789144071510.
En lärobok i barnkirurgi och barnurologi. 
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………………………………
Stomi- och tarmopererad : ett helhetsperspektiv, Eva Persson m.fl. ISBN: 9789144153704, E-bok  (Studentlitteratur även användbar i det dagliga arbetet för yrkesverksamma inom hälso- och sjukvården.)
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………………………………
Stomi – vad är det? 1999, Wiking Månsson, Rune Sjödahl, ISBN: 9789197309226 (Familj och hälsa)
Slutsåld
…………………………………………
Tarmen – din hälsa : med sjukdomslära, 2005, Eva Bladh, ISBN: 9789197510912 (Klinisk medicin & internmedicin)
Slutsåld
…………………………………………
Urologi, 2012, Jan-Erik Damber, Ralph Peeker, ISBN:9789144075921, (Studentlitteratur)
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………………………………
Uro-tarmterapi,2019, Anna-Lena Hellström, Birgitta Lindehall, Gunnel Andersson, Mari Dahlberg, Magnus Fall, ISBN: 9789144122588
Säljs av Adlibris och Bokus
…………………………………………
Stockholms Stadsbiblioteks böcker gällande stomi. Klicka här
………………………………………………………………………………..
.
5. LÄNKAR GÄLLANDE STOMI
I vårdhandboken finns många träffar gällande stomi. Klicka här
…………………………………………
I Vårdguiden 1177.se kan man t.ex. läsa om:
Stomi
…………………………………………
ATT LEVA MED STOMI En systematisk litteraturstudie Kurs: Omvårdnad – uppsats 15 hp. Humanvetenskapliga Institutionen, Högskolan i Kalmar, 2009, Therese Lundström & Maria Nygårds
http://www.diva-portal.org/smash/get/diva2:220424/FULLTEXT02
Denna uppsats kan man läsa på nätet, den innehåller även litteraturlista. ……………………………………………………………………………….
.
6. LÄNKAR GÄLLANDE KLÄDER
…a. Var man kan köpa kläder lämpliga vid inkontinens 
Anpassade T-shirts, linnen, blusar, tröjor & baddräkter för damer – länkar till butiker (I detta blogginlägg står bl.a. om baddräkter som är lämplig både vid avförings- och urininkontinens samt badgördel för stomi.) 
Anpassade T-shirts, linnen, skjortor, tröjor & badbyxor för herrar – länkar till butiker (I detta blogginlägg står bl.a. om badbyxor vid urininkontinens och badgördel för stomi.) 
Dambyxor anpassade för rullstol, inkontinens, stomi m.m.
Herrbyxor anpassade för rullstol, inkontinens, stomi m.m.
Underkläder för dam – rörelsehinder – inkontinens – stomi
Underkläder för herr – rörelsehinder – inkontinens – stomi
…………………… 
.
   b. Beskrivningar & mönster på hur man själv eller någon man känner kan fixa kläder lämpliga vid inkontinens 
Anpassa befintlig underbyxa, kalsong eller midjeresårsbyxa för rullstolsanvändare
Befintligt nattlinne omsytt för lättare på- och avtagning
Hokus pokus, praktiskt sovplagg vid omfattande rörelsenedsättningRomantiskt nattlinne, lättsytt
Sy om befintliga trosor & kalsonger till mer lättpåtagna
Tips för personer med inkontinens gällande: Stolsöverdrag, slippa odör, toalett /badrum och kläder, mm.
Trosor för rullstolsanvändare och personer med inkontinens
…………………………………………………….

Jul- och födelsedagstips utan kostnad

Etiketter

Julklappar-äldre, Julklappar-handikappade, Julklappar-rörelsehinder, Presenter- äldre, Presenter-funktionshinder, Presenter-handikappade, Presenter-rörelsehinder, Presenter–funktionsnedsättning, Presenttips äldre, Presenttips-handikappade, Presenttips-rörelsehinder

                                     Exempel på presentkort!

FÖRSLAG PÅ PRESENTER SOM INTE BEHÖVER KOSTA NÅGOT

Att hitta på lämpliga presenter kan vara nog så knepigt, är personen äldre kan det vara ännu svårare. Själv är jag en sådan där gammal tråkig människa som absolut inte önskar eller behöver mer prylar. När jag vill ha något tycker jag det är enklast att gå och köpa det själv! Men vad jag tror och många andra med mig uppskattar är att få tjänster i present.

Om jag vore yngre och hade någon form av funktionsnedsättning skulle jag också hellre uppskatta att få en del presenter utbytta mot tjänster!
För några år sedan gjorde vi oss av med bilen. Nu när vi inte jobbar längre är det ytterst sällan vi är i behov av någon, men vid enstaka tillfällen skulle vi behöva en bil t.ex. om man handlar något skrymmande eller när man behöver åka till sopstationen m.m. Vid sådana tillfällen saknar vi så klart bilen. Min man och jag önskar oss därför som presenter av våra barn och barnbarn ”bilcheckar” som innebär att de kör oss ett visst antal gånger/år när vi behöver. Visserligen är de snälla och skulle köra oss om vi ber dem utan dessa ”bilcheckar”, men åtminstone jag känner mig mindre till besvär och utnyttjar därmed bilåkningen oftare och tycker att det är en toppenpresent.

Varför inte själv tillverka ett roligt presentkort, erbjudandet kan ju gälla precis vad som helst t.ex. gardintvätt, hårfärgning, snöskottning, bakning, datorhjälp, släktforskning, sy i blixtlås och knappar, fålla upp fållar och massor andra saker som just är specifik för den person som behöver hjälpen samt vad givaren är bra på.

Vad man också kan hjälpa till med är att erbjuda sig att vara ledsagare till personer som har rörelsehinder, demens, synnedsättning m.m. Ledsagning kan gälla alltifrån läkar- till bio- och teaterbesök, promenader och konserter (är man ledsagare till rullstolsburen som besöker bio, teater, Gröna Lund, cirkus m.m. är inträdet för ledsagaren ofta gratis eller till reducerat pris!) Har den du skall hjälpa färdtjänst med beviljad ledsagare åker du dessutom med gratis.

För c:a 35 år sedan läste jag konstvetenskap på Stockholms universitet och vi är faktiskt fortfarande ett tiotal kurskamrater som träffas kontinuerligt. För c:a 10 år sedan fick en av oss en stroke och blev halvsidigt förlamad och rullstolsburen. Efter det gjorde vi alla tillammans ett årligt ”städbesök” hos henne, storstädade hela villan med fönsterputs, golvtvätt, tvättade ur kökslådor och förråd och mycket annat, därefter hade vi en fest med medhavt vin och mat. Det hela var mycket uppskattat.

Från en läsare fick jag följande presenttips för personer som inte får så många besök: Skriv ett presentkort där du talar om att du kommer på besök 1gång/månad medförande blomma eller kaffebröd. Det tror jag kan vara en mycket uppskattad present.

Mycket ofta tror jag att en ”tjänst-present” blir mycket mer uppskattad och personlig än om man får något köpt som man egentligen inte behöver.

Men vill du ha förslag på vad man kan köpa till personer med funktionsnedsättning, se:
Förslag på presenter & julklappar vid demenssjukdom & IF (Intellektuell funktionsnedsättning)
Förslag på presenter & julklappar vid rörelsenedsättning
Förslag på presenter & julklappar vid synnedsättning
……………………………………………………………………………….

Fritidsbåtar som även passar rullstolsburna

Etiketter

Båt, Fritid, Fritidsfiske, Funktionsanpassad, Funktionshinder, Funktionsnedsättning, Handikapp, Hav, Rullstol, Rullstolsburen, Sjö, Tillgänglighet

                                       Länkarna uppdaterade 2024-04-10

I somras när vi var på en ö i Stockholms skärgård fick jag och min fru syn på en liten färgglad röd båt som lade till på stranden. Ner fälldes till vår stora förvåning en liten ramp och på stranden rullades ett barn ut i rullstol.
Vi pratade med familjen, som sa att de var mycket nöjda med sitt båtval, en Pioner Multi.
Jag såg inte om det fanns några fästpunkter för rullstol på durken, kanske kan man fästa en rullstol i båtens sidor.

Vad jag inte fått fullt klart för mig när det gäller båtar med bogramp är vilka båtar man med rullstol lätt kan komma ifrån brygga till båt och på vilka man måste köra på båten från en strand. Om nivåskillnaden är stor kan jag tänka mig att i vissa fall kan man med hjälp av någon stark person tippa rullstolen bakåt och köra på och av den på bakhjulen direkt från brygga till båt. 

Båten överst på bilden är i plast, den finns i flera färger och heter Pioner Multi.
FAKTA: Pioner Multi III
Längd          530 cm
Bredd           215 cm
Max antal    8 – 10 personer 
Rek HK        50 – 80
Vikt              466 kg
Grundpris för Pioner Multi III utan motor SEK 141,900 (24-04-10)
Återförsäljare i Sverige: https://pionerboat.se/find-dealer/
Test från Båtnytt: Pioner ­Multi http://www.livetombord.se/artiklar/artiklar/20150401/test-fran-batnytt-pioner-multi/

Många Youtubefilmer finns om Pioner Multi. Följande är en liten kort film med en rullstol som kör ombord. https://www.youtube.com/watch?v=pHS0QTPlyrU

…………………………………………………………………………….
. 

 
Foto: Hanterbara båtars hemsida

Aluminiumbåten Fred är lättillgänglig med fjärrstyrd ramp. Som tillbehör har båten fastsättningsutrustning för rullstol.
FAKTA: Fred 20 (en öppen båt)
Längd 6.4 m
Bredd 2.3 m
Djup 0.3 m
Vikt ca. 1250 kg
Last 6 personer, maxlast 806 kg
Fartområde C
Tank 140 liter
Toppfart 40 knop (175HK)
Motoralternativ Utombordsmotor 150-200HK

Återförsäljare Hanterbara båtar
…………………………………

FAKTA: Fred 25 (öppen eller med hytt)
Längd 7,50 m till akterspegel (ca 8,70 m med bracket)
Bredd 2,57 m, med fendrar 2,7 m
Djup 0,4 m + motor
Bränsletank 300 liter
CE-märkning Design Category C
Max last 1457 kg
Antal personer 12
Max motorstorlek 300 kW/409 HK
…………………………………………………………………………….

Arronet, har flera aluminiumbåtar med fällbara ramper. Dessa båtar är mellan 6,975 – 11,46 m.
Se: Arronet aluminiumbåtar

Här följer exempel på de två minsta båtarna med fällbar ramp: 
FAKTA: Arronet 23 5 cc work
Längd           6,995 m
Bredd           2,4 m
Max              8 personer
Rek HK        150 – 250
Bränsletank  157 l
Vikt               1.628 kg (utan motor)
……
FAKTA: Arronet 23 5 Surprise s Work
Längd            6,975 m
Bred              2,4 m
Max              8 personer
Rek HK        150– 250
Vikt              1.150 kg (utan motor)
Bränsletank  157 l  

Återförsäljare: Honda Marine, Marin & Fritid, Marinbutiken, Marinmäklarna, Suzuki Marin  & Svartskär Marin

Länk till Youtubefilm om Arronet Surprise info SWE ,2,673 views, •Mar 21, 2020
https://www.youtube.com/watch?v=ydLJsXY0bfo

…………………………………………………………………………..
.

                               

.
.
.
.

.
.
.
.
Foto: Alukin aluminiumbåtar  .
Alukins aluminiumbåtar med fällbara ramper.
FAKTA: Alukin CW 750
Längd     7,7 m
Fördäcket har en längd på 2,5m och
Bredd      2,42 m
Max         8 personer
Rek         150 – 250 hk
Vikt          1.550 kg utan motor
……
FAKTA: Alukin CW 850
Längd     8,5 m
Fördäcket har en längd på 3,5m och
Bredd     2,6 m
Max        8 personer
Rek HK  200 – 450 hk
Vikt        1.950 kg (utan motor)

Youtube https://www.youtube.com/watch?v=DuXUA1ZfOkY

.……………………………………………………………………………
,
När jag sökte efter mindre fritids/arbetsbåtar med ramp fick jag också upp de finska aluminiumbåtarna Faster 545 SC (5,45 m) och Faster 635 CC (6,35 m) https://www.faster.fi/fi-se Men jag hittade inga återförsäljare för dem i Sverige, den närmaste tror jag är på Åland.
.……………………………………………………………………………
,
Prispressarna säjer själva att de har de bästa priserna på båtmotorer, de säljer även begagnat. Se: t.ex. https://prispressarna.se/
…………………………………………………………………………….

.LÄNKAR:
Tillgängligheten i Stockholms skärgård med Waxholms och Ciderellabåtar m.m.
…………………………………
Skärgård för alla. SKÄRGÅRDSSTIFTELSEN har i samband med Waxholmsbolaget skrivit en innehållsrik illustrerad informationsguide om resor och besöksmål för dig som är rörelsehindrad.
…………………………………  
Segling för alla! Stiftelsen Handicat är en ideell stiftelse. Handicat bedriver seglingsverksamhet för personer med funktionsnedsättning (rörelse-, syn-, hörsel- eller utvecklingsstörning). Vill bereda möjlighet för personer, oavsett ålder eller funktionshinder att komma ut och segla. Detta med assistans av projektets utbildade besättning. Handicat erbjuder dag-, weekend- och veckoseglingar med Katamaran till olika handikapporganisationer, rehabiliteringsanläggningar och privatpersoner. Man kan boka segling för max 12 varav max 5 standard rullstolar.
Film om Handicat: https://www.youtube.com/watch?v=3DWE49G_mEQ
…………………………………
SFFF (Sveriges Funktionshindrades Frilufts & Fiskeförening) erbjuder dig som rörelsehindrad eller funktionsnedsatt olika typer av friluftsaktiviteter med bas i Naturreservat Tranvik, Norrtälje. Miljön är unik och handikappanpassad med byggnader, bryggor, anpassad toalett och en skogsslinga på ca 800 m. För några år sedan invigdes en helt ny paviljong vid Tranvik med fikarum, WC/dusch, pentry samt vilorum (föreningslokal). Aktiviteterna är bland annat fiske som dagaktivitet 3-5 deltagare ex: spinn fiske abborre, jerkfiske gädda, jigga, gös och laxtrolling, båtturer, äventyrsläger, friluftsdagar för särskolor och gruppboenden samt trollingtouren. Vi medverkar även på olika event och föreläser.
Om man googlar på:  funktionsnedsättning fiske får man många förslag från hela Sverige.
…………………………………
Skota Hem gör det möjligt för personer med rörelsenedsättningar att segla. Skota Hem har sin bas i Baggenstugan i Saltsjöbaden. Där finns kontor, tillgänglig toalett och samlingsutrymmen för dagar då solen inte skiner på verandan som omger stugan. För den som behöver lite hjälp upp eller ner i båten finns specialbyggda personliftar monterade på bryggan. Vi har lyftselar att låna för den som inte har med egen. Våra liftar är gjorda för att passa på våra bryggor och de båttyper som vi använder. Ute i landet finns en rad olika lösningar på förflyttningshjälpmedel.
…………………………………
Lerbergets Segelsällskap i Skåne har en klubb som år (2023) hade introduktionsutbildningar i segling för personer med funktionsvariation med specialanpassade båtar. 
…………………………………
Spinalistips (Tips av och för personer med ryggmärgsskada) har flera tips för anpassning av båtar, se: https://spinalistips.se/?s=b%C3%A5tar
…………………………………
Rullstolar för strand och bad
…………………………………
Bad för dig med funktionsnedsättning (handlar om var det finns anpassade inom- och utomhusbad samt länkar till anpassade flytvästar och ”flytetyg”.)
…………………………………………………………………………… .

Skosnören som inte behöver knytas

Etiketter

Självknytande skosnören, Skosnören lättknutna, Skosnören vid handikapp, Skosnören vid rörelsehinder, Snörlås

Foto: Från SmartaSakers hemsida 

OBS!
Detta inlägg är flyttat till min Textilochtips-blogg,
för att komma dit, klicka på den röda texten här under:
https://textilochtips.wordpress.com/2019/06/20/skosnoren-som-inte-behover-knytas/

 Det handlar om: Självknytande skosnören, elastiska skosnören, korta elastiska skosnören som hakas fast, magnethopfastsättning och snörlås.
………………………………………………………………………

Tillgängligheten i Stockholms skärgård

Etiketter

Rullstol i Sthlms skärgård, Rullstol på Cinderellabåtar, Rullstol på Waxholmsbåtar

                                                Uppdaterad 2024-03-05

Att kunna åka båt ut i Stockholms skärgård är helt fantastiskt och detta är möjligt också om man är rullstolsanvändare.

Finnhamns Café-Krog är en bra sommarrestaurang med rullstolsramp och RWC-toalett, Ragnars kiosk på stranden i Paradisviken har glass, godis, kaffe, våfflor m.m.

Är man rullstolsanvändare och vill övernatta i Stockholms skärgård tror jag att Lillsveds vandrarhem, (som har fem handikappanpassade rum med wc och dusch) och Utö värdshus fungerar bra.

När det gäller hotell har t.ex. Sandhamns seglarhotell flera rullstolsanpassade rum på bottenplanet. Waxholms hotell har hiss på utsidan på husets västra sida med plats för rullstol, ej permobil), ledarhundar är välkomna. Rummen har olika stora badrum, kontakta dem gärna och fråga om tillgängligheten, se https://waxholmshotell.se/om-oss/bra-att-veta/ Ytterligare ett tips är Ornö Skärgårdshotell som är ett nybyggt hotell med ett handikappanpassat rum. Åker man dit med bilfärja måste den bokas i förväg, se: https://ornosjotrafik.se/
Fler ställen kan finnas som jag inte känner till.

Som alternativ kan man göra en dagtripp till många platser i Stockholms skärgård.
Men överhuvudtaget när det gäller tillgänglighet i Stockholms skärgård (och på alla andra platser i världen) är det flera faktorer som spelar in.
1. Graden av funktionsnedsättning.
2. Graden av blyghet och förmågan att ställa krav. (Jag tror t.ex. att det är få personer som inte ställer upp på t.ex. ett vandrarhem om man vänligt ber om hjälp med att plocka i och ur kylskåp etc. om man inte når upp. Men vad som också kan vara ett problem är att man på de flesta vandrarhemmen måste kunna städa efter sig).
3. Har man med sig en behjälplig person (gärna med potta) så är det klart att det underlättar.
4. Beroende på vilken båt man väljer. Waxholmsbolaget och M/S Strömma Kanal går i skärgårdstrafik, båda anlöper t.ex. Finnhamn men även många andra platser i skärgården. För lätt rullstol är de flesta båtarna mer eller mindre anpassade, se nedan. För permobil är förutsättningarna sämre eftersom de är tyngre och kan vara svåra att lyfta vid landgången. Använder du permobil, kolla mått och vikt i förväg och ring och fråga om tillgängligheten.

.
.

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Vi åkte till Finnhamn med Waxholmsbåten Storskär, en trevlig gammaldags båt. Båten har visserligen RWC-toalett, men är inte idealiskt anpassad eftersom restaurangen ligger en trappa upp och kafeterian en trappa ner, så vill man få någon mat i sig måste man ha med sig ett behjälpligt sällskap eller be någon om hjälp på båten. När man kommer fram till Finnhamn är nivån mellan båt och land stor, därför får landgången en mycket hög lutning. Se bild ovan. Jag såg där en äldre gående kvinna som fick puttas upp. När jag frågade besättningen om det var möjligt att få i land en rullstol var svaret; ”det går om man hjälps åt”, men lite obehagligt tyckte jag det skulle vara om jag där hade suttit i en rullstol.

.
På hemvägen åkte vi med den modernare båten Viberö, som var lite bättre anpassad med cafeteria och RWC-toalett på ”instigningsplanet” (toan är dock lite trängre än standardmåtten för en RWC-toalett. Innermåttet är 190 x 190 centimeter). Det finns en ramp för att komma till akterdäck men den är något brant. Lutningen är 12 grader. Det finns inte någon hiss till den övre våningen utan dit kan du bara komma via trapporna.

Waxholmsbolaget kör med ett 40-tal båtar sommartid varav ett 20-tal är deras egna, tillgängligheten varierar beroende på fartyg.

Resenärer med lindrigare gångsvårigheter och de som använder en lätt och smidig rullstol, kan i stort sett resa med alla deras fartyg. Även resenärer som använder eldriven rullstol har möjlighet att komma ut med de flesta av deras skärgårdsbåtar, men de rekommenderar ändå de moderna fartygen där tillgängligheten och utrymmet är störst.
I Waxholmsbolagets trafik ingår även ett antal fartyg som ägs och drivs av fristående entreprenörer. Bland dem är tillgängligheten mer varierande.

I följande text hittar du generell information om tillgängligheten ombord när du reser i Waxholmsbolagets trafiknät. Känner du dig osäker så kan du alltid ringa till tillgänglighetsnumret 020 120 20 22.

Vill du ha hjälp under färden så finns fartygets besättning alltid till hands, både ombord och vid på- och avstigning. 

Här är en punktlista med information som är bra att känna till innan du ska resa:

• Om du har frågor om tillgängligheten, kan du ringa kundtjänst på tillgänglighetsnumret 020 120 20 22.
• Det händer ibland att båten i tidtabellen blir utbytt med kort varsel. För att få aktuell information om båtar och avgångar kontakta gärna kundtjänsten på 08 600 10 00 innan avresan.
• Vid Waxholmsbolagets terminaler på Strömkajen, i Vaxholm och i Stavsnäs finns det parkering för rörelsehindrade och RWC-toaletter.
• Om du har ett färdtjänstkort som är utfärdat av Region Stockholm/Stockholms läns landsting reser du och en ledsagare utan kostnad på Waxholmsbolagets linjer.
• Du kan beställa ledsagning mellan Waxholmsbolagets trafik och övrig kollektivtrafik på sju stora bytespunkter. Du hittar mer information under rubriken Ledsagning.

Tillgängligheten ombord beror på fartyget

Du kommer på och av fartygen med hjälp av en landgång. Den fungerar ungefär som en ramp mellan färjan och bryggan. När det är lågt vatten så kan nivåskillnaden mellan bryggan och båten bli stor. Då kan det bli en brant lutning när du ska komma på och av färjan.

Den fysiska tillgängligheten när du är ombord varierar beroende på vilket fartyg du reser med. När du söker fram din resa i reseplaneraren så står det vilket fartyg du kommer att resa med i sökresultatet.

Du kan läsa om varje fartygs tillgänglighet i den utfällbara listan som finns bifogad längst ner i den här texten.

Öppna listan över tillgängligheten på varje fartyg »

Färdtjänstkortet gäller på Waxholmsbolagets båtar, inte på Cinderella-båtarna, som tillhör Strömmabolaget.
…………………………………………………………………………………….
.
STRÖMMABOLAGET har sekelskiftesfartyg, transport-och sightseeingbåtar och Cinderellabåtarna

Kortfattat kan sägas att tillgängligheten är varierande beroende på båt. Cinderellabåtarna i Stockholm är handikappanpassade men det går inte att komma upp på övre däck, där matsalen finns, med rullstol. I vissa fall går det bra att duka upp mat även på huvuddäck men kontakta Strömmabolaget innan för att vara på den säkra sidan.

Läs mera om tillgängligheten på Vanliga frågor
…………………………………………………………………………………….
.
SKÄRGÅRDSSTIFTELSEN har i samband med Waxholmsbolaget skrivit Skärgård för alla. En innehållsrik illustrerad informationsguide om resor och besöksmål för dig som är rörelsehindrad. …………………………………………………………………………………..

Länk; Fritidsbåtar som även passar rullstolsburna
…………………………………………………………………………………………………………………………….

Rullstolar för strand och bad

Etiketter

Bad, Badramp, Badrullstol, Badsits, Badvästar, Bärsits, Beachwheelchair, Flytringar, Funktionshinder, Funktionsnedsättning, Handikapp, Hippocampe, Mivwex, Rörelsenedsättning, Strandrullstol

                                        Länkarna uppdaterade 2023-08-12

Jag har sett att allt fler badplatser fått ramper ner till vattnet, en del badplatser har även olika typer av lyft, men de är vanligast i simhallar. Rampen på bilden är från sjön Trekanten i Gröndal.

Speciella rullstolar som går att köra på strand och ner i vattnet finns på en del badplatser i Sverige. De går att köpa som privatperson, men tyvärr är de inte direkt billiga. Man skulle verkligen önska att fler allmänna bad köpte in dessa. (Utomlands finns det många fler varianter av badrullstolar t.ex. sådana som är tillverkade helt i plast och sådana som också fungerar vid höga vågor.)

.

.

.

.

.
,
Foto: Från Minicrosser AB:s hemsida

Denna badrullstol heter Hippocampe och säljs av Minicrosser  (AB/Medemagruppen). Den är till för barn, ungdom och vuxen med nedsatt eller ingen gångfunktion. Den tål både saltvatten och klorvatten och kan köras på stranden utan att sjunka ned i sanden. Rullstolen kan vikas ihop och lätt tas med på resan, som tillbehör finns med skid-lösning för användning på vintern. 
Se hur rullstolen fungerar på Youtube. Klicka här samt Klicka här
Badplatser som köpt in Hippocampe är: Stora Sköndalsbadet, Folkhälsocentrum i Laholm, Sommarsol i Vejbystrand samt Askersunds kommuns badplatser.
Hippocampe kostar drygt 50.000:- inkl. moms och frakt. (Prisuppgift från 2023).
……………………………
.
 Foto: Miwex hemsida 

Miwex  säljer en badrullstol Job Chair för bassäng eller strand.
Pris inkl. armstöd och säkerhetsband 21.899:- (prisuppgift 2023). 
Hjulen är 17 tum. Det finns tillbehör, som exempelvis väska och soltak, vilket kan köpas till separat.
……………………………
.

.

.

Foton: Miwex

Miwex säljer också en bärsits som placeras i rullstolen och därifrån lyfts personen till och från t.ex. bad eller till båt. Till det behövs två personer som lyfter, är personen som skall lyftas tung gäller det att hitta två armstarka lyftare. Bärsitsen finns i tre olika storlekar och kostar kostar 3,753.75 kr – 4,043.00 kr (prisuppgift 2023)
Se: https://www.miwex.se/category/handikapp
…………………………..
Bärliften är ju inte helt gratis, för den händige tror jag inte att den skulle vara alltför svår att sy t.ex i segelduk eller markisväv. Ohlssons tyger har bådadera (material acryl och polyester).
……………………………………………………………………………………
.
Firman cadweazle.com vars huvudkontor ligger i Kiel (Tyskland), har en broschyr på svenska med rullstolar för strand och terräng. 
……………………………………………………………………………………
. 
Själv har jag följande idéer för hemmafixaren som alternativ till en badrullstol, jag vet dock inte om de skulle fungera i praktiken.
 Foto: Clas Ohlssons hemsida

Ett förslag är att skruva fast en pall/karmstol på botten av en transportvagn med nedfällbara lämmar runt om. (Den på bilden är från Clas Ohlsson Artikelnummer: 40-7662.) Längd 115 cm, bredd 57 cm, höjd 69 cm. Den klarar 250 kg  och kostar 1 299:-. (Prisuppgift 2023).
Se: https://www.clasohlson.com/se/Transportvagn/40-7662#moreinfo
……………………
.
 Foto: Clas Ohlssons hemsida

Ett annat förslag är att utgå från en transportkärra och surra fast en skiva med en påskruvad pall/karmstol. (Den på bilden är från Clas Ohlsson Artikelnummer:40-7346. Mått:  112x57x29 cm. Den klarar 180 kg och kostar 599:- (Prisuppgift 2023)
Se: https://www.clasohlson.com/se/Transportk%c3%a4rra/Pr407346000
…………………………
.
Ett tredje förslag är att använda en stabil 2-hjulig skottkärra (om skottkärran är låg och användarens ben skulle komma att släpa i marken skulle man kanske kunna skruva fast något förhöjande i kärrans botten).
……………………………………………………………………………………
Men som sagt var, jag vet inte om dessa idéer skulle fungera i praktiken!
……………………………………………………………………………………

LÄNKAR

Hur man med rullstol kan ta sig ner till vattnet på sandig svårframkomlig badstrand med hjälp av träningsmattor visar Spinalistips på denna film: https://www.facebook.com/spinalistips/videos/vb.352296151548718/763544320423897/?type=2&theater
………………………………………………………………………….
.
Skillnad på flytvästar och räddningsvästar

Räddningsvästar ser till att mun och näsa hålls över vattenytan och vänder personer snabbt till stabilt ryggläge till skillnad mot flytväst (seglarväst). Räddningsvästar har krage, de finns både fasta och uppblåsbara.
………………….

En nordamerikansk firma Adapted Life Jacket Factory säljer speciella flyteyg och badvästar för personer med rörelsenedsättning (hur säkerheten är med dessa vet jag inte) Klicka här 
…………………..

Många olika typer av flytetyg för personer med rörelseproblem säljer Aquatic Exercise & Therapy (Montgomery, USA)
…………………..
.
Aqua Produkter Ab säljer bl.a. speciella flytringar för avslappning i bassäng och Ankel/Handledsband avsedda för strokepatienter, då en lam arm eller ben behöver extra flytkraft.
………………………………………………………………………….
.
Litteratur: Allt du behöver veta om : uppblåsbara räddningsvästar, 2011, Stefan Nilsson Säljs  Bokus

………………………………………………………………………..

Bad för dig med funktionsnedsättning
(handlar om var det finns anpassade inom- och utomhusbad)
………………………………………………………………………….

Fritidsbåtar som även passar rullstolsburna
………………………………………………………………………..

Vanför – lytt – handikappad – funktionsvariation – funkis

Etiketter

Benämning, Funkis, Funkofobi, Funktionshinder, Funktionsnedsättning, Funktionsvariation, Handikapp, Historik, Rörelsehindrad, Språkbruk, Vokabulär,

Eugeniahemmet i Stockholm Teckning av O Keen 1885 

Något  om språkbruk och förändring av språket. När jag startade min första blogg 2012 för personer med funktionsnedsättning tyckte jag att namnet ”handikapptips” var ett bra och fyndigt namn och att alla skulle förstå vem jag vände mig till.

Rehabiliteringsanläggningar för neurologisk sjukdom eller skada

Etiketter

Aleris_RehabStationStockholm, FrykCenter, FuruhöjdenRehabilitering, Mälargården, Neurologi, OliviaRehabilitering, Rehabcenter, Rehabcentrum, REHABILITERING, StoraSköndalRehabilitering, Valjeviken

Bild från Mälargårdens hemsida.

Länkarna uppdaterade 2024-03-15
DETTA INLÄGG GÄLLER REHABILITERINGSANLÄGGNINGAR I SVERIGE

För att komma till Rehabiliteringsanläggningar i varmare klimat för reumatisk sjukdom och neurologisk sjukdom eller skada: Klicka här
……………………………………………………………………………..

INNEHÅLL:
1. OM REHABILITERING
2. HUR MAN SÖKER REHABILITERING, kostnad m.m.
   a. ÖPPEN VÅRD
   b. SPECIALISERAD NEUROLOGISK REHABILITERING
3. TIPS PÅ VILKEN ANLÄGGNING MAN SKALL VÄLJA
4. ALERIS REHAB STATION, Stockholm
5. FURUHÖJDENS REHABILITERINGSHEM, Täby
6. MÄLARGÅRDEN REHAB CENTER, Sigtuna
7. OLIVIA REHABILITERING, Danderyd
8. STIFTELSEN FRYKCENTER, Torsby
9. STIFTELSEN STORA SKÖNDAL, Stockholm 
10. STIFTELSEN VALJEVIKEN, Sölvesborg
11. STOCKHOLMS SJUKHEM 
12. LÄNKAR
……………………………………………………………………………..

1. OM REHABILITERING
Har du varit sjuk, skadad eller varit inlagd på sjukhus kan du behöva rehabilitering eller fortsatt vård. Målet är att du ska få tillbaka ett så normalt liv som möjligt, både fysiskt och psykiskt. Du kan också få lära dig att använda olika hjälpmedel för att kompensera förmågor som påverkats av sjukdomen eller skadan.
Detta kan ske på särskilda rehabiliteringsanläggningar, på sjukhus, öppenvårdsmottagningar eller i ditt hem. I de team som arbetar med rehabilitering kan sjukgymnast, arbetsterapeut, dietist, kurator, psykolog, logoped, läkare och sjuksköterska ingå. Har du varit inlagd på sjukhus kan kuratorn på sjukhuset hjälpa dig med kontakter.
……………………………………………………………………………..

2. HUR MAN SÖKER REHABILITERING kostnad m.m.
   a. ÖPPEN VÅRD
PATIENTLAGEN ger patienter rätt att söka öppenvård var som helst i landet. Det betyder att du kan välja en vårdcentral eller en öppen specialistvårdsmottagning för undersökning eller behandling. (Med öppen vård menas all vård där du inte blir inlagd.) Ibland behövs remiss till den öppna specialistvården. Du behöver då få en remiss från din vårdcentral eller annan specialistläkare.
De taxor och andra regler, till exempel remissregler, som gäller i det landsting det söks vård i gäller även för patienter från andra landsting. Om du väljer en utförare utanför det landsting där du bor får du bekosta resorna själv. Angående avgifter för vården – så får du betala den taxa som gäller i det landsting där du söker vård.
OBSERVERA att vårdgarantin gäller endast i ditt hemlandsting. (Detta innebär att landstinget inte behöver erbjuda dig vård inom viss tid från det att sökt hjälp, något som annars gäller. I praktiken kan det därför hända att väntetiden därmed blir längre). Ytterligare information om Patientlagen, gå in på: https://www.1177.se/ med sökord Patientlagen.
…………..
   b. SPECIALISERAD NEUROLOGISK REHABILITERING där man i regel bor kvar.
Neurologiska sjukdomar och skador är de sjukdomar och skador som drabbar nervsystemet. Exempel på neurologiska sjukdomar är Multipel skleros (MS), Parkinsons sjukdom och amylotrofisk lateral skleros (ALS). Även Stroke kan ge neurologiska skador.

När det gäller Stockholms län, kan man söka på https://www.1177.se/ med sökord: Specialiserad Neurologisk rehabilitering.
Där kunde man bl.a. läsa följande. ”Om din läkare har bedömt att du behöver specialiserad rehabilitering skickar hen en till den vårdgivare som du väljer. Vårdgivaren du valt kontaktar dig när de fått remissen. Om det behövs kan du bli kallad till en teambedömning för att ta reda på om detta är den bästa behandlingsformen för dig.” 
Du kan själv välja mellan följande vårdgivare som är godkända av Region Stockholm: 
Furuhöjdens Rehabiliteringshem, Täby
Mälargården Rehab Center, Sigtuna
Stiftelsen Stora Sköndal
Olivia Rehabilitering, Danderyd
Aleris Rehab Station Stockholm AB
Aleris Rehab Station Liljeholmen

När jag bytte län fungerade det bara ibland att söka på https://www.1177.se/ med sökord: Specialiserad Neurologisk rehabilitering. Om man inte får något svar tror jag det är enklast att ta kontakt med läkare eller kurator alternativt kontakta den rehabilitering man är intresserad av och fråga vilka möjligheter det finns.

Hur utformas rehabiliteringsprogrammen?
Rehabiliteringen sker under en avgränsad period hos den vårdgivare du valt. Den utformas utifrån dina behov och önskemål tillsammans med ett rehabiliteringsteam. Teamet består av läkare, fysioterapeut, arbetsterapeut, logoped, socionom, psykolog, dietist och sjuksköterska. Rehabiliteringen baseras på vetenskap och beprövad erfarenhet.

Vad kostar rehabiliteringen? (Följande uppgifter är från 2024-01-23)
Patientavgiften för rehabilitering är 100 kronor per dygn (sluten vård).
Om du är under 40 år och har hel aktivitetsersättning eller hel sjukersättning betalar du 50 kronor per dygn de första 30 dagarna, därefter 100 kronor per dygn. Dagsjukvård kostar 200 kronor per dag. Det ingår i högkostnadsskyddet.
Patientavgiften betalas direkt till rehabiliteringsanläggningen.

Resekostnader inom länet
Du kan få sjukresor till och från din rehabilitering om din läkare anser att det är nödvändigt. Tala med den läkare som skrivit remissen. Du kan få tillstånd att resa med egen bil, taxi eller specialfordon. Färdtjänstresenärer har automatiskt rätt till sjukresa.

Resekostnader utanför länet
Väljer du rehabilitering utanför länet ingår resa till och från anläggningen med det billigaste färdsättet.
Du får betala en egenavgift på max 140 kronor per enkel resa.
Du kan själv beställa och betala tåg- eller flygbiljett. Skicka originalkvitto och en kopia på ditt beslut om rehabilitering till Färdtjänsten, Box 30103, 104 25 Stockholm. Ange bank, clearing- och kontonummer där pengarna ska sättas in.”

”Bor du inte i Stockholm län, men söker vård här?
Bor du någon annanstans i Sverige betalar du samma patientavgift för vård som de som bor i Stockholms län.
Några saker skiljer sig däremot:
Du som bor någon annanstans i landet kan behöva en remiss även om specialistmottagningen i Stockholm inte kräver det. Ta därför reda på om det finns remisskrav för den vården där du bor.
Du måste betala din resa till och från vården själv (en så kallad sjukresa), även om du skulle fått den betald i ditt län.
Vårdgarantin gäller endast i din egen region.”

En del län har avtal med de Rehabanläggningar som gäller Stockholms län och en del har avtal med andra. Även om inget avtal finns kan man ibland ändå få komma till någon av dessa. Om man söker i Vårdguiden kan det vara svårt att hitta vilka rehabanläggningar respektive län har avtal med, likaså när jag ringde Sjukvårdsupplysningen fick jag heller inga klara besked.
Läkare och kurator bör kunna ge råd  

Om man inte blir beviljad rehabilitering kan man till flera Rehabcenter ansöka som privat patient, men måste då dessvärre själv bekosta vistelsen. Kostnaden varierar beroende på hur mycket hjälp man behöver.
På flera av de center där man bor kvar kan man få ta med en person t.ex. anhörig/assistent mot extra kostnad. På vissa Rehabcenter måste medföljande personen agera som ”medhjälpare” om den skall få följa med.
Rehabanläggningar har olika inriktningar, en del har flera inriktningar. Eftersom avtalen ser ut olika för varje län och de årsvis dessutom omförhandlas tar jag endast med följande som gäller neurologisk sjukdom eller skada gällande Stockholm (2021-03-15).
……………………………………………………………………………..

3. TIPS PÅ VILKEN ANLÄGGNING MAN SKALL VÄLJA
Stiftelsen Stora Sköndal hade på en tidigare hemsida följande tips för dig som skall välja plats för neurologisk rehabilitering:
”1. Tänk på att undersöka om kliniken har yrkeskategorier med specialistkompetens som du har behov av, exempelvis neurologläkare och neuropsykolog.
2. Tänk på att välja en klinik med lång erfarenhet av neurologisk rehabilitering.
3. Ta reda på om du har möjlighet att påverka rehabiliteringens uppläggning.
4. Ta reda på om man får träffa andra med liknande problem.
5. Undersök om den omgivande miljön är gynnsam för återhämtning.
6. Tänk på avståndet från ditt hem till rehabiliteringskliniken, så att du och dina närstående kan ta hänsyn till restid när ni väljer mellan olika alternativ. Undersök möjligheten till sjukresor med taxi.
7. Ta reda på vilken värdegrund rehabiliteringskliniken har, exempelvis om kliniken drivs utan vinstsyfte.”
……………………………………………………………

4. ALERIS REHAB STATION med lokaler i Frösundavik Solna och på Liljeholmen. Aleris drivs i privat regi vars verksamhet omfattar sjukvård och diagnostik i Sverige, Norge och Danmark. De erbjuder medicinsk rehabilitering för personer med ryggmärgsskador, ortopediska skador, stroke, multipel skleros samt allmän neurologi i dagrehab och som inneliggande rehabilitering på deras internat.
Aleris Rehab Station Stockholm är ett internationellt rehabiliteringscenter och tar emot patienter från hela världen.
Rudans Neuroteam vänder sig till patienter som har behov av fortsatt rehabilitering efter sjukhusvård, lokaliserad på Handens sjukhus.
Spinaliskliniken är en specialistklinik på Aleris Rehab Station Stockholm för personer med ryggmärgsskada.
Vem som kan söka: Aleris erbjuder tjänster till den offentliga vården, till försäkringsbolag och till patienter som själv betalar för sin sjukvård.
Boende: I Solna flyttade de in 2017 in i nya fräscha lokaler på Frösundaviks Allé 4. Verksamheten var sedan tidigare inhyst i gamla kasernlokaler i Hagaparken. De gamla lokalerna har nu kompletterats med nybyggda boenderum, behandlingsrum, entré och restaurang. I direkt anslutning till inneliggande vård på akutsjukhus kan de erbjuda dig rehabilitering på deras internat med ett individuellt anpassat program.
Internatet är bemannat dygnet runt med sjuksköterskor och undersköterskor. Specialistläkare finns tillgänglig under kontorstid varje dag. På övrig tid finns jourläkare. På kvällar och helger har du möjlighet att ta del av deras fritidsprogram.
Internatet har 57 ljusa och fräscha enkelrum i modern design.  Alla rum är utrustade med patientlarm och några av dem har taklyft. Har du egen dator eller surfplatta m.m.  kan du använda dessa via vårt trådlösa nätverk. De serverar frukost, lunch och middag i deras restaurang.” 
Gruppaktiviteter, se: https://www.aleris.se/sok/?q=gruppaktiviteter
……………………………………………………………………………. 
.

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. 
.
.
Bild från Furuhöjdens hemsida 

5. FURUHÖJDENS REHABILITERINGSHEM i Täby tar emot personer som behöver inneliggande vård och rehabilitering gällande följande områden: Ortopedisk rehab, Kirurgisk rehab, Hjärt & Lungrehab, Medicinsk rehab, Neurologisk inneliggande rehabilitering & Cancerrehabilitering.
För neurologisk dagrehab finns på Furuhöjden Hälsa och Rehabcenter träning och rehab för personer med stroke, Parkinson, MS eller annan neurologisk diagnos. Nu har vi även CI terapi för personer med stroke eller annan hjärnskada.
De erbjuder också Korttidsboende för kommuner vid t ex stambyten, anpassning av bostaden eller vid väntan på särskilt boende.
Vem som kan söka:  
Privat vård & rehab genom samarbete med försäkringsbolag, arbetsgivare och dig som privatperson.
Du som bor på Furuhöjden Rehabiliteringshem har all din träning där.
Boendet: Du bor i eget rum med dusch och toalett. Alla rum är utrustade med TV och patientlarm. Kostnadsfritt Wifi finns i lokalerna. Sjukvårdspersonal finns tillgänglig dygnet runt. Furuhöjden har eget kök där måltiderna tillreds på plats.
……………………………………………………………………………..

6. MÄLARGÅRDEN REHAB CENTERi Sigtuna är en politiskt och religiöst obunden stiftelse. Deras verksamhet är idéburen och drivs utan vinstsyfte. All eventuell vinst återinvesteras i verksamheten. De har neurologisk erfarenhet sedan 1971. 
Mälargården Rehab Center erbjuder specialiserad rehabilitering inom neurologi, astma/KOL, onkologi samt lymfödem. De rehabiliterar även personer som blivit rörelsehindrade som följd av exempelvis trafikolycka, olycksfall och/eller annan sjukdom. 
Här finns inbjudande promenadstigar i naturskön miljö, varmvattenbassäng, gym, bastu och boende med egen dusch/wc och gratis Wi-Fi.
Boende: Samtliga lokaler är allergisanerade och rökfria. Alla våra rum är enkelrum med dusch och toalett. Det finns dubbelrum att tillgå för de gäster som så önskar. I alla rum och lokaler har du också tillgång till gratis Wi-Fi.
Maten baseras på svensk husmanskost och lagas från grunden av vår egen kökspersonal.  
Finns det behov av specialkost så ordnas det.
Vem som kan söka: Mälargården har avtal med Stockholms läns landsting, liksom med andra landsting och olika kommuner.
Bor du utanför Stockholms län
Från och med första januari 2015 kan du välja att få din rehabilitering utanför ditt län om den inte kan erbjudas i ditt län.
Du behöver en remiss som skickas direkt hit till oss på Mälargården och som vi bedömer. Du har då möjlighet att få specialiserad neurologisk eller lymfödem rehabilitering i dagvård. Dagvård innebär att du får samma rehabilitering som de som bor i Stockholms län. Du får själv stå för resor och boende under rehabiliteringstiden.
De tar även emot privatbetalande gäster. Se: https://www.malargarden.se/om-malargarden/malargarden/
…………………………………………………………………………….. 
.
.

.

.

.

.

.

..

.
Bild från Olivia Rehabilitering hemsida 

7. OLIVIA REHABILITERING i Danderyd är ett aktiebolag som drivs i privat regi och är en del av Olivia Personlig assistans.
Olivia rehabilitering har både dagligrehabilitering och inneliggande rehabilitering.
De har avtal med Stockholms läns landstig och förtroendet att få bedriva rehabilitering inom
områdena, neurologi och lymfödem.
Boende för inneliggande rehabilitering gällande Stockholms län får man om jag förstått det rätt skaffa själv. 
Se:  https://www.oliviarehabilitering.se/sv/sok-rehabilitering

Vem som kan söka: Ansökan för boende i Stockholms län, se: https://www.oliviarehabilitering.se/sv/sok-rehabilitering
Bor du utanför Stockholms län. Från och med första januari 2015 kan du välja att få din rehabilitering utanför ditt län om den inte kan erbjudas i ditt län.
Du behöver en remiss som skickas direkt hit till oss och som vi bedömer. Du har då möjlighet att få specialiserad neurologisk eller lymfödemrehabilitering i dagvård. Dagvård innebär att du får samma rehabilitering som de som bor i Stockholms län. Du får själv stå för resor och boende under rehabiliteringstiden.
……………………………………………………………………………..

.

.

.

.
.
.
.
.
Bild från FrykCenters hemsida

8. STIFTELSEN FRYKCENTER, Torsby
Verksamheten drivs utan ekonomiska vinstintressen. Patienter kommer från hela Sverige. 
FrykCenter bedriver intensiv rehabilitering inom framför allt neurologi och ortopedi samt för barn och ungdomar med funktionshinder. 
De inriktar sig på att ge stöd till att:
• få kunskaper och insikt om vad man har råkat ut för.
• kunna hantera sitt tillstånd utifrån de nya förutsättningarna.
• kunna nyorientera och finna mening i sitt liv efter skada/sjukdom.

”Boendet sker i rymliga enkelrum med toalett och dusch. Det finns TV och radio samt tillgång till trådlöst nätverk för den som har med egen dator. Patientlarm finns på alla rum och flera rum har taklyft. Omvårdnadspersonal är i tjänst dygnet runt. Under vistelsen ingår helpension, måltiderna serveras i vår trevliga matsal. Möjlighet till specialkost finns. Vi har gemensamma sällskapsrum med kabel TV och bibliotek. Det finns uteplatser som är tillgängliga med rullstol. På kvällar och helger anordnas aktiviteter.
Boende för medföljande personliga assistenter och anhöriga kan ordnas utifrån önskemål. Anläggningen ligger intill ett skogsområde med asfalterade elljusspår. Det är 700 meter till centrum.” 
Aktiviteter: ”Fritidsaktiviter är en viktig del av rehabiliteringen där fysisk aktivitet, skapande och kulturell verksamhet stimulerar alla sinnen. Möjligheter finns att prova olika aktiviteter för att hitta nya intressen och träningsformer. Målet är att öka fysisk förmåga, stärka självförtroende och bidra till förbättrad livskvalitet.”
Exempel på aktiviteter är: ridning, utflykter, terrängskoteråkturer, skidåkning vintertid, rullstolsteknik och mycket annat. På kvällar och helger anordnas sociala aktiviteter som filmkvällar, tipspromenader och utflykter i närområdet.
Vem som kan söka:
För att få komma till FrykCenter krävs remiss från läkare. De tar emot remisser från hela landet.
Se: https://frykcenter.org/ansok/
……………………………………………………………………………..

.

.

.

.
.
.
.
Bild från Stiftelsen Stora Sköndals hemsida

9. STIFTELSEN STORA SKÖNDAL 
STORA SKÖNDAL  är en stiftelse utan vinstsyfte. Neurologiska Rehabiliteringskliniken på Stora Sköndal erbjuder anpassad rehabilitering för vuxna personer som har drabbats av olika neurologiska sjukdomar och skador, fysioterapimottagning med inriktning mot neurologiska sjukdomar och skador samt en logopedmottagning för personer som har kommunikationssvårigheter på grund av neurologisk sjukdom eller skada. Personligt utformat schema där individuell träning och samtal varvas med gruppaktiviteter.
Dag- eller heldygnsrehabilitering finns.
Vem som kan söka:
”För att vi ska kunna ta emot din remiss måste du tillhöra målgruppen som är specificerad i avtalet med Region Stockholm och ha en rehabiliteringskontakt i primär- eller öppenvård.” 
Se: https://www.storaskondal.se/vara-verksamheter/neurologisk_rehabilitering/planerad-rehabilitering/

De har en gästlägenhet på området för vänner och anhöriga som behöver vara i närheten av den som får vård.
Aktiviteter: Fina promenadvägar finns i omgivningen och sommartid finns ett anpassat uppvärmt bad med lift på gångavstånd.
Exempel ur grupputbudet: lättgymnastik, sittande gymnastik, balansgrupp, Mediyoga, Qi gong, avspänning, träning i gym, Wiispel, promenader, handträning, pingis, armskola, keramik, läder och träverkstad, skapande verksamhet, trädgårdsgrupp, bakgrupp, tal-och röstgrupp.
……………………………………………………………
10. VALJEVIKEN, Sölvesborg är en idéburen stiftelse med Neuro´s länsförbund som stiftare. 
Förutom neurologisk rehabilitering med helpension har de även folkhögskola och annan verksamhet.
De har t.ex. rekreationsvistelse under hela året som inte lyder under de avtal om rehabilitering utan man kommer som egenbetalande eller via sin kommun. Det kan ingå poliklinisk behandling och man har tillgång till många av de aktiviteter som vi anordnar inom hälsa, friskvård och kultur.  

Rehabiliteringen är vanligtvis två till fyra veckor.
Rehabteamen, som är multimodala, består av fysioterapeuter, arbetsterapeuter, läkare, kurator, fritidsledare, sjuksköterskor, logoped, neuropsykolog och annan vårdpersonal. Fysioterapeuterna arbetar också förebyggande genom att bedriva vattengymnastik och annan träning, både individuellt och i grupp. Förutom behandling, kan det ingå fritidsaktiviteter på kvällar samt möjlighet till egenträning på ledig tid. Är du här samtidigt som en temavecka har du vid intresse möjlighet att gå på de föreläsningar och aktiviteter som erbjuds.
De har också temaveckor som är diagnosinriktade och man har tillfälle att utbyta erfarenheter med andra gäster med liknande diagnos. I temaveckorna kan det förutom behandlingar ingå föreläsningar och aktiviteter som berör smärta, fatique, hjärntrötthet, naturen som resurs i den egna rehabiliteringen, ridning, rullstolsteknik, paraidrott etc.  Exempel på temaveckor Rehabilitering Tema: Parkinsson, Stroke och MS. 

Ansökan till rehabilitering: Valjevikens rehabilitering sker som egenbetalande eller via din kommun. Rehabiliteringen sker utifrån remiss och rehabplan. 
Boende: Enkel- och dubbelrum i varierande standard. Under rehabiliteringsvistelse, diagnoskurs eller aktivitetskurs har man i regel enkelrum. Man är välkommen att ta med egen assistent/ledsagare/anhörig och man kan då välja att bo i enkel eller dubbelrum.
Maten lagas i eget kök, specialkost kan ordnas. 
Aktiviteter: Simhall med tre bassänger varav en träningsbassäng med höj- och sänkbar botten, idrottshall med möjlighet till bl.a. rullstolshandboll. Fritidsaktiviteter. Stor park med direkt anslutning till havet lämpligt för promenader. 
……………………………………………………………

11. STOCKHOLMS SJUKHEM  drivs i privat regi av en stiftelse utan vinstsyfte. (När man går in på 1177 och söker på SPECIALISERAD NEUROLOGISK REHABILITERING får man inte upp Stockholms sjukhem, men går man in på Stockholms sjukhems egen sida: https://www.stockholmssjukhem.se/vard-hos-oss/rehabilitering/hur-far-jag-en-plats står följande: Stockholms Sjukhem är godkända av Region Stockholm att bedriva rehabilitering efter vård på akutsjukhus samt primärvårdsrehabilitering. Vårdvalet ger dig möjlighet att välja Stockholms Sjukhem för din rehabilitering.

För rehabilitering efter akutsjukvård skrivs remiss från akutsjukhuset. Du har möjlighet att välja mellan godkända vårdgivare enligt vårdval.

För rehabilitering hos neuroteam behövs remiss från slutenvården eller kontakt från specialistläkare.
……………………
Stockholms Sjukhem på Kungsholmen har avdelningar för både kirurgisk och neurologisk rehabilitering. Vid skada eller sjukdom som kräver återkommande behandlingar kan planerad neurologisk rehabilitering erhållas, antingen som inneliggande patient eller på deras dagrehabilitering. 
Rehabcentrum Kungsholmen  
Stockholms Sjukhem på Kungsholmen har avdelningar för både kirurgisk och neurologisk rehabilitering. Vid skada eller sjukdom som kräver återkommande behandlingar kan planerad neurologisk rehabilitering erhållas, antingen som inneliggande patient eller på deras dagrehabilitering. 
Rehabcentrum Kungsholmen erbjuder kirurgisk och neurologisk rehabilitering för personer som drabbats av en neurologisk skada eller sjukdom eller trafikskada. 
Du kan komma till Stockholms Sjukhem om du behöver rehabilitering efter akutsjukvård. Här finns avdelningar för både kirurgisk och neurologisk rehabilitering. Har du en skada eller sjukdom som kräver återkommande behandlingar kan du få planerad neurologisk rehabilitering, antingen som inneliggande patient eller på vår dagrehabilitering. Deras Primärvårdsrehabilitering är en öppen mottagning med arbetsterapeut, fysioterapeut (sjukgymnast) och dietist. De kan hjälpa dig med behandlingar, råd och individuellt anpassade träningsprogram. Du behöver ingen remiss för att boka tid på primärvårdsrehab. De erbjuder också hemrehabilitering för dig som bor på Kungsholmen och Norrmalm.
Stockholms sjukhem har också Neuroteam Bromma för boende i Bromma, Hässelby/Vällingby, Kista, Rinkeby, Spånga/Tensta och Ekerö med hemrehabilitering. 
Ansökan: Stockholms Sjukhem är godkända av Region Stockholm att bedriva rehabilitering efter vård på akutsjukhus, neurologisk dagrehabilitering samt primärvårdsrehabilitering. Vårdvalet ger dig möjlighet att välja Stockholms Sjukhem för din rehabilitering. 
För rehabilitering efter akutsjukvård skrivs remiss från akutsjukhuset. Du har möjlighet att välja mellan godkända vårdgivare enligt vårdval.
För planerad specialiserad neurologisk rehabilitering kan din läkare skicka remiss direkt till den vårdgivare du som patient önskar. Detta gäller både inneliggande rehabilitering och dagrehabilitering. 
Boende: Enkelrum med TV och trådlöst nätverk samt egen toalett.
Stockholms sjukhem har även café, restaurang och bibliotek.
Aktiviteter som ger möjlighet att ta del av musik, konstutställningar och andra upplevelse.
……………………………………………………………………………. 

12. LÄNKAR
Rehabiliteringsanläggningar i varmare klimat för reumatisk sjukdom och neurologisk sjukdom eller skada 
……………………………………………………………………………..
Semestertips i Sverige för personer med funktionsnedsättning hur man hittar anpassade hotell, vandrarhem, stugsemesterhus, campingplatser, sommarkurser på folkhögskolor, resor till utlandet, hur man kan åka rullstol i fjällvärlden m.m. 
……………………………………………………………………………..
Semestertips i utlandet för personer med funktionsnedsättning hur man hittar anpassade hotell, camping, resebyråer m.m. samt lite restips gällande:  Danmark, Grekland, Italien, Spanien, Tyskland & Åland.
…………………………………………………………………………….

Akvarellmålning utan kunskaper

Etiketter

Akvarellmålning vått i vått

.

.

.

.

.

.
.

.
                                                              Länkarna uppdaterade 2018-11-19   
Min man och gick 2014 en Alla-kan-måla-sommar-kurs i Munka-Ljungby folkhögskola.

Vi började med akvarellmålning vått i vått. Resultatet tyckte jag blev hyfsat, trots mina föga konstnärliga talanger. Jag kan tänka mig att tekniken passar såväl för personer med rörelsehinder (går att måla med en hand, fot eller fingrar) som demens.

Akvarellfärgerna vi använde var i tub. Med det ganska dyra tjocka papper vi använde oss av behövdes ingen fastsättning på underlaget.

Ryggmärgsförlamning, stroke och afasi – Litteratur 1

Etiketter

Böcker om rörelsehinder, Boktips afasi, Boktips rörelsehinder, Boktips ryggmärgsförlamning, Boktips stroke, Kokböcker vid rörelsehinder, Litteratur Hemiplegi, Litteratur Paralys

Länkarna uppdaterade 2019-03-22

Det finns många olika neurologiska sjukdomar och skador, i detta inlägg ingår en litteraturförteckning som handlar om ryggmärgsförlamning, stroke och afasi.

Förlamning sker då muskel eller muskelgrupp är satt ur funktion, varvid delar av eller hela kroppen blir orörlig. Vanligaste orsaken till förlamning är en skada i ryggraden.
Paralys är fullständig förlamning
Hemiplegi är halvsidig förlamning
Stroke är ett samlingsnamn på de symptom som uppstår när hjärnans nervvävnad skadas på grund av hämmad syretillförsel. Syrebristen uppkommer när en blodpropp har bildats i något av hjärnans blodkärl, hjärninfarkt. Stroke kan även uppstå när ett blodkärl brister inne i hjärnan eller på hjärnans yta, hjärnblödning. I de fall stroke leder till förlamning är halvsidig förlamning vanligast men kan i sällsynta fall leda till total förlamning.
Afasi är en störning i hjärnan som försvårar förmågan att genom språk eller skrift kommunicera med omvärlden. Afasi är relativt vanlig hos personer som insjuknar i stroke och kan även uppstå genom traumatisk hjärnskada, tumör eller infektion i hjärnan och vid demenssjukdomar.
Mer om detta kan du läsa på t.ex. på Hjärfondens sidor, klicka här

Här tar jag endast med de böcker jag hittat i handeln på svenska, åtskilligt fler finns på bibliotek.